娃娃爱吃的烤箱快手带鱼做法 步骤 图解12-30
疫情居家，每天一日三餐，要保证孩子们的营养，又要变着花样让他们吃不腻，还得简单，不然大人也受不了。这个带鱼做完孩子们都说好吃。等我收拾完碗筷他们爸爸已经让他们吃完了，所以没拍到成品照。放在这里供自己参考。用料带鱼...
日式快手凉菜高蛋白低脂胡椒盐西红柿拌豆腐做法 步骤 图解01-13
用料豆腐1块西红柿6个胡椒盐适量根据自己芝麻油一大勺葱花一小段日式快手凉菜高蛋白低脂胡椒盐西红柿拌豆腐的做法切葱花西红柿切半放入芝麻油胡椒盐我喜欢酸口加了醋不加也可以浇在豆腐上完成清爽快手好吃又是一餐…...
法式夹心吐司🍞松软奶香十足的快手早餐做法 步骤 图解01-31
吐司的高级做法来试试会爆浆的法式夹心吐司搭配上喜欢的水果和酱汁好吃到停不下来用料白吐司6片鸡蛋2个牛奶200克淡奶油30克白砂糖30克火腿3片芝士3片杏子酱草莓酱树莓蓝莓希腊酸奶糖粉法式夹心吐司🍞松软奶香十足的...
美味的快手健康燕麦面包做法，大厨教你技巧01-06
MARK一下口味成功，形状还有待改善用料燕麦片100克高筋面粉200克低糖酵母6克盐4克食用油30毫升温水190毫升快手健康燕麦面包的做法除了温水以外所有材料放在一起，一边加温水一边搅拌15分钟，把双手弄湿，整形成一个圆形放在...
美味的懒人快手豆浆做法，大厨教你技巧01-01
用料水适量黄豆适量冰糖适量懒人快手豆浆的做法备好黄豆黄豆洗净放入破壁机加水和冰糖破壁机豆浆模式开启懒人快手豆浆小贴士要注意水量哦容易溢杯...
快手美味菜品——西红柿炖牛腩做法 步骤 图解12-31
西红柿炖牛腩，说简单不简单，说复杂不复杂，居家良品，下饭神器。一起试试吧~用料牛腩一块（500g左右）西红柿3个洋葱半个小葱两根生抽少许番茄酱少许蚝油三泵盐一勺鸡精一勺糖两勺黑胡椒少许快手美味菜品——西红柿炖牛腩的做法...
快手减脂餐-豆腐皮卷做法 步骤 图解12-31
万能千张卷，减脂饱腹神奇(^^)用料水果黄瓜1根水果胡萝卜1根杏鲍菇1根鸡蛋2个豆瓣酱2-3勺快手减脂餐-豆腐皮卷的做法1、千张一张张撕开，然后上锅蒸，10分钟即可2、杏鲍菇，或其他菇类都可以，焯水（可以上门蒸着千张，水里煮一下杏...
美味的野蛮快手皮蛋做法，大厨教你技巧01-03
用料皮蛋2个花椒油一瓶盖鲜酱油汤勺一勺麻油一瓶盖勺白糖一小勺克杭椒3根个野蛮快手皮蛋的做法杭椒洗干净剪刀剪线圈就行，空气炸锅200度6分钟.皮蛋剥壳待用叉子搅碎配料按照配料表来炸锅炸完有点点焦，就要这样的效果，有...
椰蓉小羊面包｜一次发酵｜可爱｜快手做法 步骤 图解01-27
这款椰蓉面包，正面是小羊，倒过来是小章鱼，可可爱爱的样子太喜人了，就不等六一啦，提前给糖豆安排起来，糖豆宝贝很是喜欢呢。用料高筋面粉200克蛋白40克牛奶115克酵母2克盐2克黄油15克椰蓉馅：============椰蓉40克蛋黄20克糖粉...
快手晚餐之海鲜炒饭做法 步骤 图解01-13
上班族晚餐必须是短平快的，但是营养不能少，海鲜炒饭就可以完美解决问题。我家有个选择性海鲜过敏的小朋友，所以只能用小鱿鱼，其实还可以加虾🦐、扇贝等。海鲜提供高质量蛋白，米饭提供碳水，加上蔬菜，颜色营养搭配都棒棒哒！以下...
如何快手煮一碗融融的南瓜燕麦粥做法 步骤 图解01-11
传统燕麦片的营养高，升糖指数低，是即食燕麦远不能比的。但是不煮的话比较难吃。隔夜燕麦对很多需要养胃的人来说也不是好的选择。煮粥是最健康的吃法。你知道怎样用最短的时间煮一碗入口即化，融融的燕麦粥吗？用料燕麦50克...
家宴快手菜❤️《蛤蜊酿肉》做法 步骤 图解12-30
买300克的蛤蜊，同时可以做2道蒸菜，很适合夏天吃的，方便制作。用料蛤蜊300克（取用8个）五花肉馅50克葱结1个盐少许味极鲜（或生抽）1勺姜片2片料酒2勺葱花装饰食用油1勺玉米淀粉少许家宴快手菜❤️《蛤蜊酿肉》的做法1⃣️早上买了30...
