这个冰沙不需要添加任何糖,由水果自身的果糖来提供甜度,非常的天然健康。这个量是2*16oz(470ml)两人正好。
用料
冰冻草莓 | 8-10个 |
大号芒果 | 1个 |
香蕉 | 1根 |
冰块 | 10块 |
全脂牛奶 | 240ml |
(选择)蓝莓 | 8-10颗 |
(选择)果酱@挂杯用 | 1勺 |
(选择)香草精 | 2ml |
无糖水果冰沙的做法
用果酱挂杯 随便撒一点在杯壁上面部分 让他自己顺着杯壁流动
将所有材料放入破壁机中,完全打碎就可以了 倒入杯中
表面放几颗蓝莓 点缀即可
小贴士
1.蓝莓可换成其他水果或者果冻
2.芒果一定要熟的 甜度不错 不涩的
3.香蕉也要熟的 甜度不错的