三伏天陈皮甘草杭白菊特饮做法 步骤 图解

我伯伯是四代从医的老中医，之前我从伯伯那里学到了一些，还有从电视节目健康之路之类的学到一些，因为我的脾胃比较虚，所以这几年比较喜欢研究中医中药材之类的饮食，其实中药是很苦，但是中药材的饮品倒是很好喝，例如这个陈皮干草杭白菊，甘草有淡淡的甜味，陈皮也有淡淡的陈皮香，特别好喝

用料  

三伏天陈皮甘草杭白菊特饮的做法  

1. 首先特别声明是杭白菊哈，因为菊花都降火清凉，但是一般菊花都属于性凉而杭白菊不会（健康之路讲的），那么一般菊花喝多了人就会太凉对身体不好。
   建议一次4朵不要多，并且杭白菊最好去超市买不要去药店买，因为药店为了做生意会随便拿一种菊花给你，在超市买袋子有写着是杭白菊的。
   健康之路讲的，杭白菊降火清热又养肝，不伤身体哦😜

2. 甘草建议选择老一点的，颜色偏黄的，闻着会有香香甜甜的味道，甜走脾，特别适合三伏天天气热没胃口的人哦😘

3. 然后陈皮就是一定要去药店买的哦，要这种皇帝柑做的炮制过的陈皮才会有药效哦，炮制过的陈皮可以理气健脾、燥湿化痰，不能是超市酸酸甜甜的九制陈皮，也不能是有些药店卖的橙子🍊皮哦，效果不一样的哈😍

4. 喜欢有味道的亲可以加一点冰糖或者红糖，甜味走脾，不过不要多，多了就会伤到脾的哦，健康是很讲究的呢😏

小贴士

用热水泡一会水就会变了颜色，这样喝起来会有味道，甘草味也会出来水就会变得甜甜的，不会像白水一样哦🎵