初中开始就特别喜欢吃木瓜,经常喊走读生带一个木瓜,大家share一人一半,木瓜银耳羹真的沁甜软糯,熬的浓稠满满胶质的银耳羹,润燥美容养颜,多喝多漂亮哈哈哈。我真的很大方,每次都赏赐oppa一碗(doge脸) 他别的甜品不喜欢,这种软软糯糯的银耳羹从不拒绝。本草银耳富含银耳多糖,是普通银耳四倍,平时多吃可以抗燥美颜,还富含膳食纤维和多种氨基酸。加入木瓜一起炖,沁甜软糯,我喜欢加上鲜百合,一起炖的软糯黏稠。
用料
金燕耳 | 2包 |
鲜百合 | 1个 |
木瓜 | 半个 |
红枣 | 3-5颗 |
枸杞 | 10几粒 |
冰糖 | 少许 |
清水 | 1400ml |
木瓜百合银耳羹的做法
准备好全部食材。
木瓜去皮挖出木瓜籽,切丁。
鲜百合一瓣瓣扒开清洗干净备用。
锅里倒入足量水,我用矿物水炖银耳羹的,把银耳、木瓜、红枣一起倒入锅里,开大火煮沸,转小火煮15分钟。我选的这款银耳羹是本草培植的,免洗免泡,煮20分钟就可以,很是方便呢~
倒入鲜百合、枸杞、冰糖。
继续煮5分钟就ok啦。
煮了一大锅家里人一人一碗,非常美容养颜的下午茶。
软糯黏稠,满满的氨基酸和蛋白质更容易让我们人体吸收,也可以更好的提高人体的免疫力哦~
嘻嘻嘻,来一碗呀~