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水手的优选美食

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大力水手的菠菜发糕做法步骤图解05-16

🍀上次生日做的是紫薯发糕，没有拍下过程图，这次换了绿色的菠菜发糕，补上步骤图啦:)🍀做了十几个发糕之后，好像突然掌握了秘诀，现在做一个成功一个了哈，我也没有加鸡蛋，因为以前一直失败不敢往里加鸡蛋怕浪费了，有没有加鸡蛋感...
美味的减脂大力水手意面做法，大厨教你技巧10-27

在西餐厅吃了一回奶油千层面，发现奶味菠菜如此好吃，换掉奶油用牛奶，减少热量摄入。用料菠菜1大把盐适量意面适量虾仁适量3人份肉丸6个奶粉30克胡椒粉适量减脂大力水手意面的做法清水烧开，放菠菜焯熟，放料理机，放一点凉白开...
减脂早餐之大力水手卷做法步骤图解07-29

加了菠菜所以我叫它大力水手卷。菠菜汁让手卷颜色很好看，有鸡胸肉。有面粉。有蔬菜，蛋白质，碳水，维生素都有了，营养丰富，做法也很简单。用料鸡蛋2个鸡胸肉1块面粉100克菠菜1把生菜1颗生抽2勺黑胡椒2勺盐5克橄榄油5克减脂早...
美味的大力水手海苔做法，大厨教你技巧04-12

空气炸锅简直绝绝用料紫菜1包芝麻若干（喜欢就多放）盐3克稻米油半汤匙大力水手海苔的做法将成包的紫菜拆开，用厨房干净剪刀剪成小小的方块，然后用手抖开，让紫菜成片壮散开。加入半汤匙油，可用玉米油或者稻米油或者香油，我用的...
美味的大力水手菠菜蛋饼做法，大厨教你技巧01-13

吃剩的一小把菠菜，抄了嫌少，不做又浪费那不行～充分利用吧下点大本钱，来两个蛋，一撮芝麻搞起来🥞用料菠菜1小把鸡蛋2个面粉20克盐一点点黑芝麻一点点香油少许大力水手菠菜蛋饼的做法菠菜焯水，切碎（不切碎口感不好）盐巴，芝麻，香油...
鹏鹏的健身午餐——大力水手波菜饭做法步骤图解05-21

用料鸡蛋个玉米油克盐适量菠菜紫薯胡萝卜鹏鹏的健身午餐——大力水手波菜饭的做法鸡胸肉洗净切片，➕料酒一勺➕生抽一勺，放冰箱冷藏，明天早上，无油平底锅干煎懒人锅必须有一个，下面全是鸡蛋，上面有鱼头，胡萝卜，紫薯。20分钟，全...
美味的大力水手厚蛋烧做法，大厨教你技巧03-21

大力水手最爱的厚蛋烧～～当当～菠菜厚蛋烧～用料鸡蛋3枚菠菜两大根盐少许番茄酱少许清水酌情大力水手厚蛋烧的做法将蛋液打散，加少许盐加入面粉，水，搅成流动的糊状将菠菜切碎放入面糊将面糊倒入平底锅小火煎熟卷起切块～就完成啦！...
泰式柠檬/麻辣口水手撕鸡做法步骤图解02-17

配方来自b站莫默mok，自用用料鸡腿只柠檬个香菜根小米椒个洋葱勺青椒胡萝卜丝黄瓜丝泰式柠檬/麻辣口水手撕鸡的做法香菜头，蒜，青红辣椒，洋葱打碎生抽，砂糖，鸡精，盐，香油，柠檬汁，混合步骤一加入蒸鸡的鸡汤，ps鸡腿水开上锅蒸20分钟...
牛油果水手食谱做法大全,超简单的牛油果水手做法步骤08-14

这是一杯我妈妈最爱的一杯，我第一次看见妈妈把一杯饮料完全喝完。有点惊讶，后来又一直叫我给她做。今天，我把这杯饮料的配方和方法都献给你们。希望你们喜欢。用料牛油果🥑一半牛奶🥛200ml椰汁🥥200ml蜂蜜🐝适量牛油果水...
美味的无水手撕吐司做法，大厨教你技巧07-14

