当前位置：烹饪集>

养生的优选美食

>

美味的好吃又养生的蒸梨做法，大厨教你技巧12-26

这道菜谱可以治：咳嗽，化痰，气管炎。非常的养生，孩子吃了也说好吃，大家请多多尝试一下吧😊用料梨2个(想吃几个就可以蒸几个)炒熟的黑芝麻(等下我下边有照片👇因为我也不知道放多少😂)牙签5根枸杞2粒(一个放一粒)好吃又养生...
6款夏日养生破壁机食谱做法步骤图解12-25

夏天就要到了，不想吃饭的时候，想减脂的时候，来一杯破壁机做的饮品，就一个赞住了！用料红枣6颗牛奶250ml6款夏日养生破壁机食谱的做法奶香玉米汁低脂甜稠，好喝到哭「玉米汁模式」用时30分钟大米20g小米20g玉米粒看着来纯牛奶2...
「养生壶」椰子斋汤做法步骤图解03-10

汤水不能过夜吃现煲为佳提前备好汤料在工作前放到养生壶让它自己慢慢炖午休就能喝到香甜有益的汤汤水水用料生腰果、板栗、花豆各10克淮山、玉米、红萝卜各一小块椰子1个陈皮1小片水200克「养生壶」椰子斋汤的做法斋...
绿豆粥（懒人版）简单三步养生做法步骤图解12-12

打小，夏季的清晨经常能喝到母亲起早煲的绿豆粥，它特别降火解暑且增强食欲！简直是小朋友的最爱。（四季皆宜😋）早上喝不完，还可以放入冰箱冷藏，到了晚上取出来喝的时候又是超棒超好喝的糖水饮品。🍹以下配料表是两个成年人的量...
养生乌梅汤食谱做法大全,超简单的养生乌梅汤做法步骤12-12

居家旅行必备，健康守护一家。上火喝了就好。当饮料，解积食，治腹泻又调便秘。用料乌梅5颗水1000-1500毫升冰糖适量养生乌梅汤的做法乌梅加水煮45分钟放适量冰糖...
养生豆包食谱做法大全,超简单的养生豆包做法步骤12-22

这是我和小伙伴们的养生减肥故事，我们的减肥故事让人最羡慕的就是每顿可以吃的饱饱的还能掉称。我们总结为：不在乎你吃多少，在乎你吃什么🤔。所以吃什么是我们减肥期间研究的重要课题。今天的豆包也由此诞生……用料黑米...
美味的养生核桃麦皮馒头做法，大厨教你技巧02-17

既要符合健康要求,又要口感好,这一款我蛮喜欢的,也符合减重期主食要求。用料中筋粉250克全麦粉150克生酵母15克美国核桃30克鲜奶220克黑糖20克养生核桃麦皮馒头的做法中筋粉全麦粉混合,核桃切碎混在粉里。生酵母从冰...
快手养生豆浆米糊（持续更新中）做法步骤图解12-29

黑豆跟黄豆，我喜欢提前电压力锅压熟，凉了以后分装冷冻保存，早上直接拿来用，很方便。也可以提前一晚浸泡，放冰箱保存或者直接干豆使用怎么方便怎么来夏天的话，坚果类的最好冷藏或者冷冻保存配方是书上跟下厨房的厨友分享的在...
养生黑芝麻酱斑马纹戚风蛋糕做法步骤图解12-26

突发奇想，用黑芝麻酱做一个斑马纹戚风蛋糕，黑芝麻酱做的蛋糕营养成分高，不易消泡，比可可粉斑马纹戚风好操作。切开有惊喜的蛋糕，诱惑到你了吗用料鸡蛋5个（带壳总量300克）牛奶75克玉米油30克低筋面粉80克细砂糖60克黑芝麻酱40...
「养生调理」桃胶银耳皂角米雪燕做法步骤图解03-03

