大白菜南瓜雪耳素汤做法 步骤 图解

润肺美颜，舒缓面色苍白、嗜睡、容易出汗等症状，是一道非常健康而且简单的营养滋补汤，您不妨试一下！

用料  

大白菜南瓜雪耳素汤的做法  

1. 大白菜反复泡洗几次（可加盐于水内以帮助除虫）。南瓜、苹果和雪梨洗净，去皮，去核，切块备用；

2. 雪耳和黄耳泡水1小时至软身，剪掉雪耳底黑色物再切块备用。红腰豆和陈皮洗净备用；

3. 锅内加入2.5公升水，水开后放入所有材料。材料煮开之后，调中小火煲1小时，加盐调味即可。

小贴士

材料功效：大白菜清肠胃积热；小南瓜补脾益气；漳州雪耳滋阴润肺补脾胃；野生黄耳滋阴润肺补脾胃；红腰豆补血益气；陈皮理气。