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杂蔬的优选美食

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杂蔬鸡丁🐰食谱做法大全,超简单的杂蔬鸡丁🐰做法步骤01-30

有什么菜放什么菜的杂蔬鸡丁用料鸡胸肉1块冷冻蔬菜丁2小碗蒜末瓣盐3小勺淀粉2勺生抽2勺蚝油1.5勺料酒2勺香油1小勺白糖2小勺蒜2瓣杂蔬鸡丁🐰的做法鸡胸肉洗净切成1厘米见方左右的肉丁。鸡丁加入1勺淀粉，一勺生抽，一小勺...
美味的素·咖喱杂蔬炖做法，大厨教你技巧01-19

我非常喜欢新鲜制作的咖喱，喜欢各种颜色的香辣糊糊。买了现成的咖喱粉，倒点儿之前做的烧椒酱的底油，和自己喜欢的蔬菜炖一锅～特别棒的冬至晚餐。用料土豆一个西红柿两个西葫芦一个菜花小半朵盐自行选择咖喱粉自行选择油适...
美味的羊肉杂蔬酸疙瘩汤做法，大厨教你技巧01-24

用料面粉60克两人份盐适量葱花适量芹菜2-3根土豆1小个羊肉少许白胡椒粉半勺十三香半勺白萝卜几片豆干1块鸡精少许西红柿酱4-5勺醋1勺羊肉杂蔬酸疙瘩汤的做法备料备料自制的西红柿酱油锅爆香葱花加肉丁爆炒加入土豆丁...
美味的杂蔬鸡粒炒饭做法，大厨教你技巧02-15

一锅端，有肉有菜有米饭，搬砖妈妈们的友好食谱。纯记录材料：米饭鸡腿肉切粒（鸡胸也行）午餐肉切粒（低盐低脂版）杂锦蔬菜（豆角粒，胡萝卜粒，玉米粒），洋葱粒调料：料酒，盐少许，黑胡椒少许，蚝油少许，生抽少许，老抽少许，淀粉（这里是红薯粉）鸡肉去腥...
美味的玉米田园杂蔬做法，大厨教你技巧01-17

这个五彩缤纷的素菜，我依然是打着减肥的旗号做给自己的。恩，最后证明根本不是那么回事！为啥呢？因为我的胃刹不住闸，就着这盘漂亮的素菜，我愣是多吃了两碗米饭！估计像我这样减肥，肥胖是指日可待了，想象中纤细的腰看样子是遥遥无...
杂蔬咸麦芬食谱做法大全,超简单的杂蔬咸麦芬做法步骤03-24

这个配方可以做6个，每个麦芬净重115克，放马铃薯、胡萝卜、白芝麻、麦片、披萨专用香料牛至叶，入口咸香、松软，适合早餐、下午茶时间的健康轻食。蔬菜材料可以按自己喜好更换，全素者可以不放牛奶、鸡蛋制作。用料低粉180克...
美味的杂蔬黑椒牛排做法，大厨教你技巧12-08

牛肉爱好者搭配杂蔬营养健康大人和小朋友都爱吃用料牛排2块胡萝卜1根土豆2个洋葱半个黄油一小块盐少许生抽1勺老抽半勺芝麻油适量姜丝2小片玉米淀粉1大勺杂蔬黑椒牛排的做法准备材料牛排切成细条加入调料腌制至少15分...
美味的爱心杂蔬炒鸡片做法，大厨教你技巧02-21

昨天收到了爱心防疫蔬菜大礼包，青椒，胡萝卜，黄瓜不少品种，挑选几样合理搭配着一起炒，即能消耗菜，又有营养。用料鸡里脊青椒胡萝卜香菇木耳蒜头爱心杂蔬炒鸡片的做法泡发木耳，土豆胡萝卜青椒切片，香菇一切四。鸡里脊肉切片，用蚝...
减脂餐—杂蔬拌荞麦面做法步骤图解02-16

配菜按喜好搭配超级简单，拌面酱才是精髓用料荞麦面一小把鸡蛋1个娃娃菜半颗金针菇一小把蘑菇2个黄瓜半根土豆适量胡萝卜适量牛肉适量虾仁适量韩式拌饭酱减脂餐—杂蔬拌荞麦面的做法准备食材鸡蛋，荞麦面，牛肉，虾仁煮熟面煮...
豆腐杂蔬羹食谱做法大全,超简单的豆腐杂蔬羹做法步骤02-08

