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作战的优选美食

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反秋膘大作战 -- 素食当季厦门站做法步骤图解09-24

都说贴秋膘,但本次我们小分队就要来一场"反秋膘"的大作战.用当季的食材来拯救世界!下厨房*厦门小分队*品尝咖啡厅活动时间:2015.9.20活动人员:@北山小悠子@楚佑佑@微笑拿铁@韦小根@majyo@亚酱@葡萄酒咖啡的噗嚨共感谢...
美厨娘大作战：五彩水饺做法步骤图解05-28

比起做饭她觉得自己更在行的可能是吃食，所以在《美厨娘大作战》的选手招募现场，我们亲眼目睹了一场“试吃”直播。用料菠菜汁、胡萝卜汁、紫薯汁适量南瓜汁、红菜头汁适量饺子专用粉适量馅儿料：牛肉、芹菜、酱油、香油、...
夏日大作战——随意凉拌面做法步骤图解05-22

真的很随意！翻翻冰箱有什么菜就加进来啦！做前看小贴士哦！用料米粉适量（我做的是两人份）黄瓜一大根苦苣一把樱桃萝卜一把穿心莲一把麻酱三勺花生酱一勺柠檬醋适量盐少许糖可选辣油可选生抽适量熟芝麻可选夏日大作战——随意...
酸奶▪你有十八般武艺吗（消灭酸奶大作战＆孕妇零食）做法步骤图解02-04

（持续更新……）11/18随着孕中期肚肚越来越膨胀，刚治好了牙龈出血又来了便秘君ヾ(￣▽￣)Bye~Bye~大写的~▪不开森▪🦈🦈不想药物解决，尝试了很多方法，关于促进胃蠕动，香蕉、火龙果、牛油果等搭配餐后运动有一定效果，其次就是益生...
美味的抹茶情人大作战做法，大厨教你技巧03-22

无论哪个季节，抹茶、巧克力、牛奶三兄弟很配哦用料白巧克力100g淡奶油40ml乐荷牛奶200ml黄油5g抹茶粉5g抹茶情人大作战的做法在案板上放入100g的白巧克力将巧克力切成碎块在锅中加入40g奶油将奶油煮到冒出气泡将切碎的...
消耗土特产大作战！萝卜干丝炒腊鱼做法步骤图解12-22

逢年过节总会从老家带一堆让人无从下手的土特产，最常见的就是腊腊腊腊腊鱼啦！今天盛情邀请男主播教大家消耗腊鱼。萝卜干丝也是老家特产，切丝后晒干，自带甜味。和家乡的腊鱼在一起炒，完美中和了腊鱼的咸～用料萝卜丝干若干鱼...
美味的夏季西瓜大作战做法，大厨教你技巧11-21

夏天到了，来个西瓜大作战，甜品、饮品、沙拉、糕点各种撸起来~用料西瓜各种辅助食材夏季西瓜大作战的做法甜品、饮料、沙拉、糕点随意做...
夏日减脂大作战-沙拉大全做法步骤图解10-25

夏天了该减肥啦！吃沙拉吧，简单快捷～用料蔬菜可用：适量生菜（红叶生菜、罗马生菜、球生菜等品种均可）紫甘蓝芝麻菜水果黄瓜小番茄or圣女果迷你萝卜肉类可用：适量鸡胸肉牛肉片鱼罐头（三文鱼、金枪鱼等均可鸡蛋（切片或对剖）碳水：适量...
白菜鸡腿豆奶锅，减糖大作战做法步骤图解01-22

用料15克油100克洋葱，切絲200克去骨雞腿排，切塊(3公分)500克豆浆(無糖)550克肉類高湯200克大白菜，切塊(3公分)100克新鮮綜合菇類50克新鮮黑木耳，切塊(3公分)70克貢丸(香菇貢丸)80克豆腐(凍豆腐)60克山茴蒿1.25平茶匙鹽白...
拯救面团大作战之｜揉过头了也不怕！做法步骤图解05-24

