十全大补汤———爱健康更爱美食!
平时上班都是久坐不动,导致身体很多方面都是亚健康状态,偶尔头晕、头疼,肩颈紧张麻木,这些问题也不至于吃西药治疗的地步;
由于肩颈紧张、筋络不通畅,导致睡眠质量不好,时常多梦,每天睡眠8小时,还是感觉很疲惫,所以就选择中医的食补和瑜伽的理疗来调理身体的状态;
用料
人参 | 1根 |
鸡 | 半只 |
天麻 | 1根 |
红枣 | 5颗 |
枸杞 | 10粒 |
香菇 | 4朵 |
白果仁 | 250g |
姜 | 1块 |
大蒜 | 4瓣儿 |
天麻人参鸡的做法
十全大补汤———爱健康更爱美食!
平时上班都是久坐不动,导致身体很多方面都是亚健康状态,偶尔头晕、头疼,肩颈紧张麻木,这些问题也不至于吃西药治疗的地步;
由于肩颈紧张、筋络不通畅,导致睡眠质量不好,时常多梦,每天睡眠8小时,还是感觉很疲惫,所以就选择中医的食补和瑜伽的理疗来调理身体的状态;
用料
人参 | 1根 |
鸡 | 半只 |
天麻 | 1根 |
红枣 | 5颗 |
枸杞 | 10粒 |
香菇 | 4朵 |
白果仁 | 250g |
姜 | 1块 |
大蒜 | 4瓣儿 |
天麻人参鸡的做法