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五谷杂粮的优选美食

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美味的五谷杂粮鸡肉做法，大厨教你技巧06-16

用料鸡一只五谷杂粮鸡肉的做法白斩把鸡杀好下锅放姜少许盐煮熟待凉坎肉搞定...
夏季五谷杂粮养生糖水做法步骤图解07-01

夏季五谷杂粮养生必备糖水非常好吃！用料红豆100克薏米100克绿豆100克黑豆100克红皮豆100克肾豆100克莲子50克糖200克夏季五谷杂粮养生糖水的做法准备高等的五谷杂粮食材给这高等食材做个个美容洗洗醒豆😅洗完这食材是...
五谷杂粮素食代餐粉做法步骤图解03-10

快节奏的生活里要维持健康的生活方式实属不易。只能想尽各种办法在保证营养均衡的情况下，尽可能压缩工作日在厨房的时间。受到最近很多素食代餐粉的启发，自己在家里也可以做简单健康且美味的素食营养糊糊～用料燕麦米30克...
五谷杂粮粥（料理机版）做法步骤图解08-10

家里的料理机都要长毛啦……家里的杂粮也都要生小虫虫啦……家里的菜再不吃也都烂啦……好吧，五谷杂粮粥做起来啦……用料南瓜（蒸熟）3块黑豆（煮熟）一小把黄豆（煮熟）一小把熟黑芝麻一小把熟南瓜子一小把五谷杂粮粥（料理机版）的...
五谷杂粮花生精力汤做法步骤图解02-03

用料花生5克莲子8粒藜麦10克荞麦5克高粱5克九月豆5克薏米5克三色玉米8克红米5克水800克五谷杂粮花生精力汤的做法准备材料洗净倒入料理杯三煮三破壁开启水龙头美味飘香简单的超做蛋糕的诱惑，精力汤的营养细腻丝滑无渣...
五谷杂粮粥-红豆黑豆薏米红莓豆芸豆及小米等做法步骤图解09-02

个人养伤期间闲得蛋疼，于是琢磨着趁事还没多且还没懒下去赶紧学以前每天熬枣汤的大学同学养一下生补一补，就琢磨着喝粥了哈哈哈～由于个人口味偏好，想放各种豆子，可是搜来搜去大家都是简约派😂为了给我妈详细种草（以免她偷懒...
美味的六寸五谷杂粮戚风做法，大厨教你技巧12-15

用料蛋黄2个绿豆，黑豆适量克奶茶包一袋纯牛奶半瓶低粉糊愁就行泡打粉2小搓蛋白2个塔塔粉1克白砂糖8克椰蓉可加，可不加六寸五谷杂粮戚风的做法黑豆，绿豆，奶茶粉混合牛奶，一起打碎放入低粉，再放入两个蛋黄，搅拌均匀，开始粘稠(我...
美味的佛系五谷杂粮豆浆做法，大厨教你技巧12-27

用料大米一小把红豆一小把薏米一小把糙米一小把黑豆一小把黑米一小把枸杞10粒红枣3颗桂圆4颗佛系五谷杂粮豆浆的做法黑豆糙米红豆糙米黑米大米大概一点点就好红枣枸杞桂圆干没有破壁机，用的老式豆浆机。第二天早上全部...
美味的五谷杂粮馒头做法，大厨教你技巧02-18

今天煮了一壶五谷杂粮营养米糊，但是没喝完！！！怎么办？这时，刚好在做馒头！！！好吧，就用它来做馒头吧！！！用料面粉150克酵母1.5克五谷杂粮米糊75克白糖15克玉米油3克五谷杂粮馒头的做法营养米糊一碗把所有的材料混一起揉成光滑的面团，切...
豆浆（五谷杂粮版）做法步骤图解09-29

这个豆浆的特点就是杂粮，品种多，单个的数量少。这样可以保证营养的均衡。用料黄豆10克绿豆5克扁嘴豆5克黑豆10克大米7克小米10克冰糖200克花生20克杏仁5克豆浆（五谷杂粮版）的做法所有五谷杂粮，洗净用水泡一夜。怕馊的，放冰...
五谷杂粮粥（佑品琉璃玉釜）做法步骤图解06-11

