当前位置：烹饪集>

饮食的优选美食

>

多囊饮食系列2-香菜凉拌牛肉做法步骤图解02-18

终于有空上传多囊饮食食谱了继续保持高蛋白低碳水的原则用料牛肉500克香菜适量葱适量青瓜1条蒜头适量剁椒按口味姜5片酱油3勺料酒2勺盐20克醋1勺多囊饮食系列2-香菜凉拌牛肉的做法牛肉切薄片，用水冲几秒去血水然后加油...
健康饮食·根芹豌豆浓汤做法步骤图解02-18

（说是快手菜但是切根芹用了我十多分钟，不过除此之外很简单；菜谱大概3～4人量；按照菜谱煮出来总热量在300卡左右）根芹地上部分类似芹菜，地下肉质根黄褐色圆球形，膨大部分主要为短缩茎，下胚轴和真根上部组成。根芹主要以脆嫩的肉...
快乐饮食食谱做法大全,超简单的快乐饮食做法步骤07-17

用料随意快乐饮食的做法开心认真...
健身饮食周记：day 2 晚餐做法步骤图解09-20

早餐：香蕉牛奶紫米特饮午餐：棒棒鸡色拉+秋葵盖饭晚餐：菌菇鸡肉丸子+秋葵色拉转自：fittime用料鸡肉糜100g综合菌菇30g切碎20g切片橄榄油蒜泥1瓣葱花1把淀粉1勺盐黑胡椒秋葵100g醋1勺淡口酱油（可用生抽或豉油）1勺健身饮食周记...
我分享下我每天三餐的减肥餐饮食，供大家参考。做法步骤图解09-24

早餐：不加奶，加了糖的黑咖啡。然后配了一个水波蛋，不过我一般吃蛋白，不吃蛋黄的。半个苹果➕3粒红枣➕1颗核桃用料鸡蛋1枚黑咖啡1包红枣3颗核桃1粒苹果半个我分享下我每天三餐的减肥餐饮食，供大家参考。的做法冲杯黑咖啡，我...
美味的减肥瘦身饮食记录做法，大厨教你技巧06-13

单纯记录近一段时间减肥的饮食情况用料碳水：鹰嘴豆黄豆燕麦糙米全麦面包红豆小米蛋白质：金枪鱼三文鱼鸡肉罐头虾鸡蛋蔬菜：球生菜豆腐西兰花冷冻蔬菜包等等加餐：牛奶减肥瘦身饮食记录的做法蔬菜尽量水煮小贴士每日三餐都有...
2022.4.8日饮食做法步骤图解02-23

明天开始第一天减肥，今天放肆一顿只吃了中午一顿，不是自己做的，是出门吃的寿喜锅自助用料钱钱150r2022.4.8日饮食的做法点的寿喜锅和花胶鸡锅，吃了澳洲和牛，扇贝，虾，虾滑，青口贝，墨鱼仔，冰淇淋，大福，喝了雪碧，矿泉水，燃茶小贴士不是...
「原始饮食」梅花奶酪鸡蛋杯做法步骤图解07-17

用料梅花肉片3片鸡蛋3个小贝勒奶酪半块粉红盐少许黑胡椒少许（可不放）【原始饮食】梅花奶酪鸡蛋杯的做法梅花肉解冻后，撒上一点盐，铺在烤纸杯蛋糕的烤盘上，底下放入少许奶酪条，上面打一个鸡蛋后撒上一些盐。烤箱180度预热5分...
30日减脂饮食记录做法步骤图解12-10

1、少吃多餐【并没有太少。2、低油低糖低碳水【这个妥妥的~3、高蛋白多食材【吃货不这样才怪4、吃完坚持有氧运动！【最重要_(:з」∠)_用料早餐高蛋白吃好点使劲吃！午前小食水果之类哒~午餐营养均衡七分饱运动前小食别...
九妈一日三餐饮食记✔做法步骤图解06-17

用料主食粗粮为主蛋白质鸡胸肉，牛肉，鸡蛋，鱼虾为主蔬菜随便可吃的蔬菜水果随便九妈一日三餐饮食记✔的做法提前一天准备食用的量第二天做了吃...
高蛋白高营养的匀浆饮食做法步骤图解01-26

鼻孔插食管，需要高营养高蛋白的匀浆饮食。用料鸡汤500毫升面山药250克胡萝卜200克梅条肉50克巴沙鱼100克熟鸡肉100克高蛋白高营养的匀浆饮食的做法山药，胡萝卜放入鸡汤烧20分钟，图中黑色的木耳。梅条肉去筋，用少许苏打粉...
控制饮食期间的减脂神菜做法步骤图解12-11

减肥七分饮食，三分运动。每次逛街了看到好看的衣服穿不下就各种郁闷。虽然是吃货，但是保持身材同样重要。吃就要吃营养的东西。原理很简单，保证蛋白质：淀粉：脂肪=4:3:3，同时要摄入大量的纤维素。低油少盐。用料西红柿一个胡...
健康饮食之芝麻拌菠菜做法步骤图解02-17