用料蒜泥半勺豆腐半块金针菇一小把胡萝卜丁三片西葫芦丁五分之一个紫菜一小片特棍山药丁一段葱花末一点点木薯粉30克皮蛋1个麻油半勺豆腐杂蔬羹的做法蒜末加点油爆香，加热水。下配料，都是切丁。盐，味精，麻油，调味。煮开小...
美味的Q弹鸡腿肉焖杂蔬做法，大厨教你技巧03-15

减脂又美味的营养餐～用料鸡腿2只（去骨约70g）新鲜碗豆20克干木耳4克干香菇8克焯水春笋/小笋（可食部分）80克调料：嫩肉粉1-2克黑/白胡椒0.5-1克料酒3-5克生抽3-5克姜丝适量玉米油8克蚝油3-5克盐1-2克涪陵榨菜（可不放）10-20克Q弹...
美味的杂蔬蘑芋烧鸭做法，大厨教你技巧01-22

尧爹想吃苦瓜和莴笋，我想吃青豆和蘑芋，于是就有了这道“全世界”烧鸭😂用料鸭子半只约1.5斤焯水：料酒适量老姜几片佐料：豆瓣酱1大勺老姜1大块干辣椒1把花椒粒1撮八角桂皮香叶大茴香各少许(也可以不要)白酒少许生抽适量老...
番茄烩杂蔬食谱做法大全,超简单的番茄烩杂蔬做法步骤01-16

用料红肠1小根圆白菜200克番茄酱1大匙番茄一个（中等大）洋葱1/4个西芹两小棵蒜末1大匙盐1/2小匙胡椒粉1/4小匙橄榄油15ml番茄烩杂蔬的做法番茄烫去外皮，所有材料切丁，蒜切成末锅热后放入橄榄油，下洋葱丁炒出香气倒入蒜末和...
芝士海苔培根杂蔬饭团做法步骤图解12-27

小朋友喜欢的饭团🍙，有菜有肉还有饭～咬一口超满足。自己喜欢的蔬菜都可以放。用料米饭1小碗培根1片香菇1朵胡萝卜1小段自己喜欢的蔬菜适量芝士奶酪片2片海苔1大片芝士海苔培根杂蔬饭团的做法自己喜欢的蔬菜切丁，培根切丁...
美味的杂蔬芝士烘馒头堡做法，大厨教你技巧02-08

剩馒头大变身用料剩馒头1个鸡蛋1个杂蔬粒1把火腿丁1把番茄酱2勺芝士碎1把杂蔬芝士烘馒头堡的做法馒头切去顶盖，挖空一部分刷番茄酱撒入奶酪碎家里速冻玉米粒用完了，头天晚上蒸熟一根玉米早上搓一些放入杂蔬火腿粒（这一步...
麗寳腊肉杂蔬炒年糕做法步骤图解03-18

“没到过年的时候，婆婆都会自己弄一些腊肉，比外面的健康很多哦！年糕不但味道香甜可口，而且营养丰富，还具有健身祛病的作用。年糕含水分少，不容易消化，吃后易生痰。因此，患消化不良、胃、肠疾病及哮喘的人不宜多吃。老人、小孩...
包心菜杂蔬肉丝炒面(儿童少调料版本)做法步骤图解02-23

用料面条200克(四人份)鸡蛋2个肉丝100克包心菜4片胡萝卜1根豆芽2把盐小半勺包心菜杂蔬肉丝炒面(儿童少调料版本)的做法包心菜、胡萝卜切丝。猪肉切丝，裹淀粉，腌制10分钟后，冷油下锅炒半熟，捞出备用。鸡蛋打散，煎好，备用。面...
美味的什锦杂蔬虾仁汤做法，大厨教你技巧02-07

用料虾仁100克黄豆芽50克芥蓝50克豆腐50克大白菜50克杏鲍菇50克金针菇25克胡萝卜20克干木耳5克生抽适量盐适量什锦杂蔬虾仁汤的做法1所有食材洗净;虾仁去虾线;杏鲍菇切丝;芥蓝切段;干木耳提前泡2小时,撕成小朵;大白菜...
美味的杂蔬炒荞麦面皮做法，大厨教你技巧02-05

用料荞麦面皮100克鸡蛋2个莴笋1/2根胡萝卜1/3根红椒（不辣）1个腊肠（香肠）1根白芝麻一小把料酒1勺老干妈2勺生抽2勺醋1勺盐适量香油适量杂蔬炒荞麦面皮的做法胡萝卜、莴笋切丝，鸡蛋打散开水泡开荞麦面皮，4分钟后捞出过凉水油...
美味的三文鱼杂蔬炒饼做法，大厨教你技巧01-09

