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人份的优选美食

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10分钟搞定1人份早餐～蒜苔肉丝焖面，春天的蒜苔又嫩又甜太好吃了，错过又得等一年啊做法步骤图解03-14

用料蒜苔1把潮面150克肉丝少许10分钟搞定1人份早餐～蒜苔肉丝焖面，春天的蒜苔又嫩又甜太好吃了，错过又得等一年啊的做法一把蒜苔切段热锅热油下蒜苔翻炒5-6秒放少许肉丝，一锅铲生抽，炒匀加一碗水面条铺在菜上面，不要碰到锅，改...
吐司布丁（2人份）做法步骤图解12-31

用料鸡蛋2个牛奶看你喜欢～（多些绵柔，以面包吸湿完还有一点点余量）吐司/切片2～3片可可粉适量（可不加）蓝莓适量（可不加）吐司布丁（2人份）的做法准备食材最好先把鸡蛋打匀后再加牛奶再打匀。面包切成你喜欢的形状和大小。泡入牛奶🥛...
蟹柳牛油果蛋饼三明治(2人份)做法步骤图解02-19

第一次发现了牛油果的美味！开启高颜值低脂餐，半个就吃的饱饱的。用料全麦吐司面包8片牛油果1个沙拉酱随你开心生菜6片西红柿个鸡蛋2个牛奶20ml盐2克黑芝麻随你开心白芝麻随你开心蟹柳牛油果蛋饼三明治(2人份)的做法吐司...
法式白巧克力草莓提拉米苏 6人份做法步骤图解04-06

用料海盐焦糖曲奇饼干6个白巧克力200克草莓350克马士卡彭奶酪400克白糖150克鸡蛋6个法式白巧克力草莓提拉米苏6人份的做法将白巧克力分成小碎块，放入碗中，在锅中隔水加热融化。将草莓清洗滤干后，去梗并切片。将鸡蛋的蛋...
手揉+面包机版都有配方！超省原料低脂Q弹松软好吃的：抹茶酸奶面包（2人份）做法步骤图解02-23

和老公一起做了松软Q弹的低脂抹茶酸奶面包，切开，涂上自制酒酿当馅儿，甜蜜暴击！上海正处于抗疫非常时期，当然要做非常省原料的面包：不要鸡蛋，不要黄油，但依然很松软，很好吃。如果你家有面包机，那么可以按照以下配方来做，一样好吃，...
美味的味噌锅（2人份）做法，大厨教你技巧08-07

这几天帝都多雨，天气凉爽许多，正在追美食剧的二毛娘刚好看了《深夜食堂》片头做味噌的片段，冰箱里恰巧也有足够的材料，这阴凉的雨天里，来一锅暖暖的味噌还真是应景。用料味噌酱约40克，用温水稀释猪五花肉适量，切薄片洋葱1/4...
燕麦小米粥（2人份）做法步骤图解02-26

山西旱地小米+鲍勃红磨坊厚切燕麦用料小米2/5电饭煲量杯纯净水或者过滤水1300ml左右燕麦2大勺燕麦小米粥（2人份）的做法小米漂洗2-3次就可以了，洗太多次营养都洗没了，不好煮出米油。纯净水下火煮开后，再加入小米，这样就不用...
无花果酸奶冰淇淋曲奇 6人份做法步骤图解04-06

用料无花果6个杏仁薄片25克浓酸奶3瓶白糖85克海盐焦糖曲奇饼干6片蜂蜜6勺水10厘升无花果酸奶冰淇淋曲奇6人份的做法冰淇淋制作：白糖加水用文火慢慢熬煮制作糖浆。用搅拌器充分搅拌浓酸奶直至顺滑，然后加入糖浆混合搅拌...
蛋盖金枪鱼炒饭（1人份）做法步骤图解10-09

用料炒饭调料酱油1.5tbsp辣酱油2tsp蛋鸡蛋2个牛奶1tbsp黄油10g蛋盖金枪鱼炒饭（1人份）的做法普通金枪鱼炒饭做法，炒好盛出来，盘子里面摆成小山包状10g黄油下锅，半熔化倒入蛋液，筷子迅速画圈搅拌滑散，八成熟出锅，扣在炒饭上~...
美味的1人份小米南瓜粥做法，大厨教你技巧01-28