五谷杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，是一种很好的养生营养粥。用料红米50g糙米50g燕麦米50g高粱米50g玉米碴50g五谷杂粮粥（佑品琉璃玉釜）的做法备好材料；全部米混合，淘洗干净将淘洗干净的米放入电饭煲；按照刻度加入足量水，...
五谷杂粮怎么做才更好吃,教你五谷杂粮的家常做法食谱07-06

我们平时的日常饮食中，主食主要是大米白面，对于杂粮的摄入量会略显匮乏。平时自制些五谷杂粮粉，直接开水冲泡即食很方便，坚持下来对健康也很有好处。我家里各种配方的杂粮粉是必须常备的。大家也可以做些试试！五谷杂粮是泛...
常备破壁生磨五谷杂粮粉做法步骤图解10-15

忙的时候牛奶一冲，上锅沸腾即食。再煎个大鹅蛋，加两包青汁粉，一壶乌龙茶。易消化，快捷营养，美味，饱腹感强👍🏻用料糙米克常备破壁生磨五谷杂粮粉的做法好好...
美味的香妈-五谷杂粮粥做法，大厨教你技巧08-16

7.9.2019妈妈晚上煮的粥，明天的早点粥🥣用料大米杯糙米克红豆克薏米克黑米克枸杞粒红枣花生大芸豆香妈-五谷杂粮粥的做法1.备料：五谷杂粮粥（5豆，即五种颜色的豆，比如黑/红/黄/绿/白..）随意..2.每种谷物用量大概1/4cup3.谷物...
美味的豆浆机版五谷杂粮做法，大厨教你技巧04-07

不爱吃粗粮怎么办，就把这些食材用豆浆机做一杯人人爱喝的汁呗，在这寒冬添加一丝丝暖意！像咖啡吧，哈哈……用料熟花生随意熟核桃仁随意熟白芝麻随意生莲子随意生糯米一小把红枣3个左右豆浆机版五谷杂粮的做法烤箱烤熟的花...
五谷杂粮怎么个喝法呢？鲜谷坊教您简便制作方法做法步骤图解10-27

五谷杂粮怎么个喝法呢？不用着急哦！小编教您如何制作，简单的哦！！！用料五谷杂粮汁1罐饮用水600毫升白糖40克搅拌15秒五谷杂粮怎么个喝法呢？鲜谷坊教您简便制作方法的做法取出一罐五谷杂粮，倒入搅拌机中加入白糖40克，加入饮用水60...
捞饭(五谷杂粮版)做法步骤图解07-13

现在是一个讲究美食营养搭配均衡的时代对于平时吃惯了用高压锅焖大米饭的人来讲今天换个蒸方法来感受一下其实捞饭在日常生活中还是很常见的(例如:外卖的🍚就是捞饭）但是营养丰富的五谷杂粮饭还是要在家做的用料大米2...
「妈妈味道」五谷杂粮豆浆米糊做法步骤图解05-24

我是一个特别懒的人，每次打豆浆都是只泡黄豆，幸好我超级爱喝豆浆，不加糖不加其他东西也能全部喝掉。前几天妈妈来我家住，为我打了这种乱七八糟的豆浆，太好喝了！而且多放一些原材料不要过滤直接喝，那个香浓可口～用料黄豆克红豆...
养脾胃五谷杂粮粥配方做法步骤图解03-02

一直以来脾胃不是很好，一个好姐妹给的配方，吃的还不错。平时吃红枣我都会胃酸，所以配方中的红枣我是不放的，家人不能够吃核桃，所以一般我吃的时候自己加。配方里是一家三口大概3个月的量。我自己一般使用比例操作（详见步骤）...
五谷杂粮汤食谱做法大全,超简单的五谷杂粮汤做法步骤10-04