疫情宅在家里做些简单健康的菜吧！用料菠菜1把芝麻5克香油1勺盐3克醋1勺健康饮食之芝麻拌菠菜的做法菠菜洗净切成小段，放入水中焯一下，捞出不带水；放入盘中，加少许白芝麻、香油、醋、盐，搅拌即可。小贴士水中焯菠菜的时候加...
天天饮食 - 奶香豆包做法步骤图解02-25

面皮儿奶香十足，豆馅儿粒粒分明，经典的豆包，全新的配方，让美味难以阻挡！现在会做，特别是有心思做面点的人都不多了。营养丰富，口感十足的豆包，吃到嘴里真的是，啊，幸福满满啊~*内容整理自央视CCTV4美食节目《天天饮食》用料低筋...
减肥期饮食食谱做法大全,超简单的减肥期饮食做法步骤02-11

用料蔬菜鸡蛋、肉、鱼水果藜麦、糙米、薯类减肥期饮食的做法20220310:体重：65.2kg早餐：台式火腿肠一根、鸡蛋二个、黑咖啡一杯加餐：木瓜100g中歺：娃娃菜丸子汤、番茄炒蛋、黎麦50g20220311体重未变20220402体重63.4公斤...
天天饮食 - 添丁猪脚姜做法步骤图解02-23

大红浙醋色泽洪亮，黄片糖天然营养，用它们制作的猪脚尖晶莹剔透、引人垂涎，既可美容又可滋补，肥而不腻，滋味饱满，是广东地道的滋补大菜。让我们把饭馆美味家常来做！*内容整理自央视CCTV4美食节目《天天饮食》用料猪脚2只姜1颗...
2022年5月饮食记录做法步骤图解12-22

封控期间个人记录用料黄鱼1条2022年5月饮食记录的做法清蒸黄鱼...
健身饮食周记：day 7 午餐做法步骤图解09-20

早餐：什锦蔬菜蛋饼午餐：香煎鸡蛋土豆饼+香脆面包条晚餐：虾饼+白灼青菜from:fittime用料土豆100g擦丝盐黑胡椒卡真粉¼勺鸡蛋1个橄榄油土司1片健身饮食周记：day7午餐的做法土豆丝加入盐，抓一抓，静置5分钟，挤出多余的水份。加...
美味的减脂3个月饮食。做法，大厨教你技巧10-03

受刺激而开始的减脂路0.0虽然我还是爱甜食！！用料早餐可以适当多碳水300kcal左右很理想午餐蛋白质，蔬菜，适当可以吃水果晚餐蔬菜蛋白质/碳水蛋白质减脂3个月饮食。的做法全麦面包+凉拌紫甘蓝+西兰花炒蘑菇午餐尝试了极客沙...
美味的Eの日常饮食做法，大厨教你技巧08-05

个人日常饮食记录，请不要传图哦~谢谢😋用料食材Eの日常饮食的做法准备|制作|拍照|大口吃...
美味的清淡饮食降三高做法，大厨教你技巧07-24

今年的体检老公三高我一高（血脂高）焦虑！焦虑！焦虑！从现在开始，想吃就吃是不行了，低油、低盐、低糖的饮食将是我家餐桌的主旋律，老公抗议！抗议也不行，我的地盘我做主。用料蔬菜、水果500g肉类100g清淡饮食降三高的做法锅内放少许...
健康饮食明天会更好做法步骤图解06-13

2017年后的体检对我触动很大，以前暴饮暴食的我彻底蜕变了。要想好好热爱家人朋友，没有健康的身体一切都是空谈。现在每天低脂低盐的饮食已经让我爱上了健康食材。每天一个苹果，吃饭七成饱，坚持步行不仅让我体态轻盈而且精...
健身饮食周记：day 3 午餐做法步骤图解09-20

早餐：坚果香蕉牛奶午餐：泡菜金枪鱼汉堡+煮玉米晚餐：牛肉土豆咖喱饼+蒜蓉西兰花from:fittime用料金枪鱼罐头1罐去汤水煮熟鸡蛋1个全麦面包2片泡菜100g切丁泡菜汁2勺洋葱半个切丁玉米1段健身饮食周记：day3午餐的做法火力调...
AIP饮食无麸质德国酸菜sauerkraut做法步骤图解02-13

德国酸菜是德国一道传统菜肴，属于自然乳酸菌发酵的天然食品，肠道菌落的福音。只需要天然蔬菜和盐的食谱，非常自然，也是桥本等免疫疾病患者必备。这个食谱希望能做一个非常详尽的教学，并配有常出错的步骤纠正在最后方，希望你...
熬夜饮食食谱做法大全,超简单的熬夜饮食做法步骤07-22

因为工作性质要轮夜班，作息完全紊乱，只好在运动和饮食上下功夫。白天虽然不用上班可是完全没有活力，吃东西图快，还想吃好。在此记录一下好吃健康又懒人的食物！用料常备一些速冻的食物速冻的蔬菜粒也很棒金枪鱼罐头库存多一...

