鱼胶含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，大量胶原蛋白，且容易被人体吸收，深受爱美女士的青睐。
它可以养颜活血、增强体质、消除疲劳、润泽肌肤、提高免疫力。
搭配排骨同炖，汤水更营养，更美味。这里材料分量是一人份。
用料
| 鱼胶20克，排骨50克，红枣3颗， 枸杞子5克，生姜一小片。 |
花胶鲜炖排骨🍵的做法
鱼胶浸泡2小时，洗干净。
排骨焯水。
红枣去核。
把鱼胶、排骨、红枣、生姜放入炖盅内，
加入清水，盖上盖子，启动炖锅。
时间剩下10分钟时，加入枸杞子。
程序结束，加少许盐调味即可。
鱼胶鲜炖香排骨，成品。
小贴士
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