作为一名例假深度疼痛患者，尝试过各种办法，依旧月月疼。 看来只有食疗，慢慢缓解了啊。
视频地址
用料
| 红糖 | 3勺 |
| 姜 | 3片 |
| 红枣 | 3颗 |
| 百合 | 少许 |
| 龙眼肉 | 少许 |
| 枸杞 | 少许 |
例假肚子疼怎么办？干了这碗暖宫驱寒的营养红糖姜茶的做法
准备材料，还有生姜，红糖
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水烧开 加材料
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小火煮至少十五分钟 让材料的功效完全发挥出来
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完成✅
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小贴士
如果有男友力帮煮就更好了！🤗
例假肚子疼怎么办？干了这碗暖宫驱寒的营养红糖姜茶好吃的烹饪方法 例假肚子疼怎么办？干了这碗暖宫驱寒的营养红糖姜茶的地道做法和步骤
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