用料
| 有机菠菜 | 3株（60kg） |
| Oxford加拿大冷冻野生蓝莓 | 1杯（100kg） |
| 姜黄粉 | 0.5大匙（5kg） |
| 绿茶粉 | 1小匙 |
| 水 | 0.5杯 |
| 橄榄油 | 1小匙 |
| 蜂蜜 | 少许（依喜好添加） |
姜黄果汁的做法
用水洗净有机菠菜和野生蓝莓；
把有机菠菜、野生蓝莓和其他材料放进搅拌机中打成泥。
小贴士
1. 姜黄跟水果、菠菜一起摄取，功效会倍增。 2. 菠菜能净化肠胃，有效改善肠胃疾病、便秘、 虚冷症等问题。 3. 蓝莓富含纤维质、维生素C、果胶，有助预防糖尿病引起的视网膜炎或白内障。 4. 姜黄素属于脂溶性，打果汁时如果能添加橄榄油，姜黄会跟其他材料相溶，喝起来更顺口。