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清爽的优选美食

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一次解决俩种口味的清爽小黄瓜做法步骤图解03-12

记录。因为比较清淡清爽，调料加的很少，喜欢重口味的可以加醋和酱油。用料黄瓜3根香油一点蒜末一瓣盐10g糖10g辣椒油适量麻椒油适量一次解决俩种口味的清爽小黄瓜的做法黄瓜俩根，去皮，切成一元硬币的厚度。放入盆中，加盐和...
熔岩巧克力（清爽版）做法步骤图解02-18

这个版本的做法会比传统的口感顺滑，更清爽，适合不爱甜腻的朋友我做的是一人份，大概一个蛋糕盒子的大小～家人们可以根据自己需求调整用料蛋黄1个细砂糖10克黑巧120克淡奶油120克牛奶75克低筋面粉3.5克玉米淀粉3.5克熔岩巧...
凉拌洋葱牛腱心，夏日清爽大集合/美味秘密做法步骤图解02-14

用料卤牛腱心1大匙油30克葱，切段(5公分)20克薯，切片20克蒜頭，切對半1根新鮮紅辣椒(2克，約4公分)360克蘋果(約3顆小蘋果)，削皮去籽，切塊(約3公分)145克醬油45克冰糖500克牛腱心，切四塊，預先川浸去血水45-60克紹興酒450克水2粒...
泰式凉拌文蛤，夏日清爽大集合做法步骤图解02-14

用料400克水300克新鮮蛤蜊，刷洗乾淨，已吐沙10克蒜頭10克新鮮紅辣椒，切段(約2公分)1顆柠檬，取汁備用4茶匙魚露2大匙泰式辣椒醬2茶匙糖1茶匙黑麻油25克新鮮香茅，取白色部分，切斜片120克洋葱，切絲(詳見要缺)新鮮香菜叶，適量泰式...
羽衣甘蓝蔬果汁@清爽做法步骤图解02-13

夏天要来啦！虽然是好不容易吃到身上的肉肉，也还是要狠心抛弃掉！😅用料羽衣甘蓝30克黄瓜50克西芹75克新鲜百合15克香蕉1根水750克羽衣甘蓝蔬果汁@清爽的做法蔬果用小美清洗干净：5分钟/37度/速度5，黄瓜去皮就好了哦；可以加入1...
夏日凉菜|简单清爽的拌莴苣‼️做法步骤图解12-22

Hi～抓住五一的尾巴出现一下ʕᵔᴥᵔʔ，对我被调休毁掉的两个周末表示惋惜(ᇂ_ᇂ|||)今天分享一个超快手好交作业的凉拌莴苣呀用料莴笋1根香醋2勺食油1勺生抽1勺盐半勺干辣椒适量蒜瓣3瓣夏日凉菜|简单清爽的拌莴苣‼️的做...
清爽低脂家庭版蔬菜鸡胸肉沙拉做法步骤图解03-08

春风送暖，风和日丽，迈开腿，管住肚肚，尝试家庭版蔬菜沙拉，简单易上手，清爽无负担。用料鸡胸肉一块水果黄瓜一根水果番茄8只紫甘蓝2片生菜3片西蓝花4小朵胡萝卜半根丘比沙拉汁（焙煎芝麻味）1瓶清爽低脂家庭版蔬菜鸡胸肉沙拉的做...
莫吉托气泡水适合夏天的清爽饮品（不含酒）做法步骤图解12-12

莫吉托（Mojito）是最有名的朗姆调酒之一。起源于古巴。传统上，莫吉托是一种由五种材料制成的鸡尾酒：淡朗姆酒、糖（传统上是用甘蔗汁）、莱姆（青柠）汁、苏打水和薄荷。最原始的古巴配方是使用留兰香或古巴岛上常见的柠檬薄荷。莱...
美味的清爽开胃凉拌莴笋做法，大厨教你技巧02-20

用料莴笋半根盐少许生抽3勺鸡精少许米醋半勺糖1勺蒜末5瓣小米辣2根葱末少许蚝油1勺香菜1根清爽开胃凉拌莴笋的做法莴笋去皮切条莴笋过水大概2分钟左右，捞出再过冷水成出小米辣碎、蒜末、香菜末、葱末、香醋、蚝油、生...
美味的清爽~油菜炒海参做法，大厨教你技巧03-13

