减脂餐:零卡雪碧➕魔芋丝版大冷面做法 步骤 图解06-20
减脂三个月了……每天绞尽脑汁让自己吃的好一点。昨晚馋死了冷面,吃货永远都是吃货,难不倒我!来了~用料魔芋丝根据自己的量零卡雪碧100ml凉白开200ml辣椒粉1勺生抽2勺醋3勺盐3克芝麻1勺辣白菜西虹柿香菜苹果,黄瓜,鸡蛋,牛肉,...
桃胶皂角米雪燕-零卡美颜汤做法 步骤 图解03-04
这道零卡美颜汤采用桃胶、皂角米、雪燕和丑耳炖煮而成,都是胶原蛋白丰富的美容品,再加上0%糖、0%脂肪、0%卡路里的爱乐甜增加甜味~最适合想美容养颜,又不想长肉肉的小仙女了~用爱乐甜零卡糖替代传统白砂糖,美容养颜无负担😉...
仙女姐姐都爱吃的食物之——零卡凉拌鹿角菜做法 步骤 图解06-28
某天逛超市突然看到试吃区有一个这样的菜,天哪!!!这也太好看了吧,这是神仙姐姐吃的菜吧,也好好吃,所以虽然贵,还是入手了一大包,吃完还想吃,于是淘宝上找了一下,发现我损失了一个亿,淘宝上十几块就有一大包了,请允许我哭一会儿,不过...
零卡代糖电饭锅版糖炒栗子做法 步骤 图解08-07
贪吃又怕胖成就了一个zuo妖的我用料板栗3斤食用油3勺零卡糖3勺水两碗零卡代糖电饭锅版糖炒栗子的做法栗子用水冲洗,小牙刷刷一遍,用厨房纸吸掉表面的水。放在托盘里,晾了一下午,路过的时候就抓一抓翻个面。用菜刀利用跷跷...
生酮 0碳水的糯唧唧椰香软饼干(超低卡纯净脂肪炸弹 零卡燕麦纤维粉应用实验4号)做法 步骤 图解09-13
自用改良食谱。零卡燕麦纤维粉应用实验4号来了。这个方子极度适合生酮er用来补充优质脂肪,且每百克才135大卡,是很多生酮饼干的1/4-1/5。可吸收热量几乎全部来源于脂肪,完全不用担心碳水化合物或者蛋白质摄入过量,吃起来...
零卡水果冰激凌(无淡奶油)做法 步骤 图解02-22
夏天到啦!自制冰激淋你学会了嘛!零卡无添加水果冰激凌减脂期都可以吃哦受不了香蕉味的不要尝试用料喜欢的水果适量酸奶(要稠的)适量香蕉(必须准备)适量例:(作者这次做的)蓝莓适量奇异果适量香蕉适量酸奶适量牛奶(可加可不加,就...
美味的自制零卡奶茶做法,大厨教你技巧08-24
用料饴纯零卡糖少许纯牛奶1盒红茶适量炼乳适量自制零卡奶茶的做法准备茶叶、纯牛奶、炼乳、零卡糖纯净水煮红茶至变色,把茶叶过滤一下。加入一盒纯牛奶只需要加入一点点零卡糖这款糖的甜度是一般白砂糖2倍但是0糖0脂0...
美味的夏日零卡清爽特饮做法,大厨教你技巧07-29
夏日炎炎,晚上来一杯毫无负担,还能摄入很多的维生素用料海南青柠檬0卡雪碧夏日零卡清爽特饮的做法把青柠檬切开,倒入冰好的零卡雪碧Duang!...
美味的零卡蔬菜色拉做法,大厨教你技巧11-26
传统蔬菜色拉中的色拉酱有点偏腻,于是按想像做了道酸酸甜甜的色拉,无油脂,想来可能是零卡路里的吧!用料葡萄酒醋少许生菜杂拼一盒盐少许自制糖水菠萝一小碗现磨黑胡椒少许橄榄油可放可不放零卡蔬菜色拉的做法西餐中可做色...
超简单零卡冰红茶|柠檬红茶🍹快乐小甜水er好吃的烹饪方法 超简单零卡冰红茶|柠檬红茶🍹快乐小甜水er的地道做法和步骤11-11
一个100克的大柠檬只有35卡的热量,再加上我们做冰红茶还要切个片做装饰,挤出柠檬汁的热量就更少更少了!买饮料真不如自己动手,做一杯超低成本但超低卡的小甜水er~今天来分享的这款“零卡冰红茶”,每一杯用到一个柠檬和一个...
零卡冰红茶食谱做法大全,超简单的零卡冰红茶做法步骤11-06
0卡哈哈三包红茶,半个柠檬切片放到水里煮15分钟颜色差不多放入三包代糖,晾凉用料柠檬个红茶包零卡冰红茶的做法。。。...
无油无盐零卡低脂燕麦南瓜蛋糕🍰做法 步骤 图解08-15
秋天真的超适合吃南瓜🎃用料香蕉1根燕麦60克南瓜160克牛奶60ml低筋面粉20克无油无盐零卡低脂燕麦南瓜蛋糕🍰的做法鸡蛋最后其实没有用到香蕉捣成泥状加入燕麦做底胚先把这部分放入烤箱180度上下火8分钟定型南瓜加牛奶...
饴纯零卡紫薯莲藕汁热饮做法 步骤 图解08-27
秋天来杯0卡热饮真得很暖心,用紫薯,莲藕,加饴纯0卡糖,我用玛捷斯料理机帮忙很快捷。用料紫薯50克莲藕100克矿泉水400克饴纯零卡糖5克饴纯零卡紫薯莲藕汁热饮的做法主锅换上十字刀头,紫薯,莲藕片切片,再加400克水,再加5克饴纯...
