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yyds的优选美食

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春光里的柠檬鸡爪yyds~做法步骤图解02-15

小的时候对鸡爪情有独钟…那时候没有柠檬，没有百香果~现在碰撞一起，怦然心动经过自己的改良不能独乐乐，分享给大家…用料鸡爪1kg柠檬1个百香果2个蒜5-7瓣生抽400~450ml醋360～400ml麻油2勺小米椒凭自己接受程度糖80～100克八...
💪健身🔥零碳水🍲无米炒饭yyds做法步骤图解02-13

这一次的无米炒饭是我一直在吃的，这次把它整理成食谱，以飨读者！这个炒饭的好处就是没有任何的碳水，而且有非常丰富的植物纤维，可以说是既不长肉又能吃饱，而且好吃。用料魔芋米1包胡萝卜0.5根黄瓜1根香菇5朵番茄1个鸡胸肉0.5...
海苔虾滑🦐脆｜YYDS好吃的烹饪方法海苔虾滑🦐脆｜YYDS的地道做法和步骤04-12

虾滑🦐搭配海苔绝对是YYDS😋追剧的时候来一口🈺海的味道我知道✌用料虾滑海苔玉米胡萝卜白芝麻小葱蛋清2个酱汁生抽2勺代糖1勺料酒2勺蚝油2勺玉米淀粉2勺黑胡椒粉1勺海苔虾滑🦐脆｜YYDS的做法1️⃣取一空碗，倒入2勺生抽、1...
YYDS的咸菜鸡肉贝果做法步骤图解12-29

打开新世界大门了，咸菜贝果真的是YYDS啊。咸菜、鸡肉、芝士、黑胡椒混搭用料咸菜20克（看咸淡程度）山茶花高筋面粉250克全麦粉50克鲜酵母9克水150克即食鸡胸肉一小块芝士粉适量克芝士片2片盐2克（我的咸菜比较咸）黑胡椒混合...
梅干菜肉末酱yyds做法步骤图解01-19

你试一试瞬间感觉你是厨子👨‍🍳用料梅干菜250克，我用的干梅干菜五花肉300克，可多可少，自己掌握糖16克盐10克生抽半碗，小半碗大蒜2头郫县豆瓣酱2勺老干妈辣酱2勺小米椒100克，这个辣度刚刚好，喜欢吃辣就多放杭椒随便放，也可以...
烤五花肉yyds❗❗（烤箱版）做法步骤图解04-18

最近在某音老是刷到烤五花肉，按耐不住我也要尝试一下！朋友说我可以开烤肉店了哈哈哈。非常简单，新手也🉑！造一气！！用料五花肉250克蚝油1勺酱油3勺料酒2勺盐适量姜片3片孜然粉1勺孜然粒1勺辣椒面1勺芝麻1勺白糖1勺烤五花肉yy...
无糖少盐减脂餐健身餐超级好吃金黄酥脆的火腿肠土豆丝饼也可不加火腿肠中式早餐美食yyds做法步骤图解02-22

做饭比较随心随意，不喜欢循规蹈矩，配料用量多一点少一点无所谓。。。遵循原则尽量少油少糖少盐，低脂健康健身适用用料土豆1个鸡蛋2个高筋面粉适量胡椒粉孜然粉适量盐适量葱花适量火腿肠2根小的芝麻少许（也可不加）无糖少盐...
干净卫生才是吃小龙虾精髓——蒜香小龙虾yyds（下）做法步骤图解12-24

好好吃饭，好好生活。用料蒜头很多很多干净卫生才是吃小龙虾精髓——蒜香小龙虾yyds（下）的做法准备了十个大蒜头，掰成颗粒。拍去皮。剁成肉沫，或者借助神奇搅拌成蒜末。酌料跟上篇一致！热锅，将调料炒热。倒入蒜末。炒出香味！多...
麻薯预拌粉yyds！我终于找到了正确的配比！做法步骤图解12-31

我爱麻薯用料麻薯预拌粉250克鸡蛋2个牛奶100克盐2克黄油40克黑芝麻20克（依你个人）酱油（可不加）2克麻薯预拌粉yyds！我终于找到了正确的配比！的做法步骤就是图片中写的，真的超级简单揉面团的时候一定要戴手套啊，家里橡胶手套用...
美味&减脂~诚不我欺——干煎肥牛片yyds做法步骤图解12-20

