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阶段的优选美食

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一起来麦吉「一阶段第7天」做法步骤图解08-28

今天是麦吉减肥一阶段的第7天，早上称重，没有变化（知道原因，嘿嘿，女性专属问题）。还是之前减的4.2斤，但是明显皮下脂肪少了，锁骨又回来乐～坚持，等待几天后，惊喜成绩！用料蛋白质脂肪纤维素维生素一起来麦吉【一阶段第7天】的做法【...
一起来麦吉「一阶段第10天」做法步骤图解08-27

今天进入麦吉减肥一阶段的第10天，早上称重有惊喜！减重了1.4斤，累计减重6.6斤，完成了目标的33.3%。昨天我做了鲜奶油草莓蛋糕，都忍住了没吃。前几天做的四色雪媚娘我也没吃哦！用料蛋白质脂肪纤维素营养素一起来麦吉【一阶段...
麦吉一阶段Day4做法步骤图解01-19

早上偶尔感到头部抽痛，早饭后磕了一片布洛芬，一杯雀巢黑咖啡(成分咖啡豆)，10点左右感到心跳加快，乏力，眼底发黑，不知道是不是两个加起来太厉害了，但是周一没喝咖啡实在太难受，而且头疼得厉害。我本身容易偏头疼，吹风，感冒，过困，颈...
美味的潼宝各阶段辅食做法，大厨教你技巧06-13

纪念宝贝2017.3.22断奶爱你，你彻底长大了！还有很多很多，懒得整理了，给自己留个纪念！今天潼宝断奶第二天，好想你！用料蛋黄1个胡萝卜1根潼宝各阶段辅食的做法6个月开始添加各种米糊8.9个月后。。各种粥馄饨皮粥小米红枣粥馄饨...
自主进食1阶段的餐食做法步骤图解10-16

从单一食物的糊糊到多层次糊糊，现在终于迎来了宝宝自主进食的阶段了！我把这段宝贵的经历分为三个阶段，在保证满足宝宝自己获取食物的快感，同时还能让妈妈再偷多一会儿懒。第一个阶段，利用简单制作的食物作为手抓食物。刚开...
麦吉减肥一阶段火爆大头菜做法步骤图解10-14

用料大头菜1个干红辣椒5-6个油10克盐一小勺花椒10几粒葱半根黄豆酱油一小勺麦吉减肥一阶段火爆大头菜的做法大头菜手撕洗净，太硬的不要冷锅冷油放入花椒爆香，炒出香味以后花椒扔掉放入葱爆香，加入大头菜爆炒中间加入盐酱...
减肥必备能吃一周的嫩鸡胸[ 三高减肥全阶段]做法步骤图解07-22

对减肥的小伙伴来讲，做饭是个很麻烦的事儿，做一顿感觉吃的太少又亏了。今天给大家一道只开一次火，放冰箱能吃一周的嫩鸡胸。简单易操作，100克才110大卡，解馋又饱腹。用料鸡胸肉2块大葱的葱绿部分3颗姜10片盐适量减肥必备能...
SCD小零食—杏仁小饼干3阶段做法步骤图解09-01

SCD能吃的小零食不多，相比米面容易饿得快，现在介绍一款SCD小零食—杏仁小饼干（扁桃仁/巴旦木），做好带上口袋里，再也不用担心饿肚子，简单又方便！用料杏仁粉（扁桃仁粉/巴旦木粉）3阶段50克鸡蛋1阶段椰子粉4阶段5克黄油3阶段或椰子...
一起来麦吉「一阶段第6天」做法步骤图解08-28

今天是麦吉减肥第六天，体重和昨天一样没变化，也就是说过去5天里依旧是4.2斤的成绩。昨天吃的清迈脆鸡含有淀粉和糖，所以，一定要防微杜渐，不要以为小小违规没关系。有时候，意志力的坍塌也是从小小违规开始的！共勉用料蛋白质脂...
麦吉一阶段Day11做法步骤图解01-17

