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波菜的优选美食

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手抓餅做的波菜雞蛋餡餅做法步骤图解02-26

買了現成的手抓餅，沒人吃，波菜也沒人吃，想辦法消耗它✊🏻用料材料省略手抓餅做的波菜雞蛋餡餅的做法炒2個雞蛋。波菜洗乾淨，燙熟切碎。加入雞蛋，自制素XO醬，調味，備用。手抓餅解凍。包入餡料。包包子一樣包好。壓扁。油煎，油...
腐竹煮波菜食谱做法大全,超简单的腐竹煮波菜做法步骤01-04

豆腐煮波菜是一道美味佳肴，而比他更出色的是腐竹煮波菜。用料腐竹克波菜腐竹煮波菜的做法腐竹和煎过鱼头加水煮十分钟，调好味。捞出腐竹。捞出鱼头弃置(鲩鱼头无肉)。腐竹汤。波菜灼水，捞出放入上图腐竹汤，煮30秒。盛盘并...
水煮波菜食谱做法大全,超简单的水煮波菜做法步骤12-22

简单吧！那味是可想而知的。用料波菜熟的白芝麻日式淡口酱油水煮波菜的做法波菜焯水冷却排起斩断洒一点淡口酱油撒上白芝麻...
红薯波菜派食谱做法大全,超简单的红薯波菜派做法步骤08-24

可以素食，也可以窜点小荤!用料红薯（土豆）2个鸡蛋4个波菜1把洋葱半粒（中等个）大蒜4瓣干奶酪100克胡椒适量盐适量咸肉（可以是自己腌、培根、火腿根据个人喜好选择）几片黄油10克红薯波菜派的做法红薯不用太大，洗净削皮。红薯切片...
高湯波菜食谱做法大全,超简单的高湯波菜做法步骤08-21

用料咸蛋皮蛋鸡蛋波菜花生油紅蔥姜蒜切片素高湯高湯波菜的做法波菜焯水，備用。雞蛋炒半熟，備用。少少油加紅蔥、姜、蒜片爆香，加入切碎的皮蛋、咸蛋，炒出沙，加入炒雞蛋、素高湯，煮滾，最後加入波菜，出鍋。小贴士沒有素高湯用清...
减脂版～波菜鱼丸汤（自制鱼丸）做法步骤图解04-08

自制的鱼丸～加入虾米、波菜、调味品～鲜味无比，Q弹好吃！做鱼丸可以一次做多次的量，分装冷冻。想吃随时可取～🐸用料龙利鱼肉200克葱姜水40～50克盐1勺白糖1勺白胡椒粉少许淀粉30克虾米1把姜片2片高汤1碗波菜适量减脂版～波菜鱼丸...
麻酱波菜食谱做法大全,超简单的麻酱波菜做法步骤10-21

用料菠菜盐麻酱味精麻酱波菜的做法波菜略焯水，过凉切好备用，麻酱加凉开水加盐稀释好放入菠菜，上面撒点白芝麻，装盘上桌。小贴士快手小菜，味道美美滴，波菜不要焯老，我的有点过了。...
凉拌波菜食谱做法大全,超简单的凉拌波菜做法步骤05-24

下雨天☔️睡了一下午，总想折腾点什么，朋友说胃好心情好，想想做吃的吧，然后简单，愉快的做了几道菜，其中凉拌波菜感觉不错👍用料蒜瓣酱油勺生抽勺醋凉拌波菜的做法波菜洗净，开水汆下捞出，晾晾挤出水份切细，拌蒜碎，酱油，醋，炒花生，淋热...
波菜猪肝汤食谱做法大全,超简单的波菜猪肝汤做法步骤12-22

用料菠菜、猪肝、枸杞、鸡汁、姜波菜猪肝汤的做法处理猪肝：猪肝用清水洗净血水后切薄片，再放入清水洗去血水；猪肝片儿放少量料酒和土豆淀粉抓匀腌制备用。菠菜焯水：另起锅加水，加少量盐和油，下入菠菜焯制片刻捞出；再放入腌制...
炝波菜食谱做法大全,超简单的炝波菜做法步骤01-07

用料生抽、糖、香醋炝波菜的做法首先将粉条泡半小时（这样便于缩短时间）然后将菠菜、粉条逐步在热水中焯好放凉，用手将菠菜挤干与粉条一起在容器内。将大蒜、红辣椒切好和花椒一起放在上面油烧热泼在大蒜、红辣椒上面加上...
美味的波菜奶酪焗蛋做法，大厨教你技巧04-24