夏季超简单零卡零脂的排毒水| Detox water做法 步骤 图解11-08
炎热🥵的夏天又到了..为了让自己多喝水..保持体内水分…做法超简单的排毒水安排起来~用料橙子几片(适量)苹果几片(适量)凉白开/苏打水1瓶夏季超简单零卡零脂的排毒水|Detoxwater的做法准备一瓶凉白开/苏打水…用盐把...
零卡桂花芋圆奶茶🔥夏天的第一杯健康奶茶做法 步骤 图解11-17
转眼就要入夏🤗好喝的饮品又到了畅销季~用爱乐甜零卡糖粉制作的奶茶喝着更健康‼️用料奶茶部分斯里兰卡红茶2勺牛奶300克清水200克爱乐甜零卡糖粉20克芋圆部分荔浦芋头1个木薯粉100克左右爱乐甜零卡糖粉适量(根据自己口...
超级开胃爽脆❗️低脂零卡的酸甜泡椒萝卜做法 步骤 图解09-03
😋今天分享一道超级开胃爽口的酸甜泡椒萝卜,配粥配干饭当零食吃都合适!冬天火锅必备凉菜!吃了油腻的来上一盘真的太爽了,吃了会爱上的,做法简单!用料白醋8勺萝卜2根泡椒30个盐15克小米辣8个白糖5勺生姜适量柠檬5片超级开胃...
港式奶茶零卡低糖版做法 步骤 图解11-17
在广州这么多年,最喜欢的还是港式奶茶~港式奶茶的精髓就是茶底然后和黑白奶的融合~但是随着年龄增长也不太爱喝奶茶了,怕甜怕肥更怕消耗不了。也经常会找一些代糖的产品去代替,或者就是不放糖。这次给大家分享一下比较快...
美味的零卡豆乳布丁做法,大厨教你技巧08-31
用料牛奶200克豆浆粉18克吉利丁1片饴纯零卡糖5克零卡豆乳布丁的做法吉利丁一片用冰水泡软牛奶中加入5克零卡糖煮沸边搅动边倒入豆粉,以免结块,吉利丁片泡软后,挤干水份,放到豆奶里。用细筛过滤一下,使之更为细腻。冰箱冷藏...
零卡零厨艺的lemonade?limeade做法 步骤 图解12-05
超市里一大瓶的lemonade酸酸甜甜是我的最爱了,今天跑完步发现家里没有囤货了,于是决定做一个,零卡(约等于)更可以快乐的喝起来了用料柠檬🍋半个青柠半个水500ml代糖两小袋冰块适量零卡零厨艺的lemonade?limeade的做法切一切...
不用凉粉/吉利片 夏日零卡低脂简单蜜桃奶冻(含热量卡路里表)做法 步骤 图解05-07
用料牛奶克果冻蜜桃不用凉粉/吉利片夏日零卡低脂简单蜜桃奶冻(含热量卡路里表)的做法如图如图如图如图如图评估~...
美味的零卡一颗柠檬红茶做法,大厨教你技巧04-22
减脂期任何饮料都是奢侈。除了它~用料柠檬1个红茶1包零卡糖任性加!零卡一颗柠檬红茶的做法烧开水,煮红茶包。小火煮五分钟以上。茶色出来就可以了。小火哦,不然茶包可能炸裂~煮好的茶加糖放凉。零卡糖任性放随便放!好开心啊...
向着零卡冲刺!生酮燕麦纤维万能披萨饼皮做法 步骤 图解12-19
自用食谱。断更半年,总该拿点重量级的东西回来给你们。这次的燕麦纤维饼皮热量仅24.5KCal/100g,热量全部来源于脂肪,完美生酮。这个方子我自己实验了几次,吃了十几次,越吃越饱并且越饱越瘦,实乃减肥控卡神方!用料赤藓糖醇40...
零卡奶茶食谱做法大全,超简单的零卡奶茶做法步骤08-23
这个做法简单,喝起来也没负担哦!用料牛奶250克红茶适量糖20克水200克零卡奶茶的做法先来个大合照把水煮开,放入适量茶叶,再倒入牛奶,加入饴纯零卡糖,再次煮开后立即关火,用滤网把茶叶滤出来(喜欢茶味浓的就多放一点)来喝奶茶...
零卡糖果饮食谱做法大全,超简单的零卡糖果饮做法步骤11-18
用料爱乐甜零卡糖粉20克百香果适量香水柠檬2片青柠半个零卡糖果饮的做法我的材料都是切好冷冻的,随用随取加入零卡糖粉加水搅拌(有苏打水更赞)搞定。...
生酮友好 比日本tarami更美味的天空蓝圣诞树零卡果冻(酸甜玫瑰味)全站第一个卡拉胶补充膳食纤维减肥果冻的方子来啦!好吃的烹饪方法 生酮友好 比日本tarami更美味的天空蓝圣诞树零卡果冻(酸甜玫瑰味)全站第一个卡拉胶补充膳食纤维减肥果冻的方子来啦!的地道做法和步骤09-11
自用食谱。我又做起了老本行—玩粉粉。在实验室跟各种粉粉打了这么多年的交道,早已将各种原材料的营养成分、作用原理、安全性、使用方法等等了然于胸。之前我在下厨里搜了下大名鼎鼎的卡拉胶(天然赤藻胶),居然在全站没有...
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