用料
1000克水(烹煮用)100克馬铃薯,去皮,切丁(約1公分)100克 紅薩萄,去皮,切丁(約1公分)60 克 冷凍青豆15克蒜頭15克油70克火腿,切丁(約1公分)60克 罐装玉米粒1/2 茶匙 鹽 |
玉米炒三色丁,幸福便当菜的做法
1 將水放入主鍋,以10分/100℃/速度1煮
滾。
2 加入馬铃薯、紅薩葡和冷凍青豆,以
5分/100℃/速度1烹煮,取出利用網鍋將
水份歷乾。清空主鍋。
3 將蒜頭放入主鍋,以3秒/速度 5切碎,利用刮刀棒將材料刮至主鍋底。
4 加入油,以3分/Varoma/速度1爆香。
5 加入火腿丁,以3分/100℃/速度1拌炒。
6 加入川烫好的馬铃薯、紅萝卜、青豆、玉
米粒和鹽,以1分/100℃/反转速度 0.5拌
炒,即可享用。ok