2021年的夏天已经来到七月底了三月不减肥四月徒伤悲五月六月……终于自己也看不下去自己了抓住夏天的尾巴！甜甜圈珍珠奶茶方便面火锅米饭大盘鸡等～我～～用料肥牛片300g（两人份）料酒2勺姜片5片黑胡椒适量盐适量美味&减脂~...
yyds山西面食QiJia做法步骤图解12-29

用料面粉300克水约145克yyds山西面食QiJia的做法和面、醒面15-20分钟，然后揉面至光滑像这样甩面，至少重复五六次，多多益善呦擀成长条状切成小条捏着两端，一拉即可，然后两端再稍微拉一下。加调料、西红柿、菜，开动啦😋...
芦蒿炒腊肠YYDS做法步骤图解12-31

第一次炒芦蒿，真的是YYDS～用料芦蒿300克腊肠2根油10克鸡精1勺盐5克芦蒿炒腊肠YYDS的做法买芦蒿，腊肠，洗净切段切片备用加油翻炒首先买来芦蒿，把较硬的根部切段，洗净，多洗几次泡水一会，拿出两根腊肠切薄片备用。起锅烧油，先把腊...
乡村版炸鸡翅（独家秘方）yydsʘᴗʘ做法步骤图解02-23

用料高筋面粉适量鸡蛋2个鸡翅13个面包糠适量乡村版炸鸡翅（独家秘方）yydsʘᴗʘ的做法鸡翅焯水，冷水下锅，烧开即可洗净并划几道口子使用半袋新奥尔良腌料，可依据口味加入适量生抽和蚝油，再放入冰箱4个小时，赶时间也可以静置半...
童年记忆！咸奶油盒子蛋糕yyds！做法步骤图解11-07

咸奶油蛋糕已经成了一代人的记忆是也可以说是童年的味道在甜奶油遍地的生活里偶尔吃一次咸奶油蛋糕调剂一下也很棒✨今天就来做大家盒子蛋糕中的鼻祖——咸奶油盒子蛋糕用料香甜咸奶油淡奶油90g水怡15g盐2g糖粉40g蛋...
美味的YYDS牛肉酱做法，大厨教你技巧04-05

这是个神奇的食物，和所有的碳水都很搭。没胃口，有它在不可能的。用料牛肉350克姜15克大蒜子30克小米椒4个花生米180克豆瓣酱100克耗油1勺花生油200克YYDS牛肉酱的做法冰冻的牛肉块放主锅，6秒6速打碎，装碗。大蒜子，小米椒，生...
yyds的肉夹馍🥙做法步骤图解02-03

昨天下午，儿子说好久没吃肉夹馍啦。其实前几天去皮皮虾店吃过，味道呢太快餐了，没有那灵魂。用料五花肉350克桂皮1块冰糖35克生姜1只花椒25粒鸡蛋8个白芷1片香叶2片yyds的肉夹馍🥙的做法起锅热油带皮五花肉切成2厘米左右...
手擀面yyds好吃的烹饪方法手擀面yyds的地道做法和步骤02-26

用料面粉500克食用碱1克盐5克鸡蛋1个冷水220克玉米淀粉（面扑）适量手擀面yyds的做法每斤面粉加1克碱5克盐搅拌均匀，打入一个鸡蛋搅拌均匀，分次加冷水，揣到盆光手光，拿到案板。揉面至面光，整形成团，扣盆子醒面（30分钟）。擀面、切...
yyds❗️我愿称为减脂之神做法步骤图解12-21

【香煎鸡胸肉拌香菜】营养师每天分享美味减脂午餐🥣晚餐🥣用料鸡胸肉1块香菜1把小米辣2个生菜1颗yyds❗️我愿称为减脂之神的做法香煎鸡胸肉和我最爱的香菜拌一起，yyds1⃣️鸡胸肉切片，加小苏打腌10分钟2⃣️清水洗净鸡肉，再加...
牛奶麻辣烫yyds～告别杨国福做法步骤图解02-07

一个人也要好好吃饭用料火锅底料、豆瓣酱适量蔬菜、丸子各种自己喜欢吃的牛奶250ml面饼一个（看自己能吃多少）白糖一勺生抽2勺陈醋3勺芝麻酱2勺牛奶麻辣烫yyds～告别杨国福的做法荤菜（喜欢什么都可以放）素菜（我做的两人份，可以...
自制5款无糖燕麦豆浆，减脂营养yyds做法步骤图解02-05