想做个无糖无洋葱版的猪肉生姜烧，没想到薄荷上煎猪肉的热量那么高？？？58.6用料猪肉麦吉一阶段Day11的做法图省事微波炉蒸鸡蛋羹，卖相太惨，吃着还行，还有一个盘底的剩巴沙鱼。中午爸爸烧了清江鱼，为了照顾我没有放糖嘻嘻嘻。还...
蓝带经典「苹果叶脉派」开酥阶段总结做法步骤图解11-13

快到圣诞节，平安夜有吃关于苹果点心的习俗，就应景做个蓝带经典开酥作品【苹果叶脉派】。开酥的秘诀在于面团和黄油硬度，更精确地说是延展性的一致，这样在擀折的时候，黄油就能在面团中间均匀的分布，烘烤的时候黄油受热将面皮...
芹菜猪肝胡萝卜粥（软糯猪肝版，1-2阶段）做法步骤图解08-09

月龄越小食材要打的越细、粥也要越薄。照片是1岁7个月孩子吃的，为了拍教程..他们本来应该吃三阶段做法的，下次再拍吧。用料猪肝25克胡萝卜碎30毫升芹菜50克核桃油8毫升盐0.5克芹菜猪肝胡萝卜粥（软糯猪肝版，1-2阶段）的做法...
后姨妈阶段「补血养颜」米糊做法步骤图解09-07

用料红枣大个3枚小个5枚枸杞1tsp糙米3tsp以下自由发挥红豆赤小豆水后姨妈阶段【补血养颜】米糊的做法7hbefore豆浆机泡豆功能：豆子和糙米40minbefore加入全部料豆浆机米糊功能...
一起来麦吉「一阶段第11天」做法步骤图解08-27

今早称重，体重没变化，原因应该是昨晚忍不住吃了“老干妈”。有些人体质对豆制品很敏感，我就是，所以喝豆浆吃豆腐吃豆类食物我都容易长胖。累计减了6.6斤。用料蛋白质脂肪纤维素维生素一起来麦吉【一阶段第11天】的做法【...
麦吉减肥法二阶段必备--全麦面包做法步骤图解08-17

因为麦吉瘦了很多！每天的全麦面包是必吃的，给大家分享！无糖少油！无油会加速面包老化，所以放一丢丢橄榄油吧！不需要减肥的朋友们可以放12g-15g糖，会更好吃！全麦面包只为健康减肥，口感肯定不如外面的面包松软，如果后面变硬了，可以...
麦吉一阶段Day3做法步骤图解01-19

今天上班了，我爸做的肉就是比我做的好吃一百倍！59.5用料鸡腿蘑菇麦吉一阶段Day3的做法水煮蛋套餐小蘑菇炖鸡腿，吃了将近三个鸡腿，大概250g吧。昨天剩的几块排骨，一条培根，蒜蓉小白菜汤，好喝。...
疫情阶段，简单易做的咖喱焗饭做法步骤图解12-06

疫情阶段，每天憋在家里，捣鼓美食，焗饭是非常简单，非常易做的美食，是隔夜饭的最好选择，用料也不考究，用自己喜欢的材料就可以了。用料米饭1碗盐少许洋葱半个个火腿肠1根马苏里拉若干咖喱块1块土豆1个胡萝卜半根黑椒粒若干疫情...
[外带便当]健身首阶段小兔兔便当做法步骤图解08-29

可能是最简单可以有点小惊喜的健身便当！小兔兔的眼睛是芸豆也可以换成红豆黑豆葡萄干任何豆用料鸡蛋1颗鸡胸肉1块蔬菜若干方腿（装饰用）半片芸豆（装饰用）两粒金枪鱼一些糙米大米各一把[外带便当]健身首阶段小兔兔便当的做法...
四阶段辅食鸡肉条/碎的做法做法步骤图解08-26