不加糖，南瓜自然的香甜味熬出来很好吃。用料小米25克水550ml南瓜250克1人份小米南瓜粥的做法南瓜250g，切成薄片，方便熬粥完成后用勺子弄碎。小米25g洗干净即可。将洗净的小米倒入锅中，加水550ml，盖上切好的南瓜片。熬45分...
虫草花玉米猪骨汤（2人份）做法步骤图解09-19

玉米是任何时节，煲汤首选！而且玉米是最完美的配角，汤的香甜除了骨头的肉香，更重要的是玉米带出来的香甜！这个汤的肉类少，喝下去除了淡淡的肉香，还有浓浓的玉米香和虫草花香味！适合办公室女性喝，温和，养颜，健康^^用料龙骨150g玉米...
牛肉咖喱超级版（4~6人份）做法步骤图解08-25

修改之前的咖喱菜谱做了很多改良更好吃更嫩用料大土豆2个洋葱1整个嫩牛肉大概1斤左右胡萝卜1根盐一克百梦多咖喱一盒辣味随自己喜欢小苏打2克左右纯牛奶或椰浆一盒现磨黑胡椒2克食用油牛肉咖喱超级版（4~6人份）的做法做...
黑芝麻糊(3人份豆浆机版)做法步骤图解03-25

冬天吃芝麻糊什么的最舒服了😘我喜欢吃稠一点的，所以这版不会太稀😝用料黑芝麻四勺血糯米三勺大米三勺糙米1勺芡实1勺核桃3颗或更多冰糖3分之一拳头黑芝麻糊(3人份豆浆机版)的做法提前泡好五谷类(谷类的量总共差不多，大...
三文鱼骨汤（1人份）做法步骤图解03-15

用料三文鱼骨5小块生菜1颗芹菜少许芫荽少许胡椒粉适量盐适量生姜3片三文鱼骨汤（1人份）的做法准备材料，清洗蔬菜，芹菜切粒，芫荽切段，三片生姜；煲一壶清水拿适量的胡椒粉，盐腌制三文鱼骨20分钟热锅，下油、姜片，三文鱼骨，煎至金黄拿...
营养草鸡汤（4人份）做法步骤图解10-10

草鸡，是不吃饲料，在中国土生土长的鸡，炖汤鲜美，有营养。用料草鸡1只盐少许生姜2片香葱少许营养草鸡汤（4人份）的做法将鸡去毛，洗干净，剁成块。将鸡放入大汤锅中，捞出，去沫。将鸡放入干净的大汤锅中，放入生姜，盖上盖子炖，这样才能炖...
5人份日式和风土豆沙拉（超简单传统版）做法步骤图解10-30

外面卖的土豆沙拉份量太少又贵，最简单的就是自己在家做，食材需求少，做法也超简单，一口锅几个土豆一点点蔬菜就能搞定。喜欢吃土豆沙拉的朋友不妨试试看。用料土豆500g沙拉酱300g黄瓜30g胡萝卜50g洋葱15g熟鸡蛋1个5人份日...
红薯＆南瓜粥（2-3人份）做法步骤图解12-14

用料大米100克水900克南瓜按需红薯＆南瓜粥（2-3人份）的做法主锅里放入切块南瓜或者红薯（去皮）设定5秒／速度4打碎！加入米100克，水900克左右！设定25-30分钟／98-100度／反转小勺...
经典水果茶/国宝茶Rooibos fruit tea（12人份宴会版）做法步骤图解04-01

百香果的香气馥郁青柠的清爽干净苹果的甘甜丰美橙子的酸甜滋味可不可以同时拥有呢？水果茶给出了最好的答案。用料【果茶部分】苹果1个红茶包/国宝茶4茶包纯净水2L➕1L橙子3个【果酱部分】青柠2个百香果2个冰糖粉75g香...
奶香玉米汁(1人份)做法步骤图解08-06

玉米是个好东西，但有时候担心烧的不糯或者没时间煮，就换成汤汁来喝吧❤用料糯玉米一根奶随意(可不加)白糖或冰糖随意奶香玉米汁(1人份)的做法玉米洗净，用剪刀从玉米两头钻钻钻，把玉米劈开这样很容易把玉米粒整颗掰下放点...
炒饭（2~3人份）做法步骤图解03-16

