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卜卜贝火锅美味低热量的优选美食

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卜卜贝火锅(美味低热量)做法步骤图解12-12

鲜掉眉毛的卜卜贝火锅，减肥也可以吃，不加一滴油，优质的海鲜蛋白，轻松吃掉一大锅也不担心长胖，这个季节的白贝价格很便宜，只要十几元一斤，收藏这个配方，10分钟就能做好，赶紧做起来！用料白贝2斤蒜8瓣香菜一小把小米椒2个其他配菜...
鲜味卜卜贝-另一种白贝火锅做法步骤图解07-02

超好吃！试过就知道了，白贝也很便宜五块钱一斤，一锅揣的做法适合家常快手菜用料白贝3斤辣椒两个蒜一整个姜三块盐三勺其他配菜鲜味卜卜贝-另一种白贝火锅的做法白贝洗干净，提前半天静置吐沙。姜、蒜1:3比例跺碎。放入浅煎...
低热量贝果食谱做法大全,超简单的低热量贝果做法步骤05-15

壳带着淡淡的咸味和嘎嘣的脆响，掰开又弥漫出浓浓的麦香，不仅美味，最重要的是它低脂、低胆固醇、低发酵。用料食材清单高筋面粉105g低筋面粉105g细砂糖13g速溶酵母2g无盐黄油9g冷水125g低热量贝果的做法教你如何做贝果1、...
美味低热量火腿肠配土豆做法步骤图解11-21

无油的土豆是减肥的佳品，配上香煎的火腿肠，美味美味用料土豆火腿肠油盐鸡精花椒干辣椒粉美味低热量火腿肠配土豆的做法土豆，火腿肠切块土豆煮熟，滤水放一边将油烧热，放入火腿肠，等到颜色出现焦色，关小火，放入土豆翻炒一下，关火...
卜卜贝（白贝火锅）做法步骤图解11-06

庆祝广东终于入冬而做的火锅！！！🍲火锅季第一次尝试做卜卜贝，在下厨房偷看了好几个菜谱，最后自己东搞西搞的做出了一个有模有样，人人称赞👍的卜卜贝！！用料白贝（3人份）1000克罗氏虾500克小白菜半颗青瓜一根洋葱半个浓汤宝两个独头...
卜卜贝(白贝)火锅做法步骤图解11-20

在微博上看到了这款火锅，吃多了辣锅番茄锅，椰子鸡火锅，就是没有吃过卜卜贝火锅，不仅好吃还好看~而且非常容易下手😃用料盐2勺白贝两斤时蔬适量小米辣5只蒜头一整个鸡半只卜卜贝(白贝)火锅的做法准备好所有材料，喜欢的蔬菜...
美味低脂低热量蛋炒饭做法步骤图解04-18

健康美味。2人份。饭是隔夜饭。配菜可以选择自己喜欢的菜。用料鸡蛋4剩饭两小碗芦笋一小把青椒一个鸡胸肉1块黄酒适量盐少许糖少许黑胡椒（个人喜好，可不加）适量香菇5朵橄榄油少许美味低脂低热量蛋炒饭的做法准备好需要的...
so easy家庭版卜卜贝火锅做法步骤图解10-23

你敢相信外面88一锅的卜卜贝火锅在家里只要花30块不到就能做出来吗😎只要有个锅，马上可以安排用料白贝4斤蒜1只小米辣2只葱1棵高汤适量油适量火锅配菜适量soeasy家庭版卜卜贝火锅的做法市场买大概4-5斤白贝，冲洗几次，主...
美味的蒜蓉卜卜贝火锅做法，大厨教你技巧09-23

每次吃火锅都得买白贝，这次做一锅卜卜贝吃个够，吃完贝喝碗汤，放一块火锅面，鲜美的一餐。用料白贝2斤（2人份）大蒜2个小米辣1-2个香菜若干蚝油1勺姜6片胡椒粉若干娃娃菜半颗蒜蓉卜卜贝火锅的做法平底锅刷油，娃娃菜洗干净铺在平...
简单低热量芝士照烧萝卜做法步骤图解12-08