⚠️还有一篇“二发失败也不怕！”，其实思路都是一样的，区别在于“二发失败”篇的方法更简单一些，这篇看完有点晕或者转不过来的朋友们，可以去那篇看看。其实我到现在做100%全麦无油无糖吐司都还有时会翻车，幸好偶然有一次看到...
木耳炒鸡蛋·清肠大作战做法步骤图解07-01

木耳的味道鲜美，可素可荤，营养价值十分的丰富。它不仅能益气强身，有活血效能，还可以防治缺铁性贫血等；可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助。搭配清爽的黄瓜，和富含B族维生素...
红酒风味炖鲭鱼，减糖大作战做法步骤图解02-14

鲭鱼，又叫鲭花鱼、油胴鱼、花池鱼、花巴、花鳀等，是一种很常见的可食用鱼类，主要生长在太平洋及大西洋的海岸附近，以吞噬浮游生物及鲟鱼、鳕鱼和鲱鱼所产的卵为生。用料400克績魚，切塊(約5公分)1/4茶匙白胡椒粉15克蔓，切片2...
减肥大作战-鸡胸肉松做法步骤图解06-22

减肥期间嘴里总是想吃点什么市售的零食高脂高盐高热量非常影响减肥效果自己弄点小零嘴除了低盐低脂还耐饥健康美味无负担这个月我已经轻了八斤啦开心到转圈圈用料鸡胸肉两块约一斤蚝油一勺约五克海天特级酱油十克盐两...
夏日大作战 1.0 泡椒凤爪做法步骤图解07-20

在这个朴素的泡椒鸡爪成为某平台网红前已经默默的承包了本肥宅去年一整个夏天的深夜快乐源泉当然最初泡鸡爪子的不是我而是我家大猫（我爸）没想到这份猫记泡椒鸡爪荣登“家庭榜我最喜爱的夏季下酒菜”第一名所以这个（伪）祖...
南瓜大作战食谱做法大全,超简单的南瓜大作战做法步骤12-18

疫情期间，屯了个大南瓜，很甜但不粉！蒸着吃水格格不好吃，差点扔掉！然后就有了各种南瓜食谱！用料南瓜泥300克包子馒头自发粉（中筋面粉）300克酵母3克（自发粉可省略）鸡蛋2个糖适量南瓜大作战的做法南瓜蒸熟，用料理机打成南瓜泥南瓜泥...
吐司大作战第一波 —— 美味三明治。做法步骤图解10-28

💗三明治的做法有很多，可以说是1000个人手中有1000种三明治，我今天就想和大家分享“我”最爱的三明治。用料鸡蛋1个吐司面包片2片cheddarcheese1片或适量火腿片2-3片肉松美乃滋或色拉酱橄榄油吐司大作战第一波——美味...
减肥大作战之韩式南瓜粥做法步骤图解10-01

在火炉火吃肋排的时候喝了南瓜粥就一直念念不忘，自己做一下，很健康适合减肥哦用料南瓜250g糯米粉1勺减肥大作战之韩式南瓜粥的做法南瓜切块上锅蒸20分钟到可以一筷子戳穿的程度。糯米粉加水调匀南瓜放进料理机加糯米饭...
剩饭大作战之皮蛋粥做法步骤图解12-27

材料很简单，就是剩饭和皮蛋以及一些调料，半个小时就可以喝上一碗热腾腾的皮蛋粥了。用料剩饭1碗皮蛋1个胡椒粉、盐、芝麻油少许剩饭大作战之皮蛋粥的做法锅里放入3倍于米饭的水，先烧水。水烧至3分钟时，趁水还没开放入米饭...
消耗小圆子大作战--黄豆粉红糖圆子做法步骤图解06-27

用自己做的黄豆粉特别香，好吃。黄豆粉做法请点链接：这回主要是消耗小圆子和黄豆粉，如果没有小圆子也可以用元宵，汤圆或者糯米做的团子，只要是没有陷的都可以，因为大部分的元宵或者汤圆里都是甜的，，再加上红糖浆会太甜了，受不了...
减脂大作战| 醋炒蛋糙米饭做法步骤图解11-11

