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精力的优选美食

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补血抗衰老精力汤（破壁机）做法步骤图解05-29

用料甜菜根两小块紫甘蓝2大片红椒1/3苹果半个柳橙半个奇亚籽一勺补血抗衰老精力汤（破壁机）的做法甜菜根洗净取2小块，因为放多了会有土腥味其他蔬菜水果洗净切块、切片都可以除奇亚籽所有食材放入破壁机，加少许纯净水，高速1...
酸枣仁黑豆南瓜籽精力汤做法步骤图解05-28

【蜗品凤梨养生奇机】血糖高人士不可以吃五谷杂粮？怎么可能呢？有智慧会选食材会选机器的话是肯定可以事半功倍[机智]酸枣仁·玉竹·黑豆·南瓜籽·带壳小米用料酸枣仁10克黑豆10克南瓜籽10克带壳小米10克玉竹6克水800克...
美味的健脾胃除湿精力汤做法，大厨教你技巧02-21

用料淮山药8g芡实8g藜麦10g红枣去核2颗白扁豆8g茯苓5g薏米5g黑芝麻10g赤小豆5g水800g健脾胃除湿精力汤的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键开启水龙头一杯满满的精华配上自制的巧克力蛋糕精华满满...
全食物营养秘籍抗癌篇—南瓜精力汤做法步骤图解05-19

用心打理三餐，连皮带籽一起把精华吃进身体用料贝贝南瓜1个热水2000ml坚果/芽菜/枸杞/苹果/三宝粉/黑芝麻/葵花籽适量全食物营养秘籍抗癌篇—南瓜精力汤的做法前一晚将生坚果纯净水泡发，南瓜洗净切块连皮带籽一起蒸熟隔...
藜麦番薯补脑精力汤做法步骤图解08-12

红薯中含有丰富而特殊的维生素和微量元素。其中维生素C能明显增强人体抵抗力，维生素E则能延缓衰老，钾元素能有效防止心血管病的发生。用料番薯一小个藜麦5g杏仁10个核桃5个莲子10个藜麦番薯补脑精力汤的做法材料准备把...
小米枸杞淮山养胃健脾精力汤做法步骤图解03-02

[太阳]一日之际在于晨，美好的一天从营养早餐开始一杯养胃健脾的小米枸杞养生精力汤丝滑细腻的口感，喝到胃里暖暖的喝到心里暖到胃里，这种感觉非常棒棒哒用料小米25g枸杞20粒淮山40g水1000g小米枸杞淮山养胃健脾精力汤的...
冬季版江南地区精力汤（简版）做法步骤图解10-25

冬季版简易精力汤。江南地区。小试牛刀。用料苹果1只橙子1只香蕉1只胡萝卜半根小橘子2个纸质核桃1个冬季版江南地区精力汤（简版）的做法准备食材。冬天只买到这些水果。放入榨汁机。我的是vitmix6300。啦啦啦。味道不错...
美味的补肾高蛋白精力汤做法，大厨教你技巧10-19

用料黑豆，枸杞子，黑枸杞，鹰嘴豆，红枣，黑芝麻，黑木耳，核桃，紫薯，山药，红糖，黑米，茯苓，芡实，葡萄干，桑葚干/粉补肾高蛋白精力汤的做法把以上的生食材全部煮熟，各取少量放入blender，加温水，打成糊，可代餐吃！也可每次挑几样一起打，味道可能会更...
鲜虾精力汤食谱做法大全,超简单的鲜虾精力汤做法步骤06-04

虾，在我国的各海域、湖泊皆有出产。含有丰富的蛋白质，同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低，具有很高的食疗营养价值，有补肾壮阳、养血固精、益气滋阳等功效，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。用料虾（蒸熟）2只40克...
美味的芹菜胡萝卜精力汤做法，大厨教你技巧02-04