20200202相叶学。一片芝士的热量40来卡，萝卜热量本身很低，所以减肥的时候来一片也是又不罪恶又满足啊用料白萝卜芝士片4片酱油一勺白糖5克芝麻油适量简单低热量芝士照烧萝卜的做法大白萝卜中间段切宽1cm的片，切4片用麻油...
卜卜白贝锅食谱做法大全,超简单的卜卜白贝锅做法步骤08-01

喜欢看着白贝一个个在锅里撑开壳的样子，这个时候会听见贝壳和锅底、锅盖碰撞出的卜卜声，很有意思～用料白贝、娃娃菜、小豆腐泡、葱、蒜、香菜卜卜白贝锅的做法1、将烧热的油倒入切好的一部分蒜蓉里头，另外一半的蒜蓉和切...
低脂又美味的虾仁仙贝蒸萝卜做法步骤图解11-09

又想吃虾仁又想吃仙贝，最近爆炒的菜吃得有点多，就想着清蒸试试吧！真是简单又下饭。用料虾仁200克仙贝200克白萝卜1个（中等大小）葱1根蒜头2粒生抽2勺蚝油1勺康乐醋半勺糖5克白芝麻少许料酒1勺白胡椒碎5克盐1茶匙玉米淀粉3茶...
极限低脂低糖低热量胡萝卜蛋糕做法步骤图解09-04

【可以做一个小蛋糕/巧克力烤盘，2个四寸】或者【一个6寸】我是一个非常热爱胡萝卜蛋糕的人！对我来说，胡萝卜蛋糕是让我失去任何自我控制力的魔物！verydangerous！为什么说危险，因为胡萝卜蛋糕其实很不健康的。它除了胡萝卜，别...
「二人食」家庭版快手🔥卜卜贝火锅做法步骤图解02-11

想念下馆子的日子！🤔下班回家路上买了2斤白贝！于是就有了这锅卜卜贝火锅～用料1⃣️主料白贝2斤蒜头2个小米椒3个香菜一小把生姜5片香油2勺蚝油1勺白胡椒粉少许盐按个人口味添加2⃣️配料（吃完白贝煮火锅）斤牛肉200克娃娃菜1颗...
卜卜贝锅仔食谱做法大全,超简单的卜卜贝锅仔做法步骤08-01

卜卜贝，最平民化的海鲜火锅了，微量水，无须盐和味精，最后文蛤流出的鲜汁刚好可以煮素菜，清甜的节瓜和白菜，吸汁的粉丝是必备的。用料娃娃菜颗贝壳（鲍贝、文蛤）1.5斤大蒜4-5瓣小米椒2-3个蟹味菇150克节瓜1根粉丝一小把卜卜贝锅...
几分钟搞定简单又美味的卜卜贝小火锅做法步骤图解03-06

冬天，和亲爱的TA坐在地毯上，吃着热气腾腾的火锅，边看着《庆余年》人间真是太值得了。用料白贝（蛤蜊）多点少点都可蒜1头蒜小米辣适量生抽适量蒜苗香菜适量其他涮菜自行决定几分钟搞定简单又美味的卜卜贝小火锅的做法食材准...
美味的卜卜贝鲜贝火锅做法，大厨教你技巧12-29

第一次吃卜卜贝火锅是在大学，那时候觉得人类对于美食的设计总是充满创意，摆盘好看，食材丰富，简单的调料就能发挥最大的新鲜口感。怀孕后休假在家闲来无事，也想回忆一下大学时吃过的美食，也想让老公尝尝我觉得很好吃的所有食...
平底锅版网红卜卜贝火锅做法步骤图解06-07

跟同事一起去打卡了网红卜卜贝，本来自己也喜欢吃贝壳类的，回家之后就一直在用这个创意打边炉用料洋葱随便切几刀蒜蓉来两勺贝壳沙白花甲都行火锅食材牛丸几个响铃卷打边炉的灵魂生菜假装自己吃的很健康虾干或者虾红肠就...
卜卜贝火锅食谱做法大全,超简单的卜卜贝火锅做法步骤11-07

