美味的油醋汁冰草沙拉做法，大厨教你技巧03-20
千万不要用盐水泡，用水焯！都是错误的吃法！！！看到这样吃都捉急！！！用料冰草300g油醋汁2勺橄榄油两汤匙红酒醋/黑醋一汤匙海盐一茶匙黑胡椒1/2茶匙白胡椒（选放）1/4茶匙油醋汁冰草沙拉的做法冰草小心冲洗，不要戳破水珠状，千万不要用盐...
美味的萌萌哒冰草色拉做法，大厨教你技巧03-24
健康低盐少油轻食快手简单好看有趣就是不加标点符号你拿我怎么办╮(╯_╰)╭哈哈用料冰草适量（最好的描述有木有）草莓2~3个芒果半个猕猴桃一个亚麻籽油6滴(其实就是很少的意思)盐手抖一下的量（就是很少）柠檬（汁）半个萌萌哒...
燕麦水果坚果冰草色拉🥗 by wqy做法 步骤 图解01-01
用料燕麦克酸奶克牛奶克苹果个火龙果个坚果克盐克橄榄油勺黑胡椒粉勺蜂蜜（可不加）勺燕麦水果坚果冰草色拉🥗bywqy的做法燕麦取适量放入容器内牛奶：酸奶=1:1倒入取出的燕麦片内（奶制品没过燕麦片）盖上盖子或者覆上保鲜膜冰...
冰草Pasta沙拉做法 步骤 图解06-17
想做蔬菜类的沙拉，又不想用市售的沙拉汁，就自己调了油醋汁（油醋汁的配方是参考了下厨房里厨友们的分享），果然沙拉有了绿色的蔬菜就要好看很多呢！用料1、油醋汁调料特级初榨橄榄油两汤勺英国黑醋一汤勺椴树蜜一勺黑胡椒适量...
凉拌冰草「附味噌沙拉酱汁做法」做法 步骤 图解10-30
冰草是近年来涌现在国内一些餐馆的新食材，目前在一些大型超市以及菜市场也均有销售，价格也逐渐走向亲民，虽然常被冠名“南极冰草”，但它跟南极其实毫无关系，而是一种产自非洲的植物，又名冰叶日中花，其叶鲜嫩多汁，可生食，叶面有...
凉拌冰草“子子减肥餐”做法 步骤 图解03-09
第一次做，就爱上了这种清爽的口感！2分钟就能做好的快手凉拌菜！用料冰草一盘芝麻油少许（也可以不放）陈醋1～2勺（根据个人口味）糖少许酱油一勺蒜泥少许（依个人口味）柠檬小半个辣椒粉喜欢辣的可以放点玉米胡萝卜丁主要配色用（也可以...
低脂沙拉：三文鱼冰草蔬菜沙拉做法 步骤 图解08-12
冰草的营养价值冰草富含有天然的植物盐、氨基酸、胡萝卜素等物质，食用后既解渴又补充营养盐分，是一种高营养价值的蔬菜。三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸以及高维生素和矿物质，是世界上最有益健康的鱼，常吃它能有效降低高血...
减肥不挨饿～冰草虾仁沙拉/附低卡油醋汁做法做法 步骤 图解03-08
三月不减肥，四月徒悲伤，今天分享好吃不胖的冰草虾仁沙拉，自制油醋汁，热量更低哦用料冰草300克大虾10只小番茄适量橄榄油2勺生抽2勺果醋2勺蜂蜜1勺黑胡椒半勺减肥不挨饿～冰草虾仁沙拉/附低卡油醋汁做法的做法先来制作油醋汁...
捞汁冰草食谱做法大全,超简单的捞汁冰草做法步骤04-30
用料生抽40克青芥辣2克蚝油10克糖10克香醋20克芝麻油两滴捞汁冰草的做法兑好料汁冰草洗净浇上料汁即可...
✨🌱🍋牛油果冰草沙拉🥑🌿✨做法 步骤 图解03-08
用料冰草几根鳄梨半个豆腐少许✨🌱🍋牛油果冰草沙拉🥑🌿✨的做法切片、捋直、分瓣、掐捏、摆盘小贴士慢慢切慢慢捋别急别抖...
美味的素凉菜:冰草做法，大厨教你技巧01-11
用料香油勺醋勺素凉菜:冰草的做法冰草冰草的料，外送布丁配方😊🙏懂了吧！🙏小贴士根据自己情况调节料的分量，口味的酸甜...
美味的百合冰草沙拉做法，大厨教你技巧04-15
到了冬天吃百合补肾的季节用料百合200克冰草200克芝麻酱4勺果酱1勺芥末1/4勺白糖5克蚝油1勺百合冰草沙拉的做法冰草洗净撕成小块百合洗净掰开煮五分钟取出蚝油、白糖、芥末、果酱芝麻酱拌匀洒在冰草和百合上拌匀即可...
