无糖香蕉松饼（糖尿病合并高血压者）做法 步骤 图解

因为妈妈患有糖尿病跟高血压，所以不加糖，极少油！香蕉也对高血压和心脑血管疾病有食疗作用！

用料  

无糖香蕉松饼（糖尿病合并高血压者）的做法  

1. 香蕉捣成泥（我用的果汁机打碎的）加几滴柠檬汁（防止香蕉变黑）
   鸡蛋打散与香蕉搅拌均匀

2. 加入牛奶，筛入面粉搅拌和匀至稠顺滑无颗粒（不要太浓稠，能顺筷子缓慢流下，如果太浓稠可以适当加入牛奶）

3. 平底锅或者电饼档用厨房纸巾擦上一层薄薄的油
   小火煎至两面金黄色出锅

小贴士

要及时翻面
面糊不要太浓稠，不然成型会很厚，中间不容易熟