自从在广州吃过一次卜卜贝火锅，我和孩子一直念念不忘，在家里试着做了一次，太美味了用料贝壳三斤大葱一根大蒜十瓣小米辣十个卜卜贝火锅的做法清洗几遍贝壳后，水中加入少许食用油和少许切好的小米辣，泡两个小时。把喜欢的食...
低油低热量的烤箱版萝卜丝油登子做法步骤图解08-19

油登子是一道上海的街头美食，面糊裹着萝卜丝油炸而成。小时候放学路上都会买来吃，热呼呼刚出锅的油登子，萝卜的鲜咸口感，咬一口万分满足。尝试了烤箱版，用的玛芬烤盘来做，不起油锅更健康。用料萝卜1根盐2勺葱4根虾皮1把糖2...
低热量～莴笋胡萝卜玉米腰果做法步骤图解12-18

用料腰果若干克，适量，大概二十来个莴苣一根胡萝卜半根玉米粒半根掰粒盐适量油若干鸡精1/3勺低热量～莴笋胡萝卜玉米腰果的做法第一步，胡萝卜，莴苣去皮切斜片，玉米可焯水或者不焯水也可（注意待会爆炒时可能会溅油）。第二步，腰果...
空气炸锅鸡米花丨健康美味，低脂低卡低热量做法步骤图解02-02

今天给大家分享一款空气炸锅版鸡米花，几块钱买的鸡胸肉在家就可以实现鸡米花自由啦😜，完全不输KFC，可以说这是醉好吃的鸡米花的做法啦，外酥里嫩yyds👍🏻👍🏻👍🏻无油低脂低卡超健康，减fei人士也能大口吃，好吃不长肉肉，喜欢的...
一人卜卜贝锅怎么烹饪才好吃，好吃的一人卜卜贝锅做法09-27

用料贝你喜欢的菜木鱼花做汤底盐葱姜蒜辣椒一人卜卜贝锅的做法aa...
卜卜贝，冬天来了，吃个又暖又鲜的卜卜贝火锅吧😛做法步骤图解03-04

第一次在外面吃卜卜贝火锅就爱上了，就是可惜小贵，二人餐的量也不够一个人吃，自己做不仅便宜还好吃～冬天了，就吃起来吧！用料白贝2斤娃娃菜1颗小米椒个大蒜适量胡椒粉适量卜卜贝，冬天来了，吃个又暖又鲜的卜卜贝火锅吧😛的做法白...
超简单又好吃的卜卜贝火锅做法步骤图解11-11

就是超没有技术含量，但吃的人都开心的一道菜！最适合冬天了！用料娃娃菜1颗白贝1斤虾5-7只紫苏、蒜、辣椒、姜随意香菜大把粉丝自己挑炸面筋随意超简单又好吃的卜卜贝火锅的做法娃娃菜铺满底层盖上紫苏+香菜铺好贝虾和一切...

