宝宝免疫力低-喝这个做法 步骤 图解

「三菌花生红枣营养汤」

和胃消食、增强免疫力、健脑益肾

适合宝宝免疫力低下，也适合脑力工作者

用料  

宝宝免疫力低-喝这个的做法  

1. 所有材料洗干净备用。
   
   后筒骨和猪展肉冷水下锅加姜片焯水后洗净（猪骨头我会焯水去血沫，猪肉基本不焯水，按你们自己喜好哈）
   

2. 将所有材料依次倒入锅中，加适量的水；大火煮开后转小火慢炖1至1.5小时。
   （这里我没有按说明浸泡，直接洗干净就煲了）。

3. 1.5小时后尝一尝味道，加盐调味关火喝汤。

4. 摆拍一张～

5. 如果文字没理解，那就看这个视频，煲汤超简单有没有！

小贴士

Tips：

这锅汤的分量一家四口刚好

我这个是买的现成儿童汤包，所有配料帮你搭配好
直接加肉类煲就可以的，对于我来说超方便
而且也很清甜，浓浓的菌类味道，宝宝很容易接受。

以前煲汤 来来去去都是玉米胡萝卜汤🤦🏻‍♀️
现在有这种便利的汤包 每天都可以喝不同的汤
主要是自己不会搭配哈哈 省时又省力

你们可以自己按着这个方子去买材料
大人小孩都可以喝

忘了个重点 宝宝容易上火的 煲汤里的红枣要去核

煲汤红枣要不要去核？
保留核：
补气补血；富含铁，可以补气生血，适宜体质虚弱、贫血及女性经后食用
养血安神；疏肝解郁
排毒养肝；

去核：
生津缓渴；润泽肠胃、促进消化、增强机体免疫力
去火；补血力最强但也燥，血热的人吃红枣要去核