牛油果营养丰富,不仅可以美容、抗衰老,降低胆固醇、降血脂,保护心血管、保护肝脏,还可以保护子宫和子宫颈,改善发质,一般人群都可食用,个人觉得特别适合儿童和孕妇!
用料
牛油果 | 1只 |
小番茄 | 5个 |
白砂糖 | 一勺 |
蜂蜜 | 一勺 |
牛奶 | 一盒 |
牛油果番茄奶昔的做法
牛油果对半切开,取出果核,用勺子挖出果肉,番茄洗净对半切开,放入豆浆机,再加入白糖,牛奶,蜂蜜。
豆浆机选择果汁功能机,启动。
大功告成啦!
小贴士
这款奶昔操作简单,材料不多,家里没有料理机,用豆浆机就可以轻松get !家里宝宝第一次吃可以先不加任何其他材料,以免分不清是否对牛油果过敏!