牛肋条是一个非常适合烧烤的部位,肥瘦相间厚度适中,外加空气炸锅特有的热风对流原理,比烤箱更接近炭烤的感觉
用料
谷饲牛肋条 | 一斤 |
香菇 | 10朵 |
洋葱 | 半个 |
清净园烤牛排酱 | 30~50ml |
嫩肉: | |
蛋清 | 1个 |
小苏打 | 3克 |
超好吃的韩式烤牛肋条(空气炸锅版)的做法
准备好谷饲牛肋条一斤
这里注意必须是谷饲的,草饲的牛肉老,适合炖,不适合煎烤斜着剪成小块,就像外面的角切牛肉一样
开始嫩肉,这一步很重要,3克小苏打,小苏打又名碳酸氢钠,遇水释放出二氧化碳,使肉的密度降低,韧性降低(最多份量不要超过1%,过量会有碱味)
打入一个蛋清,少量水,开始揉,给肉按摩,这步不要偷懒,请多揉一会,你会发现本来湿湿的,后面都被肉吃进去了,就和肉馅打水一个道理
(如果你的肉M7M8以上,可以不用这步了,随便怎么样都嫩)拿出秘密武器,这款腌料腌出来就是烤肉店里甜甜的那种果香烤肉,没有辣味,甘口的。
酱油,大蒜,洋葱,梨汁,苹果醋,黑胡椒等等的混合口感,很不错放入洋葱,香菇,倒入酱汁,翻拌均匀,洋葱可以多点,一炸都会缩成一点点
放入保鲜袋扎口(或保鲜膜封口)冷藏3小时起,最好过夜效果更好
开始烤前,倒一点油拌一下,铺好
200度,先烤10分钟,拿出来,把底下的肉翻翻,再烤五分钟
(每个炸锅的脾气不一样,大家自己调整,飞利浦的可能只要180度)在此期间,准备一张锡纸,切一点点黄油准备好
出锅的样子,比烤箱更像烤的
倒入刚准备好的锡纸里
裹起来翻面,静置10分钟。
如果家里一直煎牛排的朋友应该知道静置对牛肉非常重要,使肉放松,也是一个闷熟的过程,因为牛肋条挺厚的,这样等于内部还在加温也不会老10分钟后打开,黄油的香气已经融入里面,我又撒了些黑胡椒盐
咬开一个看看,内部柔软,外部焦香,甜滋滋的连洋葱和香菇都很好吃,有兴趣的朋友可以试试呀