吃剩的糙米再加工醋炒蛋真是神仙美味了用料鸡蛋2个糙米饭1碗大蒜2瓣小米辣2只葱2根芦笋2根醋2勺生抽2勺酱油1勺水半碗白胡椒粉一点点减脂大作战|醋炒蛋糙米饭的做法减脂期，鸡蛋打散用不粘锅炒到凝固即可。乘出来非减脂...
消耗黄豆粉大作战——黄豆粉布丁做法步骤图解08-20

消耗黄豆粉的脑洞，算是“驴打滚”周边衍生品。浓郁豆香，配上蜜红豆，是一道非常适合初夏的中国风小甜点。可做220毫升weck瓶2瓶。用料黄豆粉（熟）25克牛奶250ml细砂糖15克淡奶油60ml吉利丁片3克蜜红豆适量消耗黄豆粉大作战—...
火龙果蛋饼（宝宝辅食大作战）做法步骤图解04-25

用料鸡蛋2只火龙果半只面粉适量母乳适量火龙果蛋饼（宝宝辅食大作战）的做法将半个火龙果碾碎，如果宝宝小，咀嚼能力差就碾的碎一些，颗粒小一些，如果宝宝年龄较大，咀嚼能力好，水果颗粒可适当大一些，增加口感取大碗将碾碎的果粒倒...
夏日水果奶昔大作战做法步骤图解02-07

没有水果奶昔的夏天还是夏天嘛！用料酸奶2杯草莓15个小台芒3个火龙果1个紫薯1个水蜜桃1个夏日水果奶昔大作战的做法第一步:10粒大草莓+2小杯酸奶放进榨汁机中搅拌，倒在好看的杯子里第二步:5粒草莓切成小粒，铺在奶昔上面第...
美味的夏日大作战凉菜做法，大厨教你技巧02-14

迎夏天，凉菜最配哦～用料黄瓜1根糖适量生抽适量醋适量辣油适量豆芽250克粉丝一小包里脊肉100克夏日大作战凉菜的做法粉丝先泡，用开水烫煮用凉开水泡洗。黄瓜切丝，撒盐腌制一会，洗掉，凉开水冲一下。豆芽去头尾，开水煮熟，把煮好...
偏头痛大作战之3天麻鸽子汤做法步骤图解07-18

偏头痛大作战第3天用料鸽子半只天麻7克生姜5片红枣4颗桂圆7颗淮山1片百合适量克枸杞适量盐适量香菜适量偏头痛大作战之3天麻鸽子汤的做法鸽子斩块，放入3片姜，料酒适量，冷水入锅焯出血沫。焯水后的鸽子捞出加入天麻、淮山...