奶酪蛋白质含量高，也是高钙的奶制品，加入菠菜，鸡蛋一起做焗蛋，营养高吸收好。用料多美鲜奶酪30克多美鲜黄油5克鸡蛋2-3个菠菜150克小洋葱1个油，盐，黑胡椒粉适量波菜奶酪焗蛋的做法菠菜去根洗净。锅中水烧开，加入少许油盐灼一...
美味的品虔炒波菜皮蛋做法，大厨教你技巧04-03

用料波菜十多棵皮蛋7个蒜头适量姜适量蚝油适量糖少少油适量品虔炒波菜皮蛋的做法波菜剪掉尾的根，用水洗掉泥。（波菜泥较多，多洗几个水）下蒜头下油爆香，油可以多少少。下姜下波菜炒，放少少糖、蚝油调味，翻匀后盖上盖子。（图文...
蒜茸波菜食谱做法大全,超简单的蒜茸波菜做法步骤10-14

用料大蒜瓣盐克小葱根生抽勺蒜茸波菜的做法热锅，热油，加猪油，下蒜，下菠菜，下水从下往上翻...
美味的凉拌金针菇波菜做法，大厨教你技巧09-30

用料金针菇2把香油半勺小米椒1个盐少许可不放蒜2瓣波菜适量醋2勺麻油1勺白糖1.5勺生抽2勺凉拌金针菇波菜的做法金针菇焯水波菜焯水放凉，加调料。小贴士生抽够咸的话盐可以不放。不太喜欢香油，就放了一点点，也可以不放。...
波菜玉米饼食谱做法大全,超简单的波菜玉米饼做法步骤04-02

用料玉米粒30克面粉30克波菜适量盐少少波菜玉米饼的做法玉米及波菜过水，面粉加适量水绞成糊状，加入玉米波菜拌匀，不粘锅刷少许油小火煎，稍凝固加少许水加盖焖一下，这样两面不起焦，更适合宝宝吃...
波菜鸡蛋汤食谱做法大全,超简单的波菜鸡蛋汤做法步骤05-21

这是一款简单又美味的汤用料鸡蛋3个波菜250克姜3片盐少许鸡精1勺水或上汤800毫升波菜鸡蛋汤的做法下油先放姜稍微爆炒一下，再放蛋液快速煎好，放入预先准备好水(建议用开水)。煮到鸡蛋汤变成奶白色就放波菜再煮三分钟加...
鲜虾波菜饺食谱做法大全,超简单的鲜虾波菜饺做法步骤11-07

用料虾6只鲜虾波菜饺的做法做法详解请见下方↓小贴士做法请见下方↓小贴士小贴士鲜虾菠菜蛟，馅料（市）虾仁400g，肥肉100g，生粉10g，盐7g，味精5g，鸡粉8g，糖20g，炸香猪油25g，麻油10g，胡椒粉小许，绍酒小许，炸蒜，蒜油小许，菠菜叶切丝250g，马...
双重芝士虾仁波菜意面（绝对过味蕾不忘🍝）做法步骤图解11-20

香浓不一定要汁流成河～这个看着清爽的意面实质非常香浓美味哦～双重芝士指的是酱汁里面的布里芝士➕表面的帕玛森芝士～酱汁里面可以用你喜欢的芝士哦，不拉丝的就行～以下为一人份～用料虎虾仁6个菠菜一小把蒜几瓣布里芝士一小...
低脂高蛋白虾仁波菜炒饭做法步骤图解02-02

听同事说菠菜炒蛋很好吃，刚好也想吃虾仁炒饭，于是就有了这道菜，低脂高蛋白，适合正在减肥的我，哈哈温馨提示:1.放调料的顺序没有特别讲究，按自己喜好就可以，我在放米饭前放盐是怕，到时候盐堆在一起2.蔬菜粒搭配可以随意，自己喜...
波菜手扞面食谱做法大全,超简单的波菜手扞面做法步骤07-07

用料手扞面若干波菜一小把蘑菇3个骨汤可有可无波菜手扞面的做法蘑菇洗净切面，锅内小炒放入适当水，放盐和少许美味鲜，当然有的朋友喜欢浓汤宝什么的，依自己口味加入水开下入面条煮至面条柔软放入波菜，烧开就0k了起锅时可以...
波菜欧姆蛋#麦子厨房轻食机#做法步骤图解12-12

菜园新鲜采的菠菜，用轻食机烤一个好吃的波菜欧姆蛋吧~用料鸡蛋2个波菜4棵盐适量胡椒粉适量芝麻香油一勺波菜欧姆蛋#麦子厨房轻食机#的做法波菜放入美食锅烫熟烫熟的菠菜切成断，打入鸡蛋打散加入调料搅拌均匀烤盘预热倒...
波菜馒头食谱做法大全,超简单的波菜馒头做法步骤01-14

