排骨南瓜饭｜懒癌救星做法 步骤 图解

我相信你们也和我一样，
有时是因为懒癌发作，
或者是因为不想接触油烟，
再或是突然感觉身体被掏空，
就是不想又煮饭又炒菜呀！

就！是！不！想！

喜欢菜饭的宝宝
请让我看见你们的双手好吗！

菜和饭合二为一的做法，
简直就是懒癌晚期患者的福音呀。
再加上家家户户都必须有的
－－
电！饭！锅！

诶那个说你家没有的！
说你呢！
敢不敢站出来再说一遍！
今天呢，
就要做这么一道菜饭合一，
只需要用到电饭锅就能做的，
方便又好吃的
－－
排骨南瓜饭

用料  

排骨南瓜饭｜懒癌救星的做法  

1. 排骨洗净，姜切片。

2. 排骨和姜片冷水下锅，
   煮出血水血沫后，捞出洗净。

3. 汆好的排骨，加入洋葱丝、两勺酱油、
   一勺白砂糖、一勺料酒、
   一勺蚝油，
   爱吃辣的小伙伴
   可以加入豆瓣酱
   或少许辣椒酱拌匀。

4. 拌好的排骨装入保鲜袋，
   再加入小鲜侶揉匀。

5. 放入冰箱冷藏3小时以上，
   晚餐吃的话可以早晨
   或是中午的时候腌制。

6. 米饭提前淘洗好浸泡，
   水量比平时煮饭稍微少些。

7. 南瓜去皮去瓤切小块。

8. 腌制好的排骨放入电饭锅中，
   腌制的酱汁也一并倒入。

9. 电饭锅按下煮饭键，
   开始等待～
   
   ...
   
   ...

10. 煮好的放撒入葱花，
    充分拌匀。
    铛铛铛铛～～～
    完成！