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补脑的优选美食

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补脑黑白芝麻核桃露做法步骤图解11-30

用料黑芝麻20克白芝麻20克核桃20克苹果1个水800克补脑黑白芝麻核桃露的做法准备材料洗净倒入料理杯翻滚中的美食开启水龙头口感不错满足丝滑留香...
五黑养发补脑精华露做法步骤图解11-14

【五黑养发补脑精华露】用心做的早餐才是最美味的，虽然过程简单结果是愉快的，今天的五黑精华露有养发补脑的功效食材：黑芝麻·黑豆·黑枸杞·黑麦片·黑米·藜麦每天一杯满满的精华，一整天的精神杠杠的用料黑米适量黑豆适...
三文鱼南瓜山药羹宝宝辅食，补脑健胃好吃的烹饪方法三文鱼南瓜山药羹宝宝辅食，补脑健胃的地道做法和步骤04-26

三文鱼鳞小刺少，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，具有很高的营养价值，是辅食妈妈们的心头好。其中含有丰富的不饱和脂肪酸，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有健脑的功效。南瓜、山药都是健脾开胃的食材...
美味的香酥补脑核桃派做法，大厨教你技巧06-21

教程写了很久一直没有发布，最近看电视剧《三生三世十里桃花》，突然想起了这个核桃派，朵朵小花，分外惬意。用料香酥派皮部分（适合任何派皮）黄油120克面粉180克盐2克糖10克冷水25克核桃馅部分核桃仁150克杏仁粉30克黄油30克白...
安神补脑莲子猪心汤做法步骤图解02-19

女儿成为高三党一族了，怎么吃好了？求助百度，说此款汤益智安神，补血养心，对心神不宁，健忘，记忆力减退有一定方效，记录一下，以后常做。用料莲子适量猪心半个姜两片料酒少许安神补脑莲子猪心汤的做法猪心洗净，飞水，莲子浸泡，备用放姜...
补脑菜食谱做法大全,超简单的补脑菜做法步骤01-05

用料韮菜半斤大胡桃肉二十枚胡萝卜一小段补脑菜的做法韮菜胡萝卜洗净切段切丝备用生大胡桃放滚水里焯一下马上捞起沥干水份备用热锅冷油倒入大胡桃肉油炸三分钟，捞起胡桃肉直接炒韮菜加盐鸡精快炒数下关火倒入胡桃肉拌...
哆咪辅食之补脑粥-适合12个月以上宝宝辅食好吃的烹饪方法哆咪辅食之补脑粥-适合12个月以上宝宝辅食的地道做法和步骤02-07

坚果当中含有丰富的不饱和脂肪酸及多种矿物质和微量元素。有一定的补脑健脑的功效，同时搭配含有丰富色氨酸的的四色小米和牛奶一起食用，会更起到保护脑补的作用用料四色小米适量牛奶50-100毫升坚果拌饭料两勺哆咪辅食之...
美味的补脑抗衰老豆浆做法，大厨教你技巧08-25

清理家里的干果，发现这些搭配具有神奇的效果，于是想分享告诉大家。先说说各种干果的功效吧:1:南瓜子富含维生素B1、维生素E，可安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病，治疗失眠，增强记忆力。2:核桃仁含有丰富的营养素，含有较多的...
美味的补脑养血早餐粥做法，大厨教你技巧08-17

每天上班总是有各种各样的事情，总感觉脑子不够用，不妨早上给大脑充充电，好开展一天的工作另外大胆的开了个微信公众号，主要也是跟日常的饮食有关，有兴趣的朋友可以搜索一下‘雯雯饮食手账’，希望能大家一起进步，好好料理重要...
美味的核桃补脑三豆饮做法，大厨教你技巧06-29

用料核桃15克绿豆8克黑豆8克红豆8克亚麻籽8克水800克核桃补脑三豆饮的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键15分钟开启水龙头有着古老的味道配着简单的三明治丝滑细腻...
美味的益智补脑核桃糖做法，大厨教你技巧11-20

最近脑子不好使，拿东忘西的，吃点核桃补补……有和我一样的可以试试，不见效也饱个口福。用料核桃450克芝麻130克花生200克糖340克蜂蜜60克麦芽糖50克水300克花生油15克益智补脑核桃糖的做法核桃仁烤熟压碎。我压碎的核桃...
宝宝补铁补脑--山药猪肝泥做法步骤图解06-22

关于山药的宝宝食谱叶子已经分享好几个了，今天再分享一个补铁的山药食谱--山药猪肝泥，适合九月龄以上的宝宝，肝泥本身7月就可以添加，可山药不宜添加太早，另外，对于宝宝而言，每一种食物的添加必须要每次少一点，连续观察几天，宝...
早餐，补脑汤+漂亮的冰花饺子｜6.25做法步骤图解12-07

用料鱼头、裙带菜、饺子、腊肠、荷兰豆、鸡蛋、荔枝早餐，补脑汤+漂亮的冰花饺子｜6.25的做法闺女说，妈妈妈妈，我觉得我笨笨的，是不是要多吃鱼才能变得聪明呀？我说，知道啦知道啦，小馋猫又想吃鱼了。于是～今天的早餐有：补脑鱼汤🥣...
补脑益智、提高免疫能力的宝宝辅食做法步骤图解11-21

鸡蛋内含有优质蛋白、核黄素，还有钙、磷、铁等微量元素；鸡蛋的蛋白质属于乳清蛋白，它是人体吸收率比较高的蛋白，鸡蛋中的钙是碳酸钙，这类物质曾经有一段时间是钙片的主要成分；鸡蛋里的成分还有卵磷脂，而卵磷脂是人体大脑的必...
秋天孩子宜喝这碗汤 | 固肾健脾补脑🧠做法步骤图解03-30

这几天台风，广州早晚温差真的特别大～～风特别特别的大，皮肤也干燥，喝汤养生贴秋膘就此开始❗❗用料黑豆20克核桃20克蜜枣2只胡萝