小羊肚菌骨汤 宝宝辅食天天学好吃的烹饪方法 小羊肚菌骨汤 宝宝辅食天天学的地道做法和步骤

今天分享一款开胃滋补的靓汤——小羊肚菌骨汤。听到小羊肚菌这个汤料食材，大家也许会有点陌生，但其实它真的是一个值得认识一下的优秀食材呢！

羊肚菌是一种珍贵的食用菌和药用菌，因其菌盖表面有像羊肚一般的网状而得名。它更是有“素中之荤”的美称，营养成分与牛奶和肉相当，是非常好的蛋白质来源。我给大家分享的这款汤很适合这个季节饮用哦，这一碗有益肠胃、助消化、化痰理气，另外还具有预防感冒，增强人体免疫力的功效，现在夏天开空调，室内和室外的温度差很大，特别容易感冒哦，大家可以试着给宝宝煲这个汤呢。

但注意，食疗不是药，不能完全代替药哦，有病还是得吃药看医生哈！

建议月龄：8m+

用料  

小羊肚菌骨汤 宝宝辅食天天学的做法  

1. 脊骨冷水入锅焯水

2. 烧开后脊骨飘出浮沫

3. 夹出脊骨清洗掉浮沫

4. 准备一汤锅水，约2升

5. 放入脊骨和全部汤料

6. 加盖，大火烧开15分钟后转小火煲60-90分钟即可

7. 营养开胃

8. 宝宝喝了食欲都变好了

小贴士

要是上面的步骤有什么不清楚的地方，可以提问的哦，关注我更方便！

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