美味的春意盎然拌冰草做法，大厨教你技巧10-29
来自非洲的冰草，本身带有咸味，叶片厚而柔软，有冰晶样结构，又柔又脆，配合酱汁生吃特别美味，来为春节的餐桌增添异域色彩吧！用料冰草半斤培煎芝麻酱少许春意盎然拌冰草的做法冲洗冰草，掐掉锈根，沥干水分淋芝麻酱汁小贴士冰草不能...
美味的冰草草莓沙拉做法，大厨教你技巧04-03
用料冰草看心情草莓看心情沙拉酱看心情冰草草莓沙拉的做法清洗一下切忌不要用力揉搓清洗改刀美美的摆盘最后淋上沙拉酱😋😋剩下的材料照的照片食材的多少自己看着来哈哈...
冰草沙拉怎么烹饪才好吃，好吃的冰草沙拉做法10-06
今天立春了耶，那离夏天还远吗图片总有帮友在底下评论留言说我出的菜谱把大家吃胖了，哎呀~冤枉啊！作为一个美食博主，难道每天给大家送上不同的美食都有罪吗？图片阿涛可是很用心的经营啊，但我承认最近低脂的菜式是比较少出啦~...
美味的凉拌酸甜冰草做法，大厨教你技巧03-23
用料芝麻酱3勺醋1勺生抽1勺冰水3勺凉拌酸甜冰草的做法冰草冲洗干净，过凉水然后放冰箱先冷藏一下备用把所有酱料放一起疯狂搅拌至微微发白，汤汁淋入冷藏冰草上，即可使用，酸酸的口感，爽～...
涼拌冰草食谱做法大全,超简单的涼拌冰草做法步骤02-15
用料冰草100g生抽1勺香油半勺烘焙芝麻沙拉醬1勺涼拌冰草的做法冰草用涼水洗淨摘成比較小的一片一片把三種調味料攪拌好我是沾著吃的也可以直接拌進冰草裡...
「食材包操作说明」红腰豆烤肉冰草沙拉做法 步骤 图解06-08
【说明】这是三刻321cooking食材包用户操作指南，仅供购买了本道菜食材包的朋友们使用^_^冰草作为近年来大热的沙拉菜，在许多餐厅都广受欢迎。它有个好听的学名叫「冰叶日中花」，是原产于非洲等地的多肉植物。冰草全身都...
美味的柠檬汁爽口冰草做法，大厨教你技巧08-01
用料冰草柠檬个蜂蜜勺盐柠檬汁爽口冰草的做法冰草洗净备用（可以用盐水泡一会儿，洗净）冰草中挤入柠檬汁、蜂蜜、适量盐，拌匀即可...
戲食記--芝香冰草做法 步骤 图解07-04
用料冰草一盒芝麻醬三勺生抽一勺味瀮數滴花椒油數滴戲食記--芝香冰草的做法冰草清洗芝麻醬用生抽、味瀮卸開做蘸醬。...
油焖茄汁虾+菠菜鸡蛋面+凉拌冰草做法 步骤 图解06-10
有妈妈说也的早餐偏西式，今天就给大家做一个快手的中式早餐，好吃的基围虾混合番茄酱，酸甜美味，加上清爽的冰草和菠菜面，早餐好满足用料基围虾若干番茄酱1勺盐适量糖少量骨头汤3碗宝宝面1袋芝麻油少量鸡蛋1个冰草1颗醋少量...
美味的冰草拌胡萝卜丝做法，大厨教你技巧04-09
冰草是什么玩意？（以下内容是Ctrl+C,Ctrl+V来的）『冰草又叫做冰叶日中花，它最初产于非洲，最近两年才传入我国。冰草的茎叶上都分布着许多透明的泡状物，它们是冰草的分泌物，晶莹剔透。冰草含有天然植物盐，吃起来有淡淡的咸味，冰...
冰草色拉食谱做法大全,超简单的冰草色拉做法步骤07-04
吃货只有四个字好吃不胖用料冰草200g白煮蛋1只小番茄8-10个柠檬1个奇异果1只提子或其它有什么喜欢的往里放：）油醋汁适量冰草色拉的做法冰草泡水半小时，小水流冲洗干净，掰成自己喜欢的大小，滤水。白煮蛋切片，小番茄对半开，奇...
养生冰草食谱做法大全,超简单的养生冰草做法步骤12-04
夏天的美味用料冰草200g桂冠沙拉汁1袋丘比特沙拉汁少许熊猫牌炼乳少许浓缩橙汁少许养生冰草的做法...
美味的冰草水果沙拉做法，大厨教你技巧08-14
非洲冰草--冰菜，指的是番杏科的“冰叶日中花”（Mesembryanthemumcrystallinum），在非洲、亚洲西部和欧洲都有分布。它的特点是在叶面和茎上着生有大量大型泡状细胞，里面填充有液体，在太阳照射下反射光线，就像冰晶一样，因此得名...
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