第二次实验方子还是挺好用料高筋面粉265克酵母3克盐3克细砂糖50克牛奶85克鸡蛋1个奶粉20克黄油20克奶油50克无水手撕吐司的做法后油法揉面！注意先下湿性材料在下干性材料！揉面状态就是湿湿的无需多次醒发，下黄油后揉至出...
美味的大力水手牛肉饼做法，大厨教你技巧08-04

用料洋葱半个鸡蛋1⃣️个胡萝卜1⃣️段香菇1⃣️只青椒1⃣️个黑小麦5⃣️0⃣️0⃣️克牛肉3⃣️两黑胡椒半小勺白胡椒半小勺生抽2⃣️小勺𧐢油1⃣️小勺盐1⃣️大勺醋少许豉油少许生菜叶几瓣黑芝麻少许大力水手牛肉饼的做法牛肉洗净剁碎加...
「羊排菠菜面」大力水手的秘密食谱好吃的烹饪方法「羊排菠菜面」大力水手的秘密食谱的地道做法和步骤02-05

用料菠菜1把羊排适量面1把【羊排菠菜面】大力水手的秘密食谱的做法冷水下锅羊排煮熟羊排下面条面熟了下菠菜撒盐喜欢西北风味的可以加醋...
爽口拌菠菜|没看过大力水手不能没吃过菠菜做法步骤图解01-28

用料菠菜一把蒜一瓣白芝麻适量味极鲜一勺陈醋一勺料酒一勺花椒籽油一勺盐、糖适量爽口拌菠菜|没看过大力水手不能没吃过菠菜的做法菠菜焯水、切小块，摆盘。撒上蒜蓉、白芝麻。准备调料。一勺味极鲜一勺陈醋，如果怕酸的...
铸铁锅版快手无水手撕鸡做法步骤图解03-04

五点半出去买鸡，六点半出锅了。还有比这个更快的大菜吗？家属连说好吃好吃怎么以前没见你做过？😂用料鸡1只盐适量葱五根黄姜很多片椒盐少许熟芝麻少许香菜两根生抽少许芝麻油少许铸铁锅版快手无水手撕鸡的做法姜切片，葱切...
美味的大力水手菠菜凉皮做法，大厨教你技巧02-20

今年的疫情使得全国人民都会蒸凉皮儿了，可是看着大家都翻车现场还是觉得很有意思，作为地道陕西人，凉皮是我们小时候暑假几乎首先学会的饭，帮大人忙来做，反而长大了在外面买的多了，要不是这次疫情，我那结婚时候我妈给我买的几...
空气炸锅大力水手牡蛎做法步骤图解11-11

食谱由DableKwan制作的《使用空气炸锅创造美味》提供。使用飞利浦空气炸锅用料牡蛎6大蒜1茶匙菠菜150克1茶匙0.5黄油2汤匙胡椒粉1撮空气炸锅大力水手牡蛎的做法将牡蛎打开，放在一旁。把切碎的菠菜、切碎的大蒜、切成丁...
大力水手芝士香肠包做法步骤图解09-03

用料香肠1根鸡蛋1个黄油25克酵母10克菠菜+水140克盐2克高筋面粉260克低筋面粉30克细砂糖10克大力水手芝士香肠包的做法菠菜一把洗净放入主锅，加50克水，2克碱(这是让面包一直绿油油的关键)，15秒速度10打碎。除了黄油、盐...
春天菠菜大力水手甜吐司（面包机）做法步骤图解08-24

一直吃不惯抹茶味儿，但又稀饭这种绿绿的清新色，所以！健康！美丽！吃啥哟！感觉吃了就会变成大力水手。灵感来自缱绻曲的菠菜戚风，绿得太美了简直。配方参考的是天然气小姐的波兰种吐司。多谢各位大神。用料波兰种高筋粉50g水50g...
大力水手牌菠菜烟熏起士~（软欧）做法步骤图解09-04