用料烟熏三文鱼薄饼甜椒尖椒胡萝卜杏鲍菇葱花蒜末香菜酱油黑胡椒粉三文鱼杂蔬炒饼的做法烟熏三文鱼，甜椒切丝，尖椒切丝，胡萝卜切丝，杏鲍菇切丝，葱花，蒜末，香菜末。买的薄饼切粗丝锅热油少许，炒炒葱蒜，倒入青椒尖椒胡萝卜蘑菇丝...
美味的杂蔬香肠虾仁饭做法，大厨教你技巧01-09

用料大虾仁西红柿罐头半罐香肠一只米一杯西芹2枝洋葱半个尖椒两个水一杯盐黑胡椒粉杂蔬香肠虾仁饭的做法准备配料：2枝西芹切丁，洋葱半个切丁，香肠一只切片，尖椒两个切碎，西红柿罐头半罐（或者用一个新鲜的西红柿切碎）。同时，把...
美味的杂蔬打卤菠菜面做法，大厨教你技巧01-13

“懒”人必备用料菠菜面条西红柿木耳豆腐干鸡腿菇土豆杂蔬打卤菠菜面的做法食材洗净，豆腐干、鸡腿菇、土豆、西红柿全部切成丁，其中西红柿留一个切成片，木耳泡发后撕成小朵菠菜洗净后切成或撕成小段热锅放油，先放西红柿丁...
不添加一滴油的杂蔬粥做法步骤图解03-10

初中少年陪读妈妈的一日三餐！早餐正常是白粥+鸡蛋+青菜午餐肯定起码一荤一素一汤一饭晚餐来啦！就是面汤或杂蔬粥！😂用料牛腱子肉100克味好美白胡椒粉少许鲜羊肚菌2棵红萝卜1根婆母自己种的玉米半根淮山一段香菜2棵料酒1...
辅食杂蔬土豆牛肉饼做法步骤图解02-26

为了营养丰富做的大杂烩？用料牛肉80克鸡蛋1个青菜叶几片土豆50克红萝卜小块玉米淀粉适量盐几粒（可不加）辅食油5克辅食杂蔬土豆牛肉饼的做法牛肉鸡蛋放辅食机搅打成泥蔬菜焯水后切条备用，红萝卜切丝土豆切片蒸十分钟，稍冷却...
低脂不胖双“椒”双丁炒杂蔬做法步骤图解03-11

天气渐热，来道快手营养低脂饱腹的菜吧。芦笋和西兰花都含有丰富的蛋白质和维生素，营养又管饱。也可以放自己喜欢的蔬菜菌类来搭配。此菜油少、调料简单，用黑胡椒和白胡椒这两种“椒”来给整道菜提味、提鲜实在是在好不过...

杂蔬的优选美食

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美味的爱心杂蔬炒鸡片做法，大厨教你技巧02-21

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包心菜杂蔬肉丝炒面(儿童少调料版本)做法步骤图解02-23

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低脂不胖双“椒”双丁炒杂蔬做法步骤图解03-11

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美味的玉米田园杂蔬做法，大厨教你技巧01-17

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美味的杂蔬黑椒牛排做法，大厨教你技巧12-08

美味的爱心杂蔬炒鸡片做法，大厨教你技巧02-21

减脂餐—杂蔬拌荞麦面做法 步骤 图解02-16

豆腐杂蔬羹食谱做法大全,超简单的豆腐杂蔬羹做法步骤02-08

美味的Q弹鸡腿肉焖杂蔬做法，大厨教你技巧03-15

美味的杂蔬蘑芋烧鸭做法，大厨教你技巧01-22

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美味的杂蔬芝士烘馒头堡做法，大厨教你技巧02-08

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包心菜杂蔬肉丝炒面(儿童少调料版本)做法 步骤 图解02-23

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美味的三文鱼杂蔬炒饼做法，大厨教你技巧01-09

美味的杂蔬香肠虾仁饭做法，大厨教你技巧01-09

美味的杂蔬打卤菠菜面做法，大厨教你技巧01-13

不添加一滴油的杂蔬粥做法 步骤 图解03-10

辅食杂蔬土豆牛肉饼做法 步骤 图解02-26

低脂不胖双“椒”双丁炒杂蔬做法 步骤 图解03-11

减脂餐—杂蔬拌荞麦面做法步骤图解02-16

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麗寳腊肉杂蔬炒年糕做法步骤图解03-18

包心菜杂蔬肉丝炒面(儿童少调料版本)做法步骤图解02-23

不添加一滴油的杂蔬粥做法步骤图解03-10

辅食杂蔬土豆牛肉饼做法步骤图解02-26

低脂不胖双“椒”双丁炒杂蔬做法步骤图解03-11