滋阴润燥~养颜活血~用料桃胶10颗皂角米10粒雪燕1大块银耳四分子一朵陈皮一片红枣3颗桂圆4颗枸杞10粒红花3-5根红糖1块【养生调理】桃胶银耳皂角米雪燕的做法准备食材泡桃胶和皂角米8小时左右，泡好后要去除黑色小杂质。...
美味的补肾黑发养生粥做法，大厨教你技巧03-15

食补是一种很棒的方式，这款粥里含有很多种黑色的谷物，如果有脱发严重情况的女孩子很适合哦！当然也适合男士，因为确实很好喝哒。有人会说，这粥怎么能跟药比？对的，是不可以跟药相提并论，但是食补本身就是一个慢慢调养的过程，所以...
红枣养生汤食谱做法大全,超简单的红枣养生汤做法步骤03-20

健脾益胃，补气养血，补血安神！关键是超好喝哦用料和田大枣十余粒枸杞12粒莲子8粒百合4-6克冰糖适量糖桂花一小汤匙红枣养生汤的做法大枣洗净将沥干水分的大枣放入锅上不放油炒，一定要小火将炒好的大枣和莲子放入热水中放入...
养生八宝粥｜香甜软糯做法步骤图解02-22

用料黑糯米80克红豆50克莲子20克薏米30克冰糖养生八宝粥｜香甜软糯的做法所有食材洗净浸泡2小时以上（莲子有芯的话要去掉）将所有食材和清水倒入高压锅中，中火煮至高压锅上气后，转小火煮20分钟后关火排气之后打开锅盖，加入冰...
养生粥🍠食谱做法大全,超简单的养生粥🍠做法步骤12-29

最近看了儿童食谱，把它记了下来孩子早餐配一碗粥，唤醒肠胃~~~洗米不要用手搓，不要长时间浸洗，不要用热水洗。使用预约功能的电饭锅或电炖锅，不要用高压锅，避免米粒赌住气孔，引起爆炸，特别是小米。夏季比较热，煮豆子类的粥，可以...
海底椰菊花雪梨膏（养生壶版）做法步骤图解12-09

第一次做就可以成功，放心做吧！加上茅根、无花果都可。1500ml水，起码有7碗。用料雪梨2个胎菊4克海底椰30克白凉粉60克水1500ml冰糖适量炼奶适量养生壶1个海底椰菊花雪梨膏（养生壶版）的做法雪梨洗净去皮切块，胎菊、海底椰也洗...
无糖油‼️养生黑芝麻薄脆‼️快手0难度·仅17卡做法步骤图解12-12

👩‍🍳只需两种食材就能做，养生黑芝麻薄脆小饼干，无糖油，超酥脆‼️居家解馋必备‼️💕17卡/块（16块）🌈老人小孩都能吃，懒人、减脂、健身、生酮、黑芝麻控闭眼入‼️用料蛋清15g黑芝麻30克白芝麻20克无糖油‼️养生黑芝麻薄脆‼️快手...
蚝干焖萝卜~养生~䃼肾，改善腰疼做法步骤图解03-14

蚝干焖萝卜，蚝干有滋阴降火补肾之功效，收纳阳气，以求来年身体健康。特别是肾虚，腰疼朋友更加合适，白萝卜则是取其引气下行之意，而有利于收藏。所以蚝干焖萝卜非常适合男女老幼冬天保健食用。肾虚严重的可以吃金力元一号，坚持...
美味的牛奶雪燕养生粥做法，大厨教你技巧01-27

美容养颜还养生。用料小米量杯器半杯多一点清水适量牛奶250克红枣适量雪燕3-5粒皂角10粒桃胶3-5粒银耳小1朵百合叶适量枸杞适量黄冰糖适量牛奶雪燕养生粥的做法前天晚上把皂角，桃胶，雪燕，银耳，百合分别放单独容器泡上。第...
美味的养生女孩之破壁机做法，大厨教你技巧02-16