手抓饼的神仙吃法，快手高颜值关键是太美味好吃的烹饪方法 手抓饼的神仙吃法，快手高颜值关键是太美味的地道做法和步骤12-31
小朋友们都会喜欢的快手早餐哦...
快手便当—凉拌鸡腿做法 步骤 图解01-03
鲜辣清爽，快手易学，合适上班族晚上做放一宿第二天上班当午饭便当。用料盐琵琶腿3只香菜两根白糖生抽辣椒油香油小米辣鸡精快手便当—凉拌鸡腿的做法三个琵琶腿，表皮划几刀，冷水下锅焯水，开锅后煮12分钟左右，捞出冲凉水，洗去...
快手鱿鱼食谱做法大全,超简单的快手鱿鱼做法步骤12-30
下酒也下饭～用料鱿鱼500g青椒3个洋葱半个黄酒生抽老抽适量糖一勺快手鱿鱼的做法鱿鱼清理干净，切丝青椒、洋葱切丝起油锅，大火把鱿鱼水分炒出后，加入黄酒生抽老抽加一勺糖加适量清水，中火焖煮入味加入青椒、洋葱，翻炒至断生...
懒人版超快手土豆泥做法 步骤 图解12-31
土豆泥是一道人见人爱的菜。然而，这道菜的恼人之处在于配菜，通常需要切少许白洋葱丝、黄瓜薄片、火腿丁什么的，但是这些用量都非常少，因此除非用下厨的边角料，否则每一样切开都用不完。另外，切菜也是个麻烦事。不过，用我这个...
桃仙家茴香摊饼（超简单快手还好吃）做法 步骤 图解12-31
朋友给了些自己种的茴香，一直说包饺子或者包子，可又懒得和面，于是想着摊饼呗，软乎还快手，没想到摊出来的饼超级好吃，已经连着2天早上都吃这个了，推荐下做法，喜欢茴香的朋友可以试试，用料茴香100克面粉100克鸡蛋1个盐1小勺五香...
快手鳕鱼做法 鲜嫩做法 步骤 图解12-31
减脂期间，读了《饮食术》，发现鳕鱼是个好东西，深海鱼，蛋白质含量鱼类最高，于是开始了新菜。借鉴了其他人的步骤，针对减脂的生活场景进行了改进，走起用料鳕鱼400克橄榄油3克柠檬海盐黑胡椒3.5克葱2段姜3片生抽2克快手鳕鱼做法...
快手全麦豆沙包（一发）做法 步骤 图解01-11
用料全麦粉100克中筋面粉400克水270克猪油1勺酵母5克豆沙适量快手全麦豆沙包（一发）的做法把两种面粉，水，酵母放入厨师机大致揉成团，加入一勺猪油，揉成光滑面团。等分成10个小剂子，搓圆，醒几分钟。用手摁平或者擀面杖擀平。中...
蒸鲈鱼，超美味，简单快手做法 步骤 图解12-30
上海疫情快接近尾声了，能去到超市还能买到鱼了！有两三个月没吃鱼了，买了一条鲈鱼，蛮小的一条，回来清洗了下上锅蒸，超美味，还很快手，没有想象中那么难，也不会腥。我婆婆说很好吃，很鲜。用料鲈鱼1条姜4片盐2克料酒1勺葱末克姜丝蒜...
最好吃的家庭快手豆腐脑（卤汁是灵魂！）做法 步骤 图解12-31
上海独居女孩的日常饮食记录📝健康低卡一人食😋美味快手料理🥣用料内脂豆腐1盒生抽2勺盐适量清水2碗香菜5根淀粉2勺葱花1把最好吃的家庭快手豆腐脑（卤汁是灵魂！）的做法1、嫩豆腐放在沸水中煮三分钟，盛出。2、锅内入油，炒香...
懒人快手简易微波炉肠粉🍳蛋肠做法 步骤 图解01-07
俺是一个与老广有缘的北方人，简易复刻，口感不如蒸的，但是比蒸的省事很多。省事最为要紧，在省事的基础上，味道和口感不敢说一样吧，但至少很相似～用料鸡蛋1个肠粉预拌粉一包水一碗微波炉用容器一个生抽、蚝油若干懒人快手简易...
美味的小美快手海绵蛋糕做法，大厨教你技巧01-02
转载用料鸡蛋个小美快手海绵蛋糕的做法好好好...
快手减肥蔬菜的高光时刻:红绿黄橙彩虹灯做法 步骤 图解01-27
够2个人吃啦，如果觉得多，可以不放胡萝卜用料水20克大蒜3瓣盐半调料勺生抽半炒菜勺辣椒西红柿土豆胡萝卜各一个鸡精半调料勺快手减肥蔬菜的高光时刻:红绿黄橙彩虹灯的做法土豆片、蒜末、西红柿片、辣椒片、胡萝卜片备好...
快手减脂鸡腿丁煎蛋做法 步骤 图解01-01
用料鸡腿丁适量只鸡蛋1油适量快手减脂鸡腿丁煎蛋的做法锅里起油加煎蛋肉沫加煎蛋装盘搭配豆浆减脂早餐...
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