卜卜贝火锅美味低热量的优选美食

卜卜贝火锅(美味低热量)做法步骤图解12-12

鲜味卜卜贝-另一种白贝火锅做法步骤图解07-02

低热量贝果食谱做法大全,超简单的低热量贝果做法步骤05-15

美味低热量火腿肠配土豆做法步骤图解11-21

卜卜贝（白贝火锅）做法步骤图解11-06

卜卜贝(白贝)火锅做法步骤图解11-20

美味低脂低热量蛋炒饭做法步骤图解04-18

so easy家庭版卜卜贝火锅做法步骤图解10-23

美味的蒜蓉卜卜贝火锅做法，大厨教你技巧09-23

简单低热量芝士照烧萝卜做法步骤图解12-08

卜卜白贝锅食谱做法大全,超简单的卜卜白贝锅做法步骤08-01

低脂又美味的虾仁仙贝蒸萝卜做法步骤图解11-09

极限低脂低糖低热量胡萝卜蛋糕做法步骤图解09-04

「二人食」家庭版快手🔥卜卜贝火锅做法步骤图解02-11

卜卜贝锅仔食谱做法大全,超简单的卜卜贝锅仔做法步骤08-01

几分钟搞定简单又美味的卜卜贝小火锅做法步骤图解03-06

美味的卜卜贝鲜贝火锅做法，大厨教你技巧12-29

平底锅版网红卜卜贝火锅做法步骤图解06-07

卜卜贝火锅食谱做法大全,超简单的卜卜贝火锅做法步骤11-07

低油低热量的烤箱版萝卜丝油登子做法步骤图解08-19

低热量～莴笋胡萝卜玉米腰果做法步骤图解12-18

空气炸锅鸡米花丨健康美味，低脂低卡低热量做法步骤图解02-02

一人卜卜贝锅怎么烹饪才好吃，好吃的一人卜卜贝锅做法09-27

卜卜贝，冬天来了，吃个又暖又鲜的卜卜贝火锅吧😛做法步骤图解03-04

超简单又好吃的卜卜贝火锅做法步骤图解11-11

卜卜贝火锅美味低热量的优选美食

卜卜贝火锅(美味低热量)做法 步骤 图解12-12

鲜味卜卜贝-另一种白贝火锅做法 步骤 图解07-02

低热量贝果食谱做法大全,超简单的低热量贝果做法步骤05-15

美味低热量火腿肠配土豆做法 步骤 图解11-21

卜卜贝（白贝火锅）做法 步骤 图解11-06

卜卜贝(白贝)火锅做法 步骤 图解11-20

美味低脂低热量蛋炒饭做法 步骤 图解04-18

so easy家庭版卜卜贝火锅做法 步骤 图解10-23

美味的蒜蓉卜卜贝火锅做法，大厨教你技巧09-23

简单低热量芝士照烧萝卜做法 步骤 图解12-08

卜卜白贝锅食谱做法大全,超简单的卜卜白贝锅做法步骤08-01

低脂又美味的虾仁仙贝蒸萝卜做法 步骤 图解11-09

极限低脂低糖低热量胡萝卜蛋糕做法 步骤 图解09-04

「二人食」家庭版快手🔥卜卜贝火锅做法 步骤 图解02-11

卜卜贝锅仔食谱做法大全,超简单的卜卜贝锅仔做法步骤08-01

几分钟搞定简单又美味的卜卜贝小火锅做法 步骤 图解03-06

美味的卜卜贝鲜贝火锅做法，大厨教你技巧12-29

平底锅版网红卜卜贝火锅做法 步骤 图解06-07

卜卜贝火锅食谱做法大全,超简单的卜卜贝火锅做法步骤11-07

低油低热量的烤箱版萝卜丝油登子做法 步骤 图解08-19

低热量～莴笋胡萝卜玉米腰果做法 步骤 图解12-18

空气炸锅鸡米花丨健康美味，低脂低卡低热量做法 步骤 图解02-02

一人卜卜贝锅怎么烹饪才好吃，好吃的一人卜卜贝锅做法09-27

卜卜贝，冬天来了，吃个又暖又鲜的卜卜贝火锅吧😛做法 步骤 图解03-04

超简单又好吃的卜卜贝火锅做法 步骤 图解11-11

卜卜贝火锅(美味低热量)做法步骤图解12-12

鲜味卜卜贝-另一种白贝火锅做法步骤图解07-02

美味低热量火腿肠配土豆做法步骤图解11-21

卜卜贝（白贝火锅）做法步骤图解11-06

卜卜贝(白贝)火锅做法步骤图解11-20

美味低脂低热量蛋炒饭做法步骤图解04-18

so easy家庭版卜卜贝火锅做法步骤图解10-23

简单低热量芝士照烧萝卜做法步骤图解12-08

低脂又美味的虾仁仙贝蒸萝卜做法步骤图解11-09

极限低脂低糖低热量胡萝卜蛋糕做法步骤图解09-04

「二人食」家庭版快手🔥卜卜贝火锅做法步骤图解02-11

几分钟搞定简单又美味的卜卜贝小火锅做法步骤图解03-06

平底锅版网红卜卜贝火锅做法步骤图解06-07

低油低热量的烤箱版萝卜丝油登子做法步骤图解08-19

低热量～莴笋胡萝卜玉米腰果做法步骤图解12-18

空气炸锅鸡米花丨健康美味，低脂低卡低热量做法步骤图解02-02

卜卜贝，冬天来了，吃个又暖又鲜的卜卜贝火锅吧😛做法步骤图解03-04

超简单又好吃的卜卜贝火锅做法步骤图解11-11