美味的山楂苹果消瘦水做法，大厨教你技巧

减脂期必备，想喝饮料又忍不住吗？来做这杯山楂苹果水；酸甜可口/清肠刮油，减掉小肚子，健脾又促消化😉

小孩子消化能力弱，容易积食，喝这个也很好👍

用料  

山楂苹果消瘦水的做法  

1. 准备材料👆山楂=冰糖量

2. 山楂去蒂去尾去核，掰碎。
   
   红枣用剪刀每个剪大概三四剪刀，去核。
   
   冰糖量=山楂量。（量差不多就行了）喜欢甜味就多加点，不喜欢就少些。
   
   🍎苹果去皮切块。

3. 砂锅装水，倒入所有食材。

4. 大火烧开。

5. 关小中火，炖30-40分钟。沉底了，就是煮透了。
   冬天喝热饮，夏天冷藏后在喝风味更佳。

6. 果渣单独盛出来，加些炖好的山楂水，冰箱冷藏，有罐头内味儿了只不过就是比较蕻，不喜欢的可以丢弃。

7. 来喝几壶吧，消食解腻。
   小孩子消化能力弱，容易积食，喝这个也很好👍