五谷杂粮汤，美味又健康.含有许多营养。方便容易煮，小孩大人老人都可喝用料大红豆自定绿豆自定红枣自定大黑豆自定燕麦自定大花豆自定米仁少许水自定冰糖自定（多放一点）白糖少许五谷杂粮汤的做法1.把材料多用水洗几遍.（确保...
超简单又好吃的紫薯芋头五谷杂粮波波杯好吃的烹饪方法超简单又好吃的紫薯芋头五谷杂粮波波杯的地道做法和步骤05-13

这款产品简单好制作，好吃又健康。用料紫薯芋泥酱熟紫薯90克芋头180克淡奶油118克糖30克打发淡奶油糖12克君度酒2克淡奶油250克超简单又好吃的紫薯芋头五谷杂粮波波杯的做法紫薯芋泥酱制作；1.紫薯芋头去皮蒸熟。2.将蒸好...
养生粥/五谷杂粮/薏米红豆绿豆燕麦米做法步骤图解05-08

用料薏米随意红豆(赤小豆)随意绿豆随意燕麦米随意枸杞随意红枣随意白砂糖适量养生粥/五谷杂粮/薏米红豆绿豆燕麦米的做法准备好材料，各种杂粮。还有枸杞红枣，这两种属个人喜好，不管煮什么杂粮我都会下一点。没什么技巧，洗...
五谷杂粮们的奇妙组合（豆浆食谱合集持续更新）做法步骤图解12-29

工具：九阳破壁机配方中的红枣均可用冰糖（约15g，依自己喜欢的口感）代替，会更香甜用料豆豆米米水水们适量五谷杂粮们的奇妙组合（豆浆食谱合集持续更新）的做法5.19更5.21更这个绝绝子！很丝滑，快喝完了才想起没拍照！一定要试试5.23...
醒神早餐系列之五谷杂粮粥做法步骤图解03-25

用料大米半杯薏米赤小豆花生眉豆瑶柱醒神早餐系列之五谷杂粮粥的做法所以材料洗净沥干水分；花生、眉豆、赤小豆放养生壶先煮上20至30分钟；所有材料一齐放入焖烧壶中，（包括煮豆子的水，一定要保证水是开的），焖8小时左右，我一般...
五谷杂粮饼食谱做法大全,超简单的五谷杂粮饼做法步骤12-23

新冠状病毒肺炎下，需要节约粮食，减少出门，为国家做贡献五谷杂粮豆浆，过滤的干货太浪费，做到绝不浪费一粒粮食用料红豆克大米杯糙米克黑米克黄豆花生核桃红枣五谷杂粮饼的做法将打豆浆（五谷杂粮）过滤后的干货，加入适量面粉，盐，香...