当你拥有一个破壁机，就开始健康的养生道路吧～可预约早上起床装进杯子带去公司喝喔～为了健康！一起安排吧用料红枣适量水500ml各种五谷杂粮适量养生女孩之破壁机的做法一般会提前泡好，然后起床按下去煮，开始洗漱换衣服等，就差...
美味的养生八仙鸡蛋煎饼做法，大厨教你技巧03-05

这道煎饼是用叶同仁药膳研发的八仙糕粉做成，配料有茯苓、白扁豆、山楂、北沙参、莲子、山药、芡实、薏米仁，具有很好的健脾养胃的功效，老少皆宜用料鸡蛋2个清水110-120克八仙粉100克生菜1-2片广东腊肠1根盐3-5g番茄酱2勺...
养生滋补溢鸭汤好吃的烹饪方法养生滋补溢鸭汤的地道做法和步骤01-07

用料鸭肉高丽参片姜片片养生滋补溢鸭汤的做法高丽参放几片在隔水炖内胆里，因为是给小孩子才是所以高丽参放的少，扣个盆子在上面把鸭肉放到盆子上面，开火顿两小时这样鸭肉里面的汤汁会顺着盆留到高丽参里面进去纯鸭肉的汁...
滋补养生的竹荪清远鸡汤做法步骤图解12-09

滋补养生、汤鲜肉嫩的家庭版竹荪清远鸡汤来啦。既有肉吃，又有汤喝，营养美味，健康又简单，一家人喝完都说鲜掉眉毛了！用料凤中皇清远鸡1只竹荪若干枸杞若干（选放）盐适量胡椒粉适量料酒料酒葱姜若干滋补养生的竹荪清远鸡汤的做...
暖身暖胃，美味海参养生菜海参炖羊肉做法步骤图解03-05

暖|身|暖|胃，美味海参养生菜海参炖羊肉从骨子里熬出家的味道用料五合福海参200克新鲜羊肉250克生姜2片葱5克胡椒末0.5克食盐5克暖身暖胃，美味海参养生菜海参炖羊肉的做法泡发海参羊肉洗净，去血水，切成小块，加水适量（约50克），...
养生花茶食谱做法大全,超简单的养生花茶做法步骤03-22

用料红枣，枸杞子玫瑰花，菊花养生花茶的做法所有材料加水泡...
养生靓汤（不断更新）做法步骤图解01-11

广东人离不开汤汤水水，煲汤或者滚汤都可，没汤的那顿饭总觉得少了什么。“宁可食无肉，不可食无汤”，老广传承数千年慢火煲煮的老火靓汤，入口甘甜。先上汤，后上菜，也成了饭桌上的习惯，最舒服的莫过于喝一碗老火汤。煲啖靓汤，简单...