小时候最讨厌吃菠菜长大后发现所有我讨厌吃的蔬菜都是有益于长个子的，嗯，所以身高这个硬伤锅必须是挑食来背。不过菠菜汁做的面团真的是好看的绿色呀~用料面团部分（3个量）：王后高筋面粉180克幼砂糖14克盐2.5克鲜酵母5克水5...
Wagas大力水手做法步骤图解04-10

用料羽衣甘蓝2-3片左右库尔勒香梨1个小苹果1个牛油果1个奇亚籽1勺白糖适量（可不加）饮用水半杯Wagas大力水手的做法奇亚籽泡水几分钟全部材料切块半杯水倒入榨汁机搅拌即可小贴士如果不加糖就完全靠苹果和梨的甜度。如果...
美味的大力水手波菜饼做法，大厨教你技巧01-07

一直给小王子做早餐都是以鸡蛋，肠仔，土豆等材料居多，这次试试用菠菜，菠菜营养丰富，做出来味道不错，看着也很漂亮。用料中筋面粉60克鸡蛋2个菠菜5条盐少许鸡精少许沙拉酱各人喜欢大力水手波菜饼的做法菠菜出水后切小段稍微拧...
美味的麻辣口水手撕鸡做法，大厨教你技巧02-22

这道菜是在微博上看到的一个香港美女妈咪做的视频，又简单又好吃，就是每次看视频的配料太麻烦，转载记录一下。原创做法微博上可以搜莫默，她还有一种泰式酸辣口水鸡也不错哦！用料鸡腿4只生抽2勺香菜1根香油适量小米椒1个小葱...
美味的大力水手戚风蛋糕做法，大厨教你技巧09-19

这款戚风灵感来自于《孤独的美食家》第五季第二集里，叔品尝了菠菜鸡蛋炒培根之后感慨道“非常有大力水手的感觉”，于是一样是菠菜鸡蛋和培根的组合，加上面粉就成了戚风蛋糕~这次使用了富泽商店的北海道低筋面粉来制作，这...
水手牛肉 (瑞典家常菜)做法步骤图解12-24

瑞典名菜，sjömansbiff，传说由水手发明，其实就是啤酒炖牛肉。由于先煎再炖，并且加入了啤酒，因而炖出的肉很嫩。做法简单，欢迎尝试。更多细节可以参考这个帖子：用料牛肉土豆洋葱黄油香叶啤酒八角牛肉汤料水手牛肉(瑞典家常菜)...
大力水手的中餐最爱——猪头肉🐷拌菠菜做法步骤图解01-23

用料肉100克醋2勺酱油1小勺盐3克蒜2瓣糖1克香油1小勺大力水手的中餐最爱——猪头肉🐷拌菠菜的做法白菜片薄片，菠菜洗净，同时烧开水准备先放白菜烫一会，再烫菠菜至软，过凉水菜捞出来拧干水，菠菜切断，猪头肉切片，拌上醋、味极...

