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牛油果又称为油梨,鳄梨、酷梨、奶油果,有“森林黄油”之美称,是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高,并且有美容、抗衰老,降低胆固醇、降血脂,保护心血管、保护肝脏,保护子宫和子宫颈,改善发质的功效。
用料
老史食志の牛油果香蕉奶昔的做法
准备好牛油果、香蕉、牛奶
将牛油果、香蕉切块,连同牛奶放进料理机里一同打碎、装碗,即好。