豆浆蛋白质丰富，外面买的豆浆绝大多数都加了糖，对减脂朋友不太友好，自制几款无糖燕麦豆浆，营养美味又减脂，花样不重复👍用料全胚芽燕麦米按比例燕麦片按比例南瓜按比例黄豆按比例紫薯按比例白芸豆按比例红豆按比例枸杞按比...
快手超美味鲜虾粥yyds做法步骤图解12-09

喝完这碗粥～其他店里的都是浮云✨✨用料黑虎虾10+只盐凭感觉克料酒凭感觉勺大米杯芹菜粒凭感觉生姜/蒜凭感觉香菇4-5朵快手超美味鲜虾粥yyds的做法黑虎虾水里化冻后，虾头虾身分离，虾头剪开，虾身剖开后去虾线。强烈安利Sam...
9款肠仔包创意造型yyds！好吃的烹饪方法 9款肠仔包创意造型yyds！的地道做法和步骤12-16

同样的一块面团+一条肉肠，可以有9种整形方法之多哦~点击视频学习起来用料四宫格造型60g花瓣造型80g方舟造型80g∞造型60g能量棒造型60g经典迷你造型30g龙猫造型60g扭扭造型80g毛毛虫造型60g9款肠仔包创意造型yyds！的做...
美味的锅包肉yyds🐖做法，大厨教你技巧04-12

用料猪里脊克土豆淀粉勺白醋滴料酒勺水克糖克胡萝卜根盐克番茄酱葱锅包肉yyds🐖的做法100g土豆淀粉泡水20分钟，泡透，把水倒掉，留下沉淀物（一定要土豆淀粉）里脊肉切片放料酒少许盐腌10分钟准备胡萝卜丝，香菜，葱姜蒜末将里脊肉...
美味的提拉米苏yyds做法，大厨教你技巧02-05

用料芝士250g奶油250克可生食蛋黄3个幼砂糖40克手指饼干随意可可粉随意咖啡粉随意提拉米苏yyds的做法蛋黄+白砂糖+咖啡液or咖啡朗姆酒少许搅匀后加入奶酪拌匀。奶油七分打发搅入蛋黄糊/end手指饼干沾湿咖啡液摆好最后...
榨菜（yyds）荞麦冷面做法步骤图解11-26

九点下班到家，很饿但是不想再等半个多小时油腻外卖，看看厨余，决定试一试。用料荞麦面一份涪陵榨菜一包白芝麻一小撮无味苏打水200毫升白醋两勺盐小半勺蚝油一勺酱油两勺榨菜（yyds）荞麦冷面的做法水烧开，水里小半勺盐，荞麦面...