功效解析：芹菜及胡萝卜含有的纤维素可促进体内新陈代谢，让肠胃蠕动更顺畅用料芹菜400g（约4-5根）胡萝卜150g芹菜胡萝卜精力汤的做法胡萝卜去头尾后，切成小块。芹菜洗干净后，切成小块将所有食材倒入豆浆机，加水至最高水位线，选...
养发补脑黑芝麻精力汤做法步骤图解04-11

用料黑芝麻15克黑米15克藜麦15克黑豆15克亚麻籽15克水800克养发补脑黑芝麻精力汤的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键破壁中的精华开启水龙头一杯满满的精华仪式感超强细腻丝滑古早味黑米汤...
生机精力汤食谱做法大全,超简单的生机精力汤做法步骤03-01

为了好好的补充维生素和矿物质，还有快手地做好吃的的早餐，本宝宝开始学习15分钟快手菜啦。很多人都有慢性病，或者是亚健康的情况。其实饮食是一种非常好的治愈方法，甚至超越了药物的能力。人的身体有强大的自愈力，如果你给...
精力汤（大福的配方）做法步骤图解11-25

精力湯：是完整的營養餐，富含膳食纖維和營養酵素，港台非常流行的健康飲品。基本食材包含：芽菜、有機蔬菜、有機水果以及其他營養補助品(包含堅果類、海藻類、酵素、藍藻及實用藥草材料等)，再依個人健康狀態、時節做不同食材...
春日绿拿铁全精力汤好吃的烹饪方法春日绿拿铁全精力汤的地道做法和步骤10-18

最近流行的绿拿铁其实就是一种健康的绿色果昔用家里可生食的绿色蔬菜搭配水果和坚果以及牛奶或者植物奶研磨细腻就可以获得一杯健康满满的全精力汤关键是蔬菜种类多，少量水果（多种维生素和膳食纤维）搭配必不可少的坚果（不...
「创意食谱」鲈鱼碎骨精力汤好吃的烹饪方法「创意食谱」鲈鱼碎骨精力汤的地道做法和步骤05-28

推荐人群：通用，尤其是男性，例如明城。套餐功效：营养丰富，补血益气，为繁忙的工作补充精力，有助于消化吸收，味道鲜美。用料鲈鱼500g左右的一条萝卜丝100克豆腐块50克党参和枸杞各10克黄芪4片小葱、生姜、香菜适量精盐和白胡椒粉...
五谷莲藕杂粮精力汤做法步骤图解06-04

用料黑豆5克莲藕30克莲子10克四色小米8克白芝麻5克亚麻籽5克藜麦5克黑豆5克水800克五谷莲藕杂粮精力汤的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键开启独有设计专利水龙头一杯满满的精华一杯造型么么哒细腻丝滑无渣...
玛卡拿铁——提神醒脑补充精力饮品（零难度）做法步骤图解01-03

Hi~ guys现在是下午两点我想吃甜点所以来做一款我很喜欢的饮料——玛卡拿铁之前在讲咖啡的视频里讲过它是咖啡很好的替代品能够补充精力帮助平衡荷尔蒙缓解压力跟市面上的广告暗示的不同玛咖不仅适合男性我也强烈...
养精固元精力沛气郁美人必备做法步骤图解11-14

用料盐克黑豆养精固元精力沛气郁美人必备的做法如果你不勤奋勇敢智慧热情坚定自信的豁出去走出去活得肆意无忌，永远不知道世界有多大，景色多美好。活出真我自我，活出精彩圆满。如初如实如梦如幻astateofmind清亮鲜爽多汁...
玉米彩色小米精力汤做法步骤图解09-02

用料玉米1根彩色小米10g水1000g玉米彩色小米精力汤的做法材料准备洗净倒入料理机一键开启五谷键食材锵锵滚开启水龙头闻香扑鼻就是这么简单完美的工具...
美味的结球生菜精力汤做法，大厨教你技巧08-30