水手的优选美食

大力水手的菠菜发糕做法步骤图解05-16

美味的减脂大力水手意面做法，大厨教你技巧10-27

减脂早餐之大力水手卷做法步骤图解07-29

美味的大力水手海苔做法，大厨教你技巧04-12

美味的大力水手菠菜蛋饼做法，大厨教你技巧01-13

鹏鹏的健身午餐——大力水手波菜饭做法步骤图解05-21

美味的大力水手厚蛋烧做法，大厨教你技巧03-21

泰式柠檬/麻辣口水手撕鸡做法步骤图解02-17

牛油果水手食谱做法大全,超简单的牛油果水手做法步骤08-14

美味的无水手撕吐司做法，大厨教你技巧07-14

美味的大力水手牛肉饼做法，大厨教你技巧08-04

「羊排菠菜面」大力水手的秘密食谱好吃的烹饪方法「羊排菠菜面」大力水手的秘密食谱的地道做法和步骤02-05

爽口拌菠菜|没看过大力水手不能没吃过菠菜做法步骤图解01-28

铸铁锅版快手无水手撕鸡做法步骤图解03-04

美味的大力水手菠菜凉皮做法，大厨教你技巧02-20

空气炸锅大力水手牡蛎做法步骤图解11-11

大力水手芝士香肠包做法步骤图解09-03

春天菠菜大力水手甜吐司（面包机）做法步骤图解08-24

大力水手牌菠菜烟熏起士~（软欧）做法步骤图解09-04

Wagas大力水手做法步骤图解04-10

美味的大力水手波菜饼做法，大厨教你技巧01-07

美味的麻辣口水手撕鸡做法，大厨教你技巧02-22

美味的大力水手戚风蛋糕做法，大厨教你技巧09-19

水手牛肉 (瑞典家常菜)做法步骤图解12-24

大力水手的中餐最爱——猪头肉🐷拌菠菜做法步骤图解01-23

水手的优选美食

大力水手的菠菜发糕做法 步骤 图解05-16

美味的减脂大力水手意面做法，大厨教你技巧10-27

减脂早餐之大力水手卷做法 步骤 图解07-29

美味的大力水手海苔做法，大厨教你技巧04-12

美味的大力水手菠菜蛋饼做法，大厨教你技巧01-13

鹏鹏的健身午餐——大力水手波菜饭做法 步骤 图解05-21

美味的大力水手厚蛋烧做法，大厨教你技巧03-21

泰式柠檬/麻辣口水手撕鸡做法 步骤 图解02-17

牛油果水手食谱做法大全,超简单的牛油果水手做法步骤08-14

美味的无水手撕吐司做法，大厨教你技巧07-14

美味的大力水手牛肉饼做法，大厨教你技巧08-04

「羊排菠菜面」大力水手的秘密食谱好吃的烹饪方法 「羊排菠菜面」大力水手的秘密食谱的地道做法和步骤02-05

爽口拌菠菜|没看过大力水手不能没吃过菠菜做法 步骤 图解01-28

铸铁锅版快手无水手撕鸡做法 步骤 图解03-04

美味的大力水手菠菜凉皮做法，大厨教你技巧02-20

空气炸锅大力水手牡蛎做法 步骤 图解11-11

大力水手芝士香肠包做法 步骤 图解09-03

春天菠菜大力水手甜吐司（面包机）做法 步骤 图解08-24

大力水手牌菠菜烟熏起士~（软欧）做法 步骤 图解09-04

Wagas大力水手做法 步骤 图解04-10

美味的大力水手波菜饼做法，大厨教你技巧01-07

美味的麻辣口水手撕鸡做法，大厨教你技巧02-22

美味的大力水手戚风蛋糕做法，大厨教你技巧09-19

水手牛肉 (瑞典家常菜)做法 步骤 图解12-24

大力水手的中餐最爱——猪头肉🐷拌菠菜做法 步骤 图解01-23

大力水手的菠菜发糕做法步骤图解05-16

减脂早餐之大力水手卷做法步骤图解07-29

鹏鹏的健身午餐——大力水手波菜饭做法步骤图解05-21

泰式柠檬/麻辣口水手撕鸡做法步骤图解02-17

「羊排菠菜面」大力水手的秘密食谱好吃的烹饪方法「羊排菠菜面」大力水手的秘密食谱的地道做法和步骤02-05

爽口拌菠菜|没看过大力水手不能没吃过菠菜做法步骤图解01-28

铸铁锅版快手无水手撕鸡做法步骤图解03-04

空气炸锅大力水手牡蛎做法步骤图解11-11

大力水手芝士香肠包做法步骤图解09-03

春天菠菜大力水手甜吐司（面包机）做法步骤图解08-24

大力水手牌菠菜烟熏起士~（软欧）做法步骤图解09-04

Wagas大力水手做法步骤图解04-10

水手牛肉 (瑞典家常菜)做法步骤图解12-24

大力水手的中餐最爱——猪头肉🐷拌菠菜做法步骤图解01-23