这个鸡肉适合三阶段辅食基本能吃好的宝宝，大便也都正常。注意，先从鸡小胸吃起，也就是鸡里脊。用料鸡小胸500克大葱一小段姜2-3片柠檬汁3-4滴四阶段辅食鸡肉条/碎的做法的做法鸡小胸剔除筋管，浸泡去血水，简单改刀（切块），用柠檬...
女性不同阶段补血圣品做法步骤图解08-04

理论部分【月经周期与补血】-卵泡期假如你的月经周期是28天，卵泡期也就是月经结束后的第7～10。在这段时间里，卵泡开始在卵巢里成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，我们需要补血养阴，同时注意补肾...
「关于揉面那点事儿」扩展阶段和完全阶段区分做法步骤图解08-26

综合很多个方子加上自己的心得吧，因为在做面包和中式点心的时候总是搞不清楚揉面应该揉到什么程度，每个方子的说法也不是很具体，挺乱的，今天有空就做个专门的帖子～图画的不好，大家见谅哈～哈哈哈哈哈哈哈哈🐔🐔🐔(这里的油皮...
麦吉一阶段Day12做法步骤图解01-16

58.4用料虾仁麦吉一阶段Day12的做法煎蛋＋尊乐辣味肠酱牛肉，包菜，另一条清江鱼煎猪肉太肥，变成油渣了。。。。怀疑这个令人增重...
麦吉减肥一阶段烤鸡翅根做法步骤图解10-14

天气冷了，不知不觉的越来越能吃，胖到了历史新高，所以重新开始麦吉减肥法，在这里记录分享食谱，希望能帮到大家一起打卡，加油💪第一天午餐用料鸡翅根500g五香粉1/2勺黄豆酱油2勺盐2勺葱姜蒜适量麦吉减肥一阶段烤鸡翅根的做法...
一起来麦吉「一阶段第8天」做法步骤图解08-27

今天一早起来忙着给孩子挂号去了，没有称重，早餐也是九点多简单吃的鸡蛋，金枪鱼和黑咖啡。用料蛋白质脂肪纤维素维生素一起来麦吉【一阶段第8天】的做法【麦吉减肥一阶段D8早餐】豆浆一杯（不能超过200毫升每天）、生菜、培根...
一起来麦吉「一阶段第4天」做法步骤图解08-28

今早称重，效果不错！减了1.4斤。累计减去3斤，好像比14年7月份第一次麦吉减肥的效果好，而且没有不适感。（重启麦吉减肥一阶段，必须是之前正常吃饭3个月以上！否则伤害身体！）用料蛋白质脂肪纤维素维生素一起来麦吉【一阶段第4天】...