用料米饭4~5碗（煮熟的份量）盐适量豆角8条胡萝卜半根瘦肉适量酱油适量蚝油适量鸡精适量胡椒粉适量炒饭（2~3人份）的做法先洗米煮饭~也可用隔夜剩饭~然后准备好豆角，胡萝卜和瘦肉（炒饭中的材料和份量可以按照自己喜欢的去调整，...
圣-克莱门斯饮料（4人份）做法步骤图解03-25

STCLEMENT'SDRINKformJamie's30minutemeals仅记录饮品（侵删）用料冰块适量新鲜薄荷5～6根柠檬1个橙子2个气泡水1瓶圣-克莱门斯饮料（4人份）的做法将柠檬和两个橙子磨成汁拿出一个大壶，装上一半冰块，放入柠檬汁和橙子...
雞肉雜菜湯(1人份)做法步骤图解07-15

喜歡吃菜，吃雞，喝湯！那麼就來個省時便捷3合1吧！用料雞柳(1人份)2條紫椰菜1/4個蕃茄2個紅蘿蔔1/3個玉米荀3條蒜頭6粒芹菜1棵洋蔥半個鹽1-2茶匙生粉1茶匙胡椒粉適量糖1茶匙料酒適量雞肉雜菜湯(1人份)的做法將雞柳洗淨瀝乾切...
鲳鱼年糕(3人份)做法步骤图解04-24

同事家里捕鱼的，刚拖上岸的鲳鱼怎么做都好吃。用料鲳鱼1斤宁波年糕700克猪五花肉150克料酒2勺大蒜5瓣糖适量姜8片生抽适量红糖少量料酒适量盐适量葱5根鲳鱼年糕(3人份)的做法所有作料洗净沥干备用，鲳鱼切成2-3厘米长段，...
老北京炸酱面（6人份）做法步骤图解05-14

街角的小伙伴们都很喜欢吃面，尤其是夏天，不想炒菜，来个凉拌面、炸酱面再好不过，不仅方便，而且还会很有食欲。正宗的老北京炸酱面菜码一般6-8种，由于时间有限，小伙伴就做了四种菜码，大家可以根据自己的喜好做菜码。用料五花肉（...
浇汁四季豆（玉米粉调理 & 气炸）2人份，15分钟做法步骤图解02-16

🔻🔻这道菜的可圈之处：1.浇汁可以变换花样2.烹调时间大大缩减（气炸&和酱汁同时进行，互不影响）3.无油烟之虑4.口感软糯又入味5.色彩鲜亮有食欲👍👍🔻🔻选择玉米粉的理由：1.因为玉米粉质地扎实，不易糊2.玉米粉能护卫四季...

