秋季干燥,除了外养还需要内调👌🏻
银耳被称之为“老百姓燕窝”,具有美容养颜还有清心润肺的功效!所以在秋冬季食用银耳是再合适不过了~
重点还便宜吃,搭配莲子百合一起,更是赞~
🤣我教的都是懒人做法!不用看火🔥
用料
银耳 | 半朵 |
百合 | 10克 |
莲子 | 10克 |
枸杞 | 适量 |
冰糖 | 适量 |
用电炖锅炖出糯糯的银耳羹的做法
我用是丑耳,也叫糯耳
先提前泡发,泡透了之后剪小
要剪细一点
电炖锅放热水和银耳,炖煮2小时
2小时后再加洗净的莲子百合,再按炖煮2小时,好了之后加入糖和枸杞就可以
做法2:可以电炖锅放银耳和热水按预约2小时,再➕莲子百合炖煮2小时,让银耳充分吸收水份,最后在➕红枣跟冰糖就可以~
枸杞最后放是因为枸杞不适合炖久,跟炖汤一样,都是最后放,要不然枸杞多久会燥热