儿童营养早餐—鸡胸肉篇做法 步骤 图解

烹饪集 人气:2.43W
儿童营养早餐—鸡胸肉篇的做法步骤图

鸡胸肉,有营养还不长肉,可以换着法子做起来吃

用料  

鸡胸肉
西兰花
胡萝卜
玉米
蚝油
蕃茄酱

儿童营养早餐—鸡胸肉篇的做法  

  1. 西兰花、玉米、胡萝卜洗净,切好备用

    儿童营养早餐—鸡胸肉篇的做法步骤图 第2张
  2. 鸡胸肉切成肉末,加上料酒,备用

    儿童营养早餐—鸡胸肉篇的做法步骤图 第3张
  3. 把蔬菜丁、调味料放入鸡胸肉末同一个方向搅拌,搅拌成有韧性的糊状,用勺子把肉放入刷了油的平底锅,小火煎至两面金黄即可出锅,再配上番茄酱简直美味

    儿童营养早餐—鸡胸肉篇的做法步骤图 第4张