绿叶生菜富含维生素B群，有利于消除疲劳，加上苹果菠萝多纤维，对于缺少运动者有促进新陈代谢的作用～～用料结球生菜80g苹果1个菠萝150g小美自制酸奶250克坚果（核桃、南瓜籽、蔓越莓干）一把结球生菜精力汤的做法全部食材清洗干净...
香蕉精力汤--Vitamix版做法步骤图解03-07

准备时间：5分钟搅拌时间：60秒钟产出量：3杯（850毫升）（3人份）操作难度：★美味程度：★★★★★细腻指数：★★★★★香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁，香蕉所含的纤维、果胶、矿物质，可促进肠胃蠕动，增...
辅助断食的元气精力汤做法步骤图解11-30

最近到处都是薄荷的广告。尹正看起来真的很惨，吃那种牢饭一样的零食都会两眼发光瞳孔缩小。一眼万年能预见到他深夜在冰箱前饿得发慌又啥都不敢吃的样子。我现在已经很习惯每天进食窗口在3-6h以内了，吃得营养密度很高，心...
藜麦菠菜胡萝卜精力汤做法步骤图解05-01

用料菠菜3颗胡萝卜半根藜麦10克四色小米8克红米8克水800克藜麦菠菜胡萝卜精力汤的做法准备材料洗净倒入料理杯（这里菠菜可以焯水一下去除草酸）一键开启五谷键破壁中太香了开启我特别喜欢的专利设计水龙头一杯春天的感觉...
栗子玉米胡萝卜精力汤做法步骤图解04-09

用料玉米半根板栗5个胡萝卜半根三色糙米5克花生8克水1000克栗子玉米胡萝卜精力汤的做法准备材料加水，把食材倒入按五谷键15分钟15分钟开启独有设计专利的水龙头一杯满满的精华精力汤配上火腿面包花式玫瑰豆沙面包芝士...
枸杞精力汤食谱做法大全,超简单的枸杞精力汤做法步骤06-17

因为生完娃坐月子需要大补。找了一帖月子水，月子期间每天喝了补气血。整个月子期间精力很好。因为每次要熬半个小时，时间太久。出了月子索性调整一下方子，每天早上用料理机打一杯，又因为有红枣，枸杞，加上黄芪生姜，作为美容养...