海参被称为“海八珍”之首，它富含蛋白质、氨基酸、矿质物及活性物质，而且低脂肪、低胆固醇，时常进补海参，可以提高免疫力、抗疲劳。现在油菜嫩鲜，两者一起炒着吃味道清淡又营养。用料海参2个油菜30颗葱1颗姜1片食用油20克...
柠檬手撕鸡，清爽可口，夏季最爱！做法步骤图解12-30

今天做的柠檬手撕鸡，柠檬搭配上鸡腿肉，清爽可口，夏天吃可太舒服了，家人们这个夏天快做起来！用料鸡腿2只柠檬1个小米椒个姜片白芝麻葱花蒜末柠檬手撕鸡，清爽可口，夏季最爱！的做法鸡腿冷水下锅（也可以用鸡胸肉），加上姜片和料酒，开锅...
水果柠檬茶｜夏日清爽饮做法步骤图解12-12

用料柠檬半个不知火小丑橘2个茉莉蜜茶300cc水果柠檬茶｜夏日清爽饮的做法小丑橘剥皮🍊和🍋一起放进去雪克杯捣碎🔨加入茉莉蜜茶（很便宜，5.9💰2L）用麒麟臂摇晃几下过滤掉果渣，装进喜欢的杯子就可以喝啦，绝就一个字。...
夏日清爽搭配-紫苏炒黄瓜做法步骤图解03-05

炎炎夏日，胃口不佳。对荤菜没有什么想法，只想吃点清淡爽口的素菜。这道紫苏炒黄瓜既简单，又好吃，用来就粥再好不过了。用料嫩黄瓜一到两根紫苏适量蒜2瓣盐适量夏日清爽搭配-紫苏炒黄瓜的做法将紫苏和嫩黄瓜清洗干净，紫苏切...
清爽一夏（胡萝卜、黄瓜，玉米粒）做法步骤图解03-22

用料胡萝卜1根黄瓜1根玉米粒1罐盐蚝油水淀粉清爽一夏（胡萝卜、黄瓜，玉米粒）的做法把黄瓜，胡萝卜切丁把玉米粒倒出，备用热锅冷油，倒入胡萝卜，可以煮一会（因为胡萝卜硬）倒入玉米粒，稍微炒一分钟倒入黄瓜丁！加入盐，可以多点，不吸盐！到...
清爽小排包食谱做法大全,超简单的清爽小排包做法步骤03-18

用料高筋粉300g酵母4g鸡蛋1个糖30g喜欢甜的多加点食用油20g牛奶135g盐6g清爽小排包的做法将所有材料都放进盆里搅拌我没用面包机，纯手工抓匀感觉不那么黏糊了，准备发酵放进烤箱发酵40分钟取出分成6块大小，取出一块摊平了...
美味的清爽凉拌萝卜茵做法，大厨教你技巧02-25

用料嫩萝卜缨一把根酱油，醋，盐少许勺清爽凉拌萝卜茵的做法萝卜茵茵拆叶清洗干净，切小段加盐腌制5分钟。然后用清水冲净多余盐分。加生抽，香醋少许，放一丢丢糖提味。拌匀就可食用。浓浓的本味。小贴士就吃这个清徐徐的味道...
美味的简单清爽莴笋炒肉做法，大厨教你技巧02-12

用料莴笋1根猪肉150克木耳一般炒菜配量姜2片盐1.5勺油一般炒菜量简单清爽莴笋炒肉的做法先用清水泡发干木耳猪肉切片备用，姜切丝备用，莴苣去皮切片备用（洗切食材抽个时间锅烧热水）泡发好的木耳撕开放开水中煮，两分钟后沥干...
清爽健康多牛油果多多做法步骤图解12-30

牛油果与益力多的碰撞，酸甜浓厚用料牛油果2个益力多4支清爽健康多牛油果多多的做法挖出两个牛油果，准备四支益力多倒入破壁机中，就完成啦小贴士要采用熟一点的牛油果，味道更香醇，绵滑...
美味的清爽菠萝汁🍸做法，大厨教你技巧02-10

早餐喝一杯菠萝汁🍍真的太清爽了！！要什么人工勾兑的饮料啊~用料菠萝1人份（100g左右）白糖适量盐🧂一丢丢克白开水1杯清爽菠萝汁🍸的做法大概一百克左右撒盐和糖腌一会儿加入白开水密封冷藏一整晚第二天料理机打碎！冰冰凉凉...
晚餐-果干清爽护脾粥做法步骤图解12-29