yyds的优选美食

春光里的柠檬鸡爪yyds~做法步骤图解02-15

💪健身🔥零碳水🍲无米炒饭yyds做法步骤图解02-13

海苔虾滑🦐脆｜YYDS好吃的烹饪方法海苔虾滑🦐脆｜YYDS的地道做法和步骤04-12

YYDS的咸菜鸡肉贝果做法步骤图解12-29

梅干菜肉末酱yyds做法步骤图解01-19

烤五花肉yyds❗❗（烤箱版）做法步骤图解04-18

无糖少盐减脂餐健身餐超级好吃金黄酥脆的火腿肠土豆丝饼也可不加火腿肠中式早餐美食yyds做法步骤图解02-22

干净卫生才是吃小龙虾精髓——蒜香小龙虾yyds（下）做法步骤图解12-24

麻薯预拌粉yyds！我终于找到了正确的配比！做法步骤图解12-31

美味&减脂~诚不我欺——干煎肥牛片yyds做法步骤图解12-20

yyds山西面食QiJia做法步骤图解12-29

芦蒿炒腊肠YYDS做法步骤图解12-31

乡村版炸鸡翅（独家秘方）yydsʘᴗʘ做法步骤图解02-23

童年记忆！咸奶油盒子蛋糕yyds！做法步骤图解11-07

美味的YYDS牛肉酱做法，大厨教你技巧04-05

yyds的肉夹馍🥙做法步骤图解02-03

手擀面yyds好吃的烹饪方法手擀面yyds的地道做法和步骤02-26

yyds❗️我愿称为减脂之神做法步骤图解12-21

牛奶麻辣烫yyds～告别杨国福做法步骤图解02-07

自制5款无糖燕麦豆浆，减脂营养yyds做法步骤图解02-05

快手超美味鲜虾粥yyds做法步骤图解12-09

9款肠仔包创意造型yyds！好吃的烹饪方法 9款肠仔包创意造型yyds！的地道做法和步骤12-16

美味的锅包肉yyds🐖做法，大厨教你技巧04-12

美味的提拉米苏yyds做法，大厨教你技巧02-05

榨菜（yyds）荞麦冷面做法步骤图解11-26

yyds的优选美食

春光里的柠檬鸡爪yyds~做法 步骤 图解02-15

💪健身🔥零碳水🍲无米炒饭yyds做法 步骤 图解02-13

海苔虾滑🦐脆｜YYDS好吃的烹饪方法 海苔虾滑🦐脆｜YYDS的地道做法和步骤04-12

YYDS的咸菜鸡肉贝果做法 步骤 图解12-29

梅干菜肉末酱yyds做法 步骤 图解01-19

烤五花肉yyds❗❗（烤箱版）做法 步骤 图解04-18

无糖少盐减脂餐健身餐超级好吃金黄酥脆的火腿肠土豆丝饼也可不加火腿肠中式早餐美食yyds做法 步骤 图解02-22

干净卫生才是吃小龙虾精髓——蒜香小龙虾yyds（下）做法 步骤 图解12-24

麻薯预拌粉yyds！我终于找到了正确的配比！做法 步骤 图解12-31

美味&减脂~诚不我欺——干煎肥牛片yyds做法 步骤 图解12-20

yyds山西面食QiJia做法 步骤 图解12-29

芦蒿炒腊肠YYDS做法 步骤 图解12-31

乡村版炸鸡翅（独家秘方）yydsʘᴗʘ做法 步骤 图解02-23

童年记忆！咸奶油盒子蛋糕yyds！做法 步骤 图解11-07

美味的YYDS牛肉酱做法，大厨教你技巧04-05

yyds的肉夹馍🥙做法 步骤 图解02-03

手擀面yyds好吃的烹饪方法 手擀面yyds的地道做法和步骤02-26

yyds❗️我愿称为减脂之神做法 步骤 图解12-21

牛奶麻辣烫yyds～告别杨国福做法 步骤 图解02-07

自制5款无糖燕麦豆浆，减脂营养yyds做法 步骤 图解02-05

快手超美味鲜虾粥yyds做法 步骤 图解12-09

9款肠仔包创意造型yyds！好吃的烹饪方法 9款肠仔包创意造型yyds！的地道做法和步骤12-16

美味的锅包肉yyds🐖做法，大厨教你技巧04-12

美味的提拉米苏yyds做法，大厨教你技巧02-05

榨菜（yyds）荞麦冷面做法 步骤 图解11-26

春光里的柠檬鸡爪yyds~做法步骤图解02-15

💪健身🔥零碳水🍲无米炒饭yyds做法步骤图解02-13

海苔虾滑🦐脆｜YYDS好吃的烹饪方法海苔虾滑🦐脆｜YYDS的地道做法和步骤04-12

YYDS的咸菜鸡肉贝果做法步骤图解12-29

梅干菜肉末酱yyds做法步骤图解01-19

烤五花肉yyds❗❗（烤箱版）做法步骤图解04-18

无糖少盐减脂餐健身餐超级好吃金黄酥脆的火腿肠土豆丝饼也可不加火腿肠中式早餐美食yyds做法步骤图解02-22

干净卫生才是吃小龙虾精髓——蒜香小龙虾yyds（下）做法步骤图解12-24

麻薯预拌粉yyds！我终于找到了正确的配比！做法步骤图解12-31

美味&减脂~诚不我欺——干煎肥牛片yyds做法步骤图解12-20

yyds山西面食QiJia做法步骤图解12-29

芦蒿炒腊肠YYDS做法步骤图解12-31

乡村版炸鸡翅（独家秘方）yydsʘᴗʘ做法步骤图解02-23

童年记忆！咸奶油盒子蛋糕yyds！做法步骤图解11-07

yyds的肉夹馍🥙做法步骤图解02-03

手擀面yyds好吃的烹饪方法手擀面yyds的地道做法和步骤02-26

yyds❗️我愿称为减脂之神做法步骤图解12-21

牛奶麻辣烫yyds～告别杨国福做法步骤图解02-07

自制5款无糖燕麦豆浆，减脂营养yyds做法步骤图解02-05

快手超美味鲜虾粥yyds做法步骤图解12-09

榨菜（yyds）荞麦冷面做法步骤图解11-26