精力的优选美食

补血抗衰老精力汤（破壁机）做法步骤图解05-29

酸枣仁黑豆南瓜籽精力汤做法步骤图解05-28

美味的健脾胃除湿精力汤做法，大厨教你技巧02-21

全食物营养秘籍抗癌篇—南瓜精力汤做法步骤图解05-19

藜麦番薯补脑精力汤做法步骤图解08-12

小米枸杞淮山养胃健脾精力汤做法步骤图解03-02

冬季版江南地区精力汤（简版）做法步骤图解10-25

美味的补肾高蛋白精力汤做法，大厨教你技巧10-19

鲜虾精力汤食谱做法大全,超简单的鲜虾精力汤做法步骤06-04

美味的芹菜胡萝卜精力汤做法，大厨教你技巧02-04

养发补脑黑芝麻精力汤做法步骤图解04-11

生机精力汤食谱做法大全,超简单的生机精力汤做法步骤03-01

精力汤（大福的配方）做法步骤图解11-25

春日绿拿铁全精力汤好吃的烹饪方法春日绿拿铁全精力汤的地道做法和步骤10-18

「创意食谱」鲈鱼碎骨精力汤好吃的烹饪方法「创意食谱」鲈鱼碎骨精力汤的地道做法和步骤05-28

五谷莲藕杂粮精力汤做法步骤图解06-04

玛卡拿铁——提神醒脑补充精力饮品（零难度）做法步骤图解01-03

养精固元精力沛气郁美人必备做法步骤图解11-14

玉米彩色小米精力汤做法步骤图解09-02

美味的结球生菜精力汤做法，大厨教你技巧08-30

香蕉精力汤--Vitamix版做法步骤图解03-07

辅助断食的元气精力汤做法步骤图解11-30

藜麦菠菜胡萝卜精力汤做法步骤图解05-01

栗子玉米胡萝卜精力汤做法步骤图解04-09

枸杞精力汤食谱做法大全,超简单的枸杞精力汤做法步骤06-17

精力的优选美食

补血抗衰老精力汤（破壁机）做法 步骤 图解05-29

酸枣仁黑豆南瓜籽精力汤做法 步骤 图解05-28

美味的健脾胃除湿精力汤做法，大厨教你技巧02-21

全食物营养秘籍抗癌篇—南瓜精力汤做法 步骤 图解05-19

藜麦番薯补脑精力汤做法 步骤 图解08-12

小米枸杞淮山养胃健脾精力汤做法 步骤 图解03-02

冬季版江南地区精力汤（简版）做法 步骤 图解10-25

美味的补肾高蛋白精力汤做法，大厨教你技巧10-19

鲜虾精力汤食谱做法大全,超简单的鲜虾精力汤做法步骤06-04

美味的芹菜胡萝卜精力汤做法，大厨教你技巧02-04

养发补脑黑芝麻精力汤做法 步骤 图解04-11

生机精力汤食谱做法大全,超简单的生机精力汤做法步骤03-01

精力汤（大福的配方）做法 步骤 图解11-25

春日绿拿铁 全精力汤好吃的烹饪方法 春日绿拿铁 全精力汤的地道做法和步骤10-18

「创意食谱」鲈鱼碎骨精力汤好吃的烹饪方法 「创意食谱」鲈鱼碎骨精力汤的地道做法和步骤05-28

五谷莲藕杂粮精力汤做法 步骤 图解06-04

玛卡拿铁——提神醒脑补充精力饮品（零难度）做法 步骤 图解01-03

养精固元精力沛 气郁美人必备做法 步骤 图解11-14

玉米彩色小米精力汤做法 步骤 图解09-02

美味的结球生菜精力汤做法，大厨教你技巧08-30

香蕉精力汤--Vitamix版做法 步骤 图解03-07

辅助断食的元气精力汤做法 步骤 图解11-30

藜麦菠菜胡萝卜精力汤做法 步骤 图解05-01

栗子玉米胡萝卜精力汤做法 步骤 图解04-09

枸杞精力汤食谱做法大全,超简单的枸杞精力汤做法步骤06-17

补血抗衰老精力汤（破壁机）做法步骤图解05-29

酸枣仁黑豆南瓜籽精力汤做法步骤图解05-28

全食物营养秘籍抗癌篇—南瓜精力汤做法步骤图解05-19

藜麦番薯补脑精力汤做法步骤图解08-12

小米枸杞淮山养胃健脾精力汤做法步骤图解03-02

冬季版江南地区精力汤（简版）做法步骤图解10-25

养发补脑黑芝麻精力汤做法步骤图解04-11

精力汤（大福的配方）做法步骤图解11-25

春日绿拿铁全精力汤好吃的烹饪方法春日绿拿铁全精力汤的地道做法和步骤10-18

「创意食谱」鲈鱼碎骨精力汤好吃的烹饪方法「创意食谱」鲈鱼碎骨精力汤的地道做法和步骤05-28

五谷莲藕杂粮精力汤做法步骤图解06-04

玛卡拿铁——提神醒脑补充精力饮品（零难度）做法步骤图解01-03

养精固元精力沛气郁美人必备做法步骤图解11-14

玉米彩色小米精力汤做法步骤图解09-02

香蕉精力汤--Vitamix版做法步骤图解03-07

辅助断食的元气精力汤做法步骤图解11-30

藜麦菠菜胡萝卜精力汤做法步骤图解05-01

栗子玉米胡萝卜精力汤做法步骤图解04-09