天越来越热了,煮上一锅甜水,随时都可以喝,解暑又健康。
用料
罗汉果 | 四分之一 |
枸杞 | 15克 |
大枣 | 十几个 |
菊花 | 十朵 |
桂圆 | 八颗 |
水 |
煮糖水的做法
选食材,洗干净
罗汉果取四分之一,大枣掰开,备用
把食材下锅加上凉水
放入桂圆(之前忘记放了,在这里加上)
中小火煮开,煮四十分钟
关火,盖盖等十分钟
好喝解渴的甜水就煮好啦!凉喝热喝都可以,天热了,煮上一锅,全家解暑又健康。
小贴士
除了以上的食材,你也可以放自己喜欢的东西,如果上火了可以多放一些菊花、陈皮和金银花,如果不爱吃饭可以放上一些山楂等等,食材里面有罗汉果所以煮的时候就不用再加糖了。