人份的优选美食

10分钟搞定1人份早餐～蒜苔肉丝焖面，春天的蒜苔又嫩又甜太好吃了，错过又得等一年啊做法步骤图解03-14

吐司布丁（2人份）做法步骤图解12-31

蟹柳牛油果蛋饼三明治(2人份)做法步骤图解02-19

法式白巧克力草莓提拉米苏 6人份做法步骤图解04-06

手揉+面包机版都有配方！超省原料低脂Q弹松软好吃的：抹茶酸奶面包（2人份）做法步骤图解02-23

美味的味噌锅（2人份）做法，大厨教你技巧08-07

燕麦小米粥（2人份）做法步骤图解02-26

无花果酸奶冰淇淋曲奇 6人份做法步骤图解04-06

蛋盖金枪鱼炒饭（1人份）做法步骤图解10-09

美味的1人份小米南瓜粥做法，大厨教你技巧01-28

虫草花玉米猪骨汤（2人份）做法步骤图解09-19

牛肉咖喱超级版（4~6人份）做法步骤图解08-25

黑芝麻糊(3人份豆浆机版)做法步骤图解03-25

三文鱼骨汤（1人份）做法步骤图解03-15

营养草鸡汤（4人份）做法步骤图解10-10

5人份日式和风土豆沙拉（超简单传统版）做法步骤图解10-30

红薯＆南瓜粥（2-3人份）做法步骤图解12-14

经典水果茶/国宝茶Rooibos fruit tea（12人份宴会版）做法步骤图解04-01

奶香玉米汁(1人份)做法步骤图解08-06

炒饭（2~3人份）做法步骤图解03-16

圣-克莱门斯饮料（4人份）做法步骤图解03-25

雞肉雜菜湯(1人份)做法步骤图解07-15

鲳鱼年糕(3人份)做法步骤图解04-24

老北京炸酱面（6人份）做法步骤图解05-14

浇汁四季豆（玉米粉调理 & 气炸）2人份，15分钟做法步骤图解02-16

人份的优选美食

10分钟搞定1人份早餐～蒜苔肉丝焖面，春天的蒜苔又嫩又甜太好吃了，错过又得等一年啊做法 步骤 图解03-14

吐司布丁（2人份）做法 步骤 图解12-31

蟹柳牛油果蛋饼三明治(2人份)做法 步骤 图解02-19

法式白巧克力草莓提拉米苏 6人份做法 步骤 图解04-06

手揉+面包机版都有配方！超省原料 低脂Q弹松软好吃的：抹茶酸奶面包（2人份）做法 步骤 图解02-23

美味的味噌锅（2人份）做法，大厨教你技巧08-07

燕麦小米粥（2人份）做法 步骤 图解02-26

无花果酸奶冰淇淋曲奇 6人份做法 步骤 图解04-06

蛋盖金枪鱼炒饭（1人份）做法 步骤 图解10-09

美味的1人份小米南瓜粥做法，大厨教你技巧01-28

虫草花玉米猪骨汤（2人份）做法 步骤 图解09-19

牛肉咖喱超级版（4~6人份）做法 步骤 图解08-25

黑芝麻糊(3人份豆浆机版)做法 步骤 图解03-25

三文鱼骨汤（1人份）做法 步骤 图解03-15

营养草鸡汤（4人份）做法 步骤 图解10-10

5人份日式和风土豆沙拉（超简单传统版）做法 步骤 图解10-30

红薯＆南瓜粥（2-3人份）做法 步骤 图解12-14

经典水果茶/国宝茶Rooibos fruit tea（12人份宴会版）做法 步骤 图解04-01

奶香玉米汁(1人份)做法 步骤 图解08-06

炒饭（2~3人份）做法 步骤 图解03-16

圣-克莱门斯饮料（4人份）做法 步骤 图解03-25

雞肉雜菜湯(1人份)做法 步骤 图解07-15

鲳鱼年糕(3人份)做法 步骤 图解04-24

老北京炸酱面（6人份）做法 步骤 图解05-14

浇汁四季豆（玉米粉调理 & 气炸）2人份，15分钟做法 步骤 图解02-16

10分钟搞定1人份早餐～蒜苔肉丝焖面，春天的蒜苔又嫩又甜太好吃了，错过又得等一年啊做法步骤图解03-14

吐司布丁（2人份）做法步骤图解12-31

蟹柳牛油果蛋饼三明治(2人份)做法步骤图解02-19

法式白巧克力草莓提拉米苏 6人份做法步骤图解04-06

手揉+面包机版都有配方！超省原料低脂Q弹松软好吃的：抹茶酸奶面包（2人份）做法步骤图解02-23

燕麦小米粥（2人份）做法步骤图解02-26

无花果酸奶冰淇淋曲奇 6人份做法步骤图解04-06

蛋盖金枪鱼炒饭（1人份）做法步骤图解10-09

虫草花玉米猪骨汤（2人份）做法步骤图解09-19

牛肉咖喱超级版（4~6人份）做法步骤图解08-25

黑芝麻糊(3人份豆浆机版)做法步骤图解03-25

三文鱼骨汤（1人份）做法步骤图解03-15

营养草鸡汤（4人份）做法步骤图解10-10

5人份日式和风土豆沙拉（超简单传统版）做法步骤图解10-30

红薯＆南瓜粥（2-3人份）做法步骤图解12-14

经典水果茶/国宝茶Rooibos fruit tea（12人份宴会版）做法步骤图解04-01

奶香玉米汁(1人份)做法步骤图解08-06

炒饭（2~3人份）做法步骤图解03-16

圣-克莱门斯饮料（4人份）做法步骤图解03-25

雞肉雜菜湯(1人份)做法步骤图解07-15

鲳鱼年糕(3人份)做法步骤图解04-24

老北京炸酱面（6人份）做法步骤图解05-14

浇汁四季豆（玉米粉调理 & 气炸）2人份，15分钟做法步骤图解02-16