三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,可在人体内转化成DHA,促进宝宝大脑和视力发育。易消化吸收,特别适合给宝宝做辅食用。三文鱼食谱,宝宝辅食。
用料
三文鱼 | 1块 |
小油菜 | 2-3颗 |
番茄 | 1个 |
鸡蛋 | 1个 |
亚麻籽油 | 适量 |
宝宝辅食-番茄三文鱼疙瘩汤【小鹿优鲜】的做法
三文鱼切成小粒
番茄划十字刀,开水烫掉皮
去皮的番茄切碎
小油菜焯水后切碎
适量的面粉,清水和鸡蛋混合成面粉装到裱花袋里备用(面糊做成较粘稠有可流动的状态)
祸内少油,三文鱼粒炒熟
下番茄炒碎出汁
倒入适量清水煮开
均匀散开的挤入面糊
面疙瘩熟后下入煮熟的青菜碎
成品图