意大利也是各种各样的,花样很多,我今天来做一款简单的,孩子们都喜欢吃的。每次去店里孩子一盘10欧元多还不够吃。自己在家煮起来随便你怎么吃哈哈
儿子很喜欢吃我的这个面
吃了9年了。今天我就来分享一下简单好做的。你们材料都会很容易买到的
用料
西红柿 | 1个 |
洋葱 | 1个 |
肉末 | 500克(随意) |
虾仁 | 10朵 |
西兰花 | 适量 |
意大利面(方便简单)的做法
面条不用煮太久,拿出来水份弄干,倒点油进去抓一下
把西兰花,西红柿两兄妹煮熟放入料理机打成泥,没有机器也没有关系切碎就可以了,因为我家孩子不怎么喜欢吃蔬菜所以我都把各种蔬菜打泥放进去,这样营养也跟的上。
锅里油烧热,加入洋葱末炒出香味,再放入虾仁,炒到虾仁变色,最后放入肉沫
炒至肉沫都熟了,再放入调料,盐,味精。炒均匀
家里有红酒的放入多量红酒浸泡着肉沫,盖上盖子等收汁
差点忘了,那个蔬菜泥全部倒进去。搅拌
最后放入我这个番茄酱。其实我这个是直接面煮好放上去就可以吃的。牛肉番茄的。平时我都是买单单番茄酱倒进去
蔬菜泥跟番茄酱可以一起倒入
还可以洒点芝士粉。
因为孩子不喜欢所以没放。面可以多煮点。吃不完装进袋子里。不会干了。肉沫也一样可以多煮点。吃不完盖上保鲜膜放冰箱,吃的时候拿出来放面上面微波炉里ding一下,总比方便面营养好
婴儿吃可以把面条剁碎或者料理机或者辅食剪刀,弄短一点,让孩子吃起来不会咽着