用料苹果半个枣6粒葡萄干10粒米适量晚餐-果干清爽护脾粥的做法将苹果削皮切成小块，然后与红枣、葡萄干、大米一起放入砂锅中，大火烧开转中火熬粥，待粥熬熟后，即可食用。小贴士功效：苹果性偏凉，可以生津止渴；红枣可以养血安神...
美味的清爽苦瓜酿肉汤做法，大厨教你技巧03-11

用料苦瓜2根猪肉300克鸡蛋2个淀粉1勺盐5克生抽1勺味好美白胡椒粉1勺味好美生姜粉5克清爽苦瓜酿肉汤的做法猪肉躲成泥，打下两个鸡蛋，加入淀粉。加入味好美白胡椒粉和生姜粉以及生抽打均匀备用…苦瓜切去盖子，挖掉里面的籽...
清爽可口的腌黄瓜好吃的烹饪方法清爽可口的腌黄瓜的地道做法和步骤12-29

爽口腌黄瓜黄瓜妞二斤，洗净晾干水分。姜、蒜、朝天椒、小米椒洗净凉干，切段、切片备用。锅中倒入15克花生油，温热倒入适量花椒、八角、香叶小火，放入25克白糖或冰糖熬制融化，加入150克酱油、50克香醋，小火煮开关火放凉备用...
凉拌青木瓜，清爽料理吃一夏/夏日清爽大集合/美味秘密做法步骤图解02-14

用料250克青木瓜，去皮，切絲6顆小蕃茄，對半切3枝四季豆，切斜薄片2茶匙椰糖1大匙罗望子汁30克水1/4茶匙辣椒粉2大匙新鮮柠檬汁1-1.5大匙魚露，依個人口味調整凉拌青木瓜，清爽料理吃一夏/夏日清爽大集合/美味秘密的做法1將青木...
0难度|巨好吃的清爽柠檬磅蛋糕做法步骤图解03-14

春天来了🍃一些小美好正在有序的发生着！最近喜欢用柠檬做各种甜品🍮吃起来清清爽爽甜而不腻就如今天的磅蛋糕，口感松软，口味清新还没开动大脑里的多巴胺已经开始不安分了😜用料低筋面粉65克鸡蛋液70克黄油65克细砂糖55克...
清爽减脂的蟹柳沙拉，刘畊宏猪猪女孩们赶紧学起来👻做法步骤图解12-14

近期健身操很火，尤其是刘畊宏掀起了一片健身潮，大家纷纷做起了刘畊宏女孩。今晚为了能轻身上阵，我也准备了快手的减脂餐～💪💪💪😆😆😆用料鸡蛋1个蟹柳三条西兰花半个水果青瓜1个玉米1根芝麻沙拉酱适量清爽减脂的蟹柳沙拉，...

清爽的优选美食

一次解决俩种口味的清爽小黄瓜做法步骤图解03-12

熔岩巧克力（清爽版）做法步骤图解02-18

凉拌洋葱牛腱心，夏日清爽大集合/美味秘密做法步骤图解02-14

泰式凉拌文蛤，夏日清爽大集合做法步骤图解02-14

羽衣甘蓝蔬果汁@清爽做法步骤图解02-13

夏日凉菜|简单清爽的拌莴苣‼️做法步骤图解12-22

清爽低脂家庭版蔬菜鸡胸肉沙拉做法步骤图解03-08

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水果柠檬茶｜夏日清爽饮做法步骤图解12-12

夏日清爽搭配-紫苏炒黄瓜做法步骤图解03-05

清爽一夏（胡萝卜、黄瓜，玉米粒）做法步骤图解03-22

清爽小排包食谱做法大全,超简单的清爽小排包做法步骤03-18

美味的清爽凉拌萝卜茵做法，大厨教你技巧02-25

美味的简单清爽莴笋炒肉做法，大厨教你技巧02-12

清爽健康多牛油果多多做法步骤图解12-30

美味的清爽菠萝汁🍸做法，大厨教你技巧02-10

晚餐-果干清爽护脾粥做法步骤图解12-29

美味的清爽苦瓜酿肉汤做法，大厨教你技巧03-11

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清爽的优选美食

一次解决俩种口味的清爽小黄瓜做法 步骤 图解03-12

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