没蒸熟的帅一点，热了后一不小心变成牛粪的感觉用料奶粉克酵母克中筋面粉克波菜汁波菜馒头的做法初搓发酵10分钟40分钟一60分钟90分钟搞搞新花式变成这样各个样式加馅的馒头最后成品，颜色一言难尽...
美味的波菜鸡蛋拌粉丝做法，大厨教你技巧11-07

用料粉丝1把大蒜3瓣生抽少许菠菜1把食村：鸡蛋3只波菜鸡蛋拌粉丝的做法详见小贴士说明↓小贴士菠菜鸡蛋拌粉丝做法：1、菠菜摘去黄叶洗净备用，胡萝卜洗净去掉脏皮；2、粉丝在温水中浸泡半小时，胡萝卜切丝，鸡蛋打散；3、将菠菜在...
美味的凉拌芝麻波菜做法，大厨教你技巧01-25

用料菠菜500克紫甘蓝30克白芝麻10克小西红柿适量香油适量盐适量鸡精适量白糖适量醋适量凉拌芝麻波菜的做法菠菜洗净;锅内加水烧开,加适量盐、植物油,放入菠菜氽烫至软,迅速捞出,入凉水中浸泡,沥干水分。小西红柿洗净,...
耗油波菜食谱做法大全,超简单的耗油波菜做法步骤11-04

用料波菜一把耗油食用油适量大蒜4粒耗油波菜的做法波菜洗净焯水捞出，过下凉水装盘调酱汁，将耗油大蒜放一起加点水搅拌均匀，坐锅烧热后倒入花生油，油热后将调好的酱汁倒入锅中，煮一分钟，直接浇到波菜上即可。很好吃哦。。。...

波菜的优选美食

手抓餅做的波菜雞蛋餡餅做法步骤图解02-26

腐竹煮波菜食谱做法大全,超简单的腐竹煮波菜做法步骤01-04

水煮波菜食谱做法大全,超简单的水煮波菜做法步骤12-22

红薯波菜派食谱做法大全,超简单的红薯波菜派做法步骤08-24

高湯波菜食谱做法大全,超简单的高湯波菜做法步骤08-21

减脂版～波菜鱼丸汤（自制鱼丸）做法步骤图解04-08

麻酱波菜食谱做法大全,超简单的麻酱波菜做法步骤10-21

凉拌波菜食谱做法大全,超简单的凉拌波菜做法步骤05-24

波菜猪肝汤食谱做法大全,超简单的波菜猪肝汤做法步骤12-22

炝波菜食谱做法大全,超简单的炝波菜做法步骤01-07

美味的波菜奶酪焗蛋做法，大厨教你技巧04-24

美味的品虔炒波菜皮蛋做法，大厨教你技巧04-03

蒜茸波菜食谱做法大全,超简单的蒜茸波菜做法步骤10-14

美味的凉拌金针菇波菜做法，大厨教你技巧09-30

波菜玉米饼食谱做法大全,超简单的波菜玉米饼做法步骤04-02

波菜鸡蛋汤食谱做法大全,超简单的波菜鸡蛋汤做法步骤05-21

鲜虾波菜饺食谱做法大全,超简单的鲜虾波菜饺做法步骤11-07

双重芝士虾仁波菜意面（绝对过味蕾不忘🍝）做法步骤图解11-20

低脂高蛋白虾仁波菜炒饭做法步骤图解02-02

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美味的波菜奶酪焗蛋做法，大厨教你技巧04-24

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波菜玉米饼食谱做法大全,超简单的波菜玉米饼做法步骤04-02

波菜鸡蛋汤食谱做法大全,超简单的波菜鸡蛋汤做法步骤05-21

鲜虾波菜饺食谱做法大全,超简单的鲜虾波菜饺做法步骤11-07

双重芝士虾仁波菜意面（绝对过味蕾不忘🍝）做法 步骤 图解11-20

低脂高蛋白虾仁波菜炒饭做法 步骤 图解02-02

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耗油波菜食谱做法大全,超简单的耗油波菜做法步骤11-04

手抓餅做的波菜雞蛋餡餅做法步骤图解02-26

减脂版～波菜鱼丸汤（自制鱼丸）做法步骤图解04-08

双重芝士虾仁波菜意面（绝对过味蕾不忘🍝）做法步骤图解11-20

低脂高蛋白虾仁波菜炒饭做法步骤图解02-02

波菜欧姆蛋#麦子厨房轻食机#做法步骤图解12-12