饮食的优选美食

多囊饮食系列2-香菜凉拌牛肉做法步骤图解02-18

健康饮食·根芹豌豆浓汤做法步骤图解02-18

快乐饮食食谱做法大全,超简单的快乐饮食做法步骤07-17

健身饮食周记：day 2 晚餐做法步骤图解09-20

我分享下我每天三餐的减肥餐饮食，供大家参考。做法步骤图解09-24

美味的减肥瘦身饮食记录做法，大厨教你技巧06-13

2022.4.8日饮食做法步骤图解02-23

「原始饮食」梅花奶酪鸡蛋杯做法步骤图解07-17

30日减脂饮食记录做法步骤图解12-10

九妈一日三餐饮食记✔做法步骤图解06-17

高蛋白高营养的匀浆饮食做法步骤图解01-26

控制饮食期间的减脂神菜做法步骤图解12-11

健康饮食之芝麻拌菠菜做法步骤图解02-17

天天饮食 - 奶香豆包做法步骤图解02-25

减肥期饮食食谱做法大全,超简单的减肥期饮食做法步骤02-11

天天饮食 - 添丁猪脚姜做法步骤图解02-23

2022年5月饮食记录做法步骤图解12-22

健身饮食周记：day 7 午餐做法步骤图解09-20

美味的减脂3个月饮食。做法，大厨教你技巧10-03

美味的Eの日常饮食做法，大厨教你技巧08-05

美味的清淡饮食降三高做法，大厨教你技巧07-24

健康饮食明天会更好做法步骤图解06-13

健身饮食周记：day 3 午餐做法步骤图解09-20

AIP饮食无麸质德国酸菜sauerkraut做法步骤图解02-13

熬夜饮食食谱做法大全,超简单的熬夜饮食做法步骤07-22

饮食的优选美食

多囊饮食系列2-香菜凉拌牛肉做法 步骤 图解02-18

健康饮食·根芹豌豆浓汤做法 步骤 图解02-18

快乐饮食食谱做法大全,超简单的快乐饮食做法步骤07-17

健身饮食周记：day 2 晚餐做法 步骤 图解09-20

我分享下我每天三餐的减肥餐饮食，供大家参考。做法 步骤 图解09-24

美味的减肥瘦身饮食记录做法，大厨教你技巧06-13

2022.4.8日饮食做法 步骤 图解02-23

「原始饮食」梅花奶酪鸡蛋杯做法 步骤 图解07-17

30日减脂饮食记录做法 步骤 图解12-10

九妈一日三餐饮食记✔做法 步骤 图解06-17

高蛋白高营养的匀浆饮食做法 步骤 图解01-26

控制饮食期间的减脂神菜做法 步骤 图解12-11

健康饮食之芝麻拌菠菜做法 步骤 图解02-17

天天饮食 - 奶香豆包做法 步骤 图解02-25

减肥期饮食食谱做法大全,超简单的减肥期饮食做法步骤02-11

天天饮食 - 添丁猪脚姜做法 步骤 图解02-23

2022年5月 饮食记录做法 步骤 图解12-22

健身饮食周记：day 7 午餐做法 步骤 图解09-20

美味的减脂3个月饮食。做法，大厨教你技巧10-03

美味的Eの日常饮食做法，大厨教你技巧08-05

美味的清淡饮食降三高做法，大厨教你技巧07-24

健康饮食明天会更好做法 步骤 图解06-13

健身饮食周记：day 3 午餐做法 步骤 图解09-20

AIP饮食无麸质德国酸菜sauerkraut做法 步骤 图解02-13

熬夜饮食食谱做法大全,超简单的熬夜饮食做法步骤07-22

多囊饮食系列2-香菜凉拌牛肉做法步骤图解02-18

健康饮食·根芹豌豆浓汤做法步骤图解02-18

健身饮食周记：day 2 晚餐做法步骤图解09-20

我分享下我每天三餐的减肥餐饮食，供大家参考。做法步骤图解09-24

2022.4.8日饮食做法步骤图解02-23

「原始饮食」梅花奶酪鸡蛋杯做法步骤图解07-17

30日减脂饮食记录做法步骤图解12-10

九妈一日三餐饮食记✔做法步骤图解06-17

高蛋白高营养的匀浆饮食做法步骤图解01-26

控制饮食期间的减脂神菜做法步骤图解12-11

健康饮食之芝麻拌菠菜做法步骤图解02-17

天天饮食 - 奶香豆包做法步骤图解02-25

天天饮食 - 添丁猪脚姜做法步骤图解02-23

2022年5月饮食记录做法步骤图解12-22

健身饮食周记：day 7 午餐做法步骤图解09-20

健康饮食明天会更好做法步骤图解06-13

健身饮食周记：day 3 午餐做法步骤图解09-20

AIP饮食无麸质德国酸菜sauerkraut做法步骤图解02-13