养生的优选美食

美味的好吃又养生的蒸梨做法，大厨教你技巧12-26

6款夏日养生破壁机食谱做法步骤图解12-25

「养生壶」椰子斋汤做法步骤图解03-10

绿豆粥（懒人版）简单三步养生做法步骤图解12-12

养生乌梅汤食谱做法大全,超简单的养生乌梅汤做法步骤12-12

养生豆包食谱做法大全,超简单的养生豆包做法步骤12-22

美味的养生核桃麦皮馒头做法，大厨教你技巧02-17

快手养生豆浆米糊（持续更新中）做法步骤图解12-29

养生黑芝麻酱斑马纹戚风蛋糕做法步骤图解12-26

「养生调理」桃胶银耳皂角米雪燕做法步骤图解03-03

美味的补肾黑发养生粥做法，大厨教你技巧03-15

红枣养生汤食谱做法大全,超简单的红枣养生汤做法步骤03-20

养生八宝粥｜香甜软糯做法步骤图解02-22

养生粥🍠食谱做法大全,超简单的养生粥🍠做法步骤12-29

海底椰菊花雪梨膏（养生壶版）做法步骤图解12-09

无糖油‼️养生黑芝麻薄脆‼️快手0难度·仅17卡做法步骤图解12-12

蚝干焖萝卜~养生~䃼肾，改善腰疼做法步骤图解03-14

美味的牛奶雪燕养生粥做法，大厨教你技巧01-27

美味的养生女孩之破壁机做法，大厨教你技巧02-16

美味的养生八仙鸡蛋煎饼做法，大厨教你技巧03-05

养生滋补溢鸭汤好吃的烹饪方法养生滋补溢鸭汤的地道做法和步骤01-07

滋补养生的竹荪清远鸡汤做法步骤图解12-09

暖身暖胃，美味海参养生菜海参炖羊肉做法步骤图解03-05

养生花茶食谱做法大全,超简单的养生花茶做法步骤03-22

养生靓汤（不断更新）做法步骤图解01-11

养生的优选美食

美味的好吃又养生的蒸梨做法，大厨教你技巧12-26

6款夏日养生破壁机食谱做法 步骤 图解12-25

「养生壶」椰子斋汤做法 步骤 图解03-10

绿豆粥（懒人版）简单三步养生做法 步骤 图解12-12

养生乌梅汤食谱做法大全,超简单的养生乌梅汤做法步骤12-12

养生豆包食谱做法大全,超简单的养生豆包做法步骤12-22

美味的养生核桃麦皮馒头做法，大厨教你技巧02-17

快手养生豆浆米糊（持续更新中）做法 步骤 图解12-29

养生黑芝麻酱斑马纹戚风蛋糕做法 步骤 图解12-26

「养生调理」 桃胶银耳皂角米雪燕做法 步骤 图解03-03

美味的补肾黑发养生粥做法，大厨教你技巧03-15

红枣养生汤食谱做法大全,超简单的红枣养生汤做法步骤03-20

养生八宝粥｜香甜软糯做法 步骤 图解02-22

养生粥🍠食谱做法大全,超简单的养生粥🍠做法步骤12-29

海底椰菊花雪梨膏（养生壶版）做法 步骤 图解12-09

无糖油‼️养生黑芝麻薄脆‼️快手0难度·仅17卡做法 步骤 图解12-12

蚝干焖萝卜~养生~䃼肾，改善腰疼做法 步骤 图解03-14

美味的牛奶雪燕养生粥做法，大厨教你技巧01-27

美味的养生女孩之破壁机做法，大厨教你技巧02-16

美味的养生八仙鸡蛋煎饼做法，大厨教你技巧03-05

养生滋补溢鸭汤好吃的烹饪方法 养生滋补溢鸭汤的地道做法和步骤01-07

滋补养生的竹荪清远鸡汤做法 步骤 图解12-09

暖身暖胃，美味海参养生菜 海参炖羊肉做法 步骤 图解03-05

养生花茶食谱做法大全,超简单的养生花茶做法步骤03-22

养生靓汤（不断更新）做法 步骤 图解01-11

6款夏日养生破壁机食谱做法步骤图解12-25

「养生壶」椰子斋汤做法步骤图解03-10

绿豆粥（懒人版）简单三步养生做法步骤图解12-12

快手养生豆浆米糊（持续更新中）做法步骤图解12-29

养生黑芝麻酱斑马纹戚风蛋糕做法步骤图解12-26

「养生调理」桃胶银耳皂角米雪燕做法步骤图解03-03

养生八宝粥｜香甜软糯做法步骤图解02-22

海底椰菊花雪梨膏（养生壶版）做法步骤图解12-09

无糖油‼️养生黑芝麻薄脆‼️快手0难度·仅17卡做法步骤图解12-12

蚝干焖萝卜~养生~䃼肾，改善腰疼做法步骤图解03-14

养生滋补溢鸭汤好吃的烹饪方法养生滋补溢鸭汤的地道做法和步骤01-07

滋补养生的竹荪清远鸡汤做法步骤图解12-09

暖身暖胃，美味海参养生菜海参炖羊肉做法步骤图解03-05

养生靓汤（不断更新）做法步骤图解01-11