作战的优选美食

反秋膘大作战 -- 素食当季厦门站做法步骤图解09-24

美厨娘大作战：五彩水饺做法步骤图解05-28

夏日大作战——随意凉拌面做法步骤图解05-22

酸奶▪你有十八般武艺吗（消灭酸奶大作战＆孕妇零食）做法步骤图解02-04

美味的抹茶情人大作战做法，大厨教你技巧03-22

消耗土特产大作战！萝卜干丝炒腊鱼做法步骤图解12-22

美味的夏季西瓜大作战做法，大厨教你技巧11-21

夏日减脂大作战-沙拉大全做法步骤图解10-25

白菜鸡腿豆奶锅，减糖大作战做法步骤图解01-22

拯救面团大作战之｜揉过头了也不怕！做法步骤图解05-24

木耳炒鸡蛋·清肠大作战做法步骤图解07-01

红酒风味炖鲭鱼，减糖大作战做法步骤图解02-14

减肥大作战-鸡胸肉松做法步骤图解06-22

夏日大作战 1.0 泡椒凤爪做法步骤图解07-20

南瓜大作战食谱做法大全,超简单的南瓜大作战做法步骤12-18

吐司大作战第一波 —— 美味三明治。做法步骤图解10-28

减肥大作战之韩式南瓜粥做法步骤图解10-01

剩饭大作战之皮蛋粥做法步骤图解12-27

消耗小圆子大作战--黄豆粉红糖圆子做法步骤图解06-27

减脂大作战| 醋炒蛋糙米饭做法步骤图解11-11

消耗黄豆粉大作战——黄豆粉布丁做法步骤图解08-20

火龙果蛋饼（宝宝辅食大作战）做法步骤图解04-25

夏日水果奶昔大作战做法步骤图解02-07

美味的夏日大作战凉菜做法，大厨教你技巧02-14

偏头痛大作战之3天麻鸽子汤做法步骤图解07-18

作战的优选美食

反秋膘大作战 -- 素食当季厦门站做法 步骤 图解09-24

美厨娘大作战：五彩水饺做法 步骤 图解05-28

夏日大作战——随意凉拌面做法 步骤 图解05-22

酸奶▪你有十八般武艺吗（消灭酸奶大作战＆孕妇零食）做法 步骤 图解02-04

美味的抹茶情人大作战做法，大厨教你技巧03-22

消耗土特产大作战！萝卜干丝炒腊鱼做法 步骤 图解12-22

美味的夏季西瓜大作战做法，大厨教你技巧11-21

夏日减脂大作战-沙拉大全做法 步骤 图解10-25

白菜鸡腿豆奶锅，减糖大作战做法 步骤 图解01-22

拯救面团大作战之｜揉过头了也不怕！做法 步骤 图解05-24

木耳炒鸡蛋·清肠大作战做法 步骤 图解07-01

红酒风味炖鲭鱼，减糖大作战做法 步骤 图解02-14

减肥大作战-鸡胸肉松做法 步骤 图解06-22

夏日大作战 1.0 泡椒凤爪做法 步骤 图解07-20

南瓜大作战食谱做法大全,超简单的南瓜大作战做法步骤12-18

吐司大作战第一波 —— 美味三明治。做法 步骤 图解10-28

减肥大作战之韩式南瓜粥做法 步骤 图解10-01

剩饭大作战之皮蛋粥做法 步骤 图解12-27

消耗小圆子大作战--黄豆粉红糖圆子做法 步骤 图解06-27

减脂大作战| 醋炒蛋糙米饭做法 步骤 图解11-11

消耗黄豆粉大作战——黄豆粉布丁做法 步骤 图解08-20

火龙果蛋饼（宝宝辅食大作战）做法 步骤 图解04-25

夏日水果奶昔大作战做法 步骤 图解02-07

美味的夏日大作战凉菜做法，大厨教你技巧02-14

偏头痛大作战之3天麻鸽子汤做法 步骤 图解07-18

反秋膘大作战 -- 素食当季厦门站做法步骤图解09-24

美厨娘大作战：五彩水饺做法步骤图解05-28

夏日大作战——随意凉拌面做法步骤图解05-22

酸奶▪你有十八般武艺吗（消灭酸奶大作战＆孕妇零食）做法步骤图解02-04

消耗土特产大作战！萝卜干丝炒腊鱼做法步骤图解12-22

夏日减脂大作战-沙拉大全做法步骤图解10-25

白菜鸡腿豆奶锅，减糖大作战做法步骤图解01-22

拯救面团大作战之｜揉过头了也不怕！做法步骤图解05-24

木耳炒鸡蛋·清肠大作战做法步骤图解07-01

红酒风味炖鲭鱼，减糖大作战做法步骤图解02-14

减肥大作战-鸡胸肉松做法步骤图解06-22

夏日大作战 1.0 泡椒凤爪做法步骤图解07-20

吐司大作战第一波 —— 美味三明治。做法步骤图解10-28

减肥大作战之韩式南瓜粥做法步骤图解10-01

剩饭大作战之皮蛋粥做法步骤图解12-27

消耗小圆子大作战--黄豆粉红糖圆子做法步骤图解06-27

减脂大作战| 醋炒蛋糙米饭做法步骤图解11-11

消耗黄豆粉大作战——黄豆粉布丁做法步骤图解08-20

火龙果蛋饼（宝宝辅食大作战）做法步骤图解04-25

夏日水果奶昔大作战做法步骤图解02-07

偏头痛大作战之3天麻鸽子汤做法步骤图解07-18