五谷杂粮的优选美食

美味的五谷杂粮鸡肉做法，大厨教你技巧06-16

夏季五谷杂粮养生糖水做法步骤图解07-01

五谷杂粮素食代餐粉做法步骤图解03-10

五谷杂粮粥（料理机版）做法步骤图解08-10

五谷杂粮花生精力汤做法步骤图解02-03

五谷杂粮粥-红豆黑豆薏米红莓豆芸豆及小米等做法步骤图解09-02

美味的六寸五谷杂粮戚风做法，大厨教你技巧12-15

美味的佛系五谷杂粮豆浆做法，大厨教你技巧12-27

美味的五谷杂粮馒头做法，大厨教你技巧02-18

豆浆（五谷杂粮版）做法步骤图解09-29

五谷杂粮粥（佑品琉璃玉釜）做法步骤图解06-11

五谷杂粮怎么做才更好吃,教你五谷杂粮的家常做法食谱07-06

常备破壁生磨五谷杂粮粉做法步骤图解10-15

美味的香妈-五谷杂粮粥做法，大厨教你技巧08-16

美味的豆浆机版五谷杂粮做法，大厨教你技巧04-07

五谷杂粮怎么个喝法呢？鲜谷坊教您简便制作方法做法步骤图解10-27

捞饭(五谷杂粮版)做法步骤图解07-13

「妈妈味道」五谷杂粮豆浆米糊做法步骤图解05-24

养脾胃五谷杂粮粥配方做法步骤图解03-02

五谷杂粮汤食谱做法大全,超简单的五谷杂粮汤做法步骤10-04

超简单又好吃的紫薯芋头五谷杂粮波波杯好吃的烹饪方法超简单又好吃的紫薯芋头五谷杂粮波波杯的地道做法和步骤05-13

养生粥/五谷杂粮/薏米红豆绿豆燕麦米做法步骤图解05-08

五谷杂粮们的奇妙组合（豆浆食谱合集持续更新）做法步骤图解12-29

醒神早餐系列之五谷杂粮粥做法步骤图解03-25

五谷杂粮饼食谱做法大全,超简单的五谷杂粮饼做法步骤12-23

五谷杂粮的优选美食

美味的五谷杂粮鸡肉做法，大厨教你技巧06-16

夏季五谷杂粮养生糖水做法 步骤 图解07-01

五谷杂粮素食代餐粉做法 步骤 图解03-10

五谷杂粮粥（料理机版）做法 步骤 图解08-10

五谷杂粮花生精力汤做法 步骤 图解02-03

五谷杂粮粥-红豆黑豆薏米红莓豆芸豆及小米等做法 步骤 图解09-02

美味的六寸五谷杂粮戚风做法，大厨教你技巧12-15

美味的佛系五谷杂粮豆浆做法，大厨教你技巧12-27

美味的五谷杂粮馒头做法，大厨教你技巧02-18

豆浆（五谷杂粮版）做法 步骤 图解09-29

五谷杂粮粥（佑品琉璃玉釜）做法 步骤 图解06-11

五谷杂粮怎么做才更好吃,教你五谷杂粮的家常做法食谱07-06

常备破壁生磨五谷杂粮粉做法 步骤 图解10-15

美味的香妈-五谷杂粮粥做法，大厨教你技巧08-16

美味的豆浆机版五谷杂粮做法，大厨教你技巧04-07

五谷杂粮怎么个喝法呢？鲜谷坊教您简便制作方法做法 步骤 图解10-27

捞饭(五谷杂粮版)做法 步骤 图解07-13

「妈妈味道」五谷杂粮豆浆米糊做法 步骤 图解05-24

养脾胃五谷杂粮粥配方做法 步骤 图解03-02

五谷杂粮汤食谱做法大全,超简单的五谷杂粮汤做法步骤10-04

超简单又好吃的紫薯芋头五谷杂粮波波杯好吃的烹饪方法 超简单又好吃的紫薯芋头五谷杂粮波波杯的地道做法和步骤05-13

养生粥/五谷杂粮/薏米红豆绿豆燕麦米做法 步骤 图解05-08

五谷杂粮们的奇妙组合（豆浆食谱合集持续更新）做法 步骤 图解12-29

醒神早餐系列之五谷杂粮粥做法 步骤 图解03-25

五谷杂粮饼食谱做法大全,超简单的五谷杂粮饼做法步骤12-23

夏季五谷杂粮养生糖水做法步骤图解07-01

五谷杂粮素食代餐粉做法步骤图解03-10

五谷杂粮粥（料理机版）做法步骤图解08-10

五谷杂粮花生精力汤做法步骤图解02-03

五谷杂粮粥-红豆黑豆薏米红莓豆芸豆及小米等做法步骤图解09-02

豆浆（五谷杂粮版）做法步骤图解09-29

五谷杂粮粥（佑品琉璃玉釜）做法步骤图解06-11

常备破壁生磨五谷杂粮粉做法步骤图解10-15

五谷杂粮怎么个喝法呢？鲜谷坊教您简便制作方法做法步骤图解10-27

捞饭(五谷杂粮版)做法步骤图解07-13

「妈妈味道」五谷杂粮豆浆米糊做法步骤图解05-24

养脾胃五谷杂粮粥配方做法步骤图解03-02

超简单又好吃的紫薯芋头五谷杂粮波波杯好吃的烹饪方法超简单又好吃的紫薯芋头五谷杂粮波波杯的地道做法和步骤05-13

养生粥/五谷杂粮/薏米红豆绿豆燕麦米做法步骤图解05-08

五谷杂粮们的奇妙组合（豆浆食谱合集持续更新）做法步骤图解12-29

醒神早餐系列之五谷杂粮粥做法步骤图解03-25