阶段的优选美食

一起来麦吉「一阶段第7天」做法步骤图解08-28

一起来麦吉「一阶段第10天」做法步骤图解08-27

麦吉一阶段Day4做法步骤图解01-19

美味的潼宝各阶段辅食做法，大厨教你技巧06-13

自主进食1阶段的餐食做法步骤图解10-16

麦吉减肥一阶段火爆大头菜做法步骤图解10-14

减肥必备能吃一周的嫩鸡胸[ 三高减肥全阶段]做法步骤图解07-22

SCD小零食—杏仁小饼干3阶段做法步骤图解09-01

一起来麦吉「一阶段第6天」做法步骤图解08-28

麦吉一阶段Day11做法步骤图解01-17

蓝带经典「苹果叶脉派」开酥阶段总结做法步骤图解11-13

芹菜猪肝胡萝卜粥（软糯猪肝版，1-2阶段）做法步骤图解08-09

后姨妈阶段「补血养颜」米糊做法步骤图解09-07

一起来麦吉「一阶段第11天」做法步骤图解08-27

麦吉减肥法二阶段必备--全麦面包做法步骤图解08-17

麦吉一阶段Day3做法步骤图解01-19

疫情阶段，简单易做的咖喱焗饭做法步骤图解12-06

[外带便当]健身首阶段小兔兔便当做法步骤图解08-29

四阶段辅食鸡肉条/碎的做法做法步骤图解08-26

女性不同阶段补血圣品做法步骤图解08-04

「关于揉面那点事儿」扩展阶段和完全阶段区分做法步骤图解08-26

麦吉一阶段Day12做法步骤图解01-16

麦吉减肥一阶段烤鸡翅根做法步骤图解10-14

一起来麦吉「一阶段第8天」做法步骤图解08-27

一起来麦吉「一阶段第4天」做法步骤图解08-28

阶段的优选美食

一起来麦吉「一阶段第7天」做法 步骤 图解08-28

一起来麦吉「一阶段第10天」做法 步骤 图解08-27

麦吉一阶段Day4做法 步骤 图解01-19

美味的潼宝各阶段辅食做法，大厨教你技巧06-13

自主进食1阶段的餐食做法 步骤 图解10-16

麦吉减肥一阶段火爆大头菜做法 步骤 图解10-14

减肥必备能吃一周的嫩鸡胸[ 三高减肥全阶段]做法 步骤 图解07-22

SCD小零食—杏仁小饼干3阶段做法 步骤 图解09-01

一起来麦吉「一阶段第6天」做法 步骤 图解08-28

麦吉一阶段Day11做法 步骤 图解01-17

蓝带经典「苹果叶脉派」开酥阶段总结做法 步骤 图解11-13

芹菜猪肝胡萝卜粥（软糯猪肝版，1-2阶段）做法 步骤 图解08-09

后姨妈阶段「补血养颜」米糊做法 步骤 图解09-07

一起来麦吉「一阶段第11天」做法 步骤 图解08-27

麦吉减肥法二阶段必备--全麦面包做法 步骤 图解08-17

麦吉一阶段Day3做法 步骤 图解01-19

疫情阶段，简单易做的咖喱焗饭做法 步骤 图解12-06

[外带便当]健身首阶段小兔兔便当做法 步骤 图解08-29

四阶段辅食鸡肉条/碎的做法做法 步骤 图解08-26

女性不同阶段补血圣品做法 步骤 图解08-04

「关于揉面那点事儿」扩展阶段和完全阶段区分做法 步骤 图解08-26

麦吉一阶段Day12做法 步骤 图解01-16

麦吉减肥一阶段烤鸡翅根做法 步骤 图解10-14

一起来麦吉「一阶段第8天」做法 步骤 图解08-27

一起来麦吉「一阶段第4天」做法 步骤 图解08-28

一起来麦吉「一阶段第7天」做法步骤图解08-28

一起来麦吉「一阶段第10天」做法步骤图解08-27

麦吉一阶段Day4做法步骤图解01-19

自主进食1阶段的餐食做法步骤图解10-16

麦吉减肥一阶段火爆大头菜做法步骤图解10-14

减肥必备能吃一周的嫩鸡胸[ 三高减肥全阶段]做法步骤图解07-22

SCD小零食—杏仁小饼干3阶段做法步骤图解09-01

一起来麦吉「一阶段第6天」做法步骤图解08-28

麦吉一阶段Day11做法步骤图解01-17

蓝带经典「苹果叶脉派」开酥阶段总结做法步骤图解11-13

芹菜猪肝胡萝卜粥（软糯猪肝版，1-2阶段）做法步骤图解08-09

后姨妈阶段「补血养颜」米糊做法步骤图解09-07

一起来麦吉「一阶段第11天」做法步骤图解08-27

麦吉减肥法二阶段必备--全麦面包做法步骤图解08-17

麦吉一阶段Day3做法步骤图解01-19

疫情阶段，简单易做的咖喱焗饭做法步骤图解12-06

[外带便当]健身首阶段小兔兔便当做法步骤图解08-29

四阶段辅食鸡肉条/碎的做法做法步骤图解08-26

女性不同阶段补血圣品做法步骤图解08-04

「关于揉面那点事儿」扩展阶段和完全阶段区分做法步骤图解08-26

麦吉一阶段Day12做法步骤图解01-16

麦吉减肥一阶段烤鸡翅根做法步骤图解10-14

一起来麦吉「一阶段第8天」做法步骤图解08-27

一起来麦吉「一阶段第4天」做法步骤图解08-28