早上的时间很匆忙 给大家分享一道简单且有营养的早餐
用料
牛油果 | 1个 |
鸡蛋 | 2个 |
面包 | 2片 |
黄瓜 | 半根 |
芹菜 | 小半根 |
鹰嘴豆罐头 | 20克 |
玉米罐头 | 20克 |
蛋黄酱 | 适量 |
黄芥末酱 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
盐 | 2-3克 |
金枪鱼罐头 | 1个 |
牛油果吐司🥑的做法
鸡蛋冷水下锅煮六分钟 拨壳待用
将芹菜黄瓜切丁 加入鹰嘴豆与鸡蛋碾碎
加入酱类 黑胡椒 金枪鱼罐头 玉米罐头搅拌匀
面包可以叮一下 铺平牛油果后 再抹上混合物
开吃啦!
小贴士
1⃣️三文鱼罐头带咸味 可以不加盐 适口味而定
2⃣️流黄蛋也很好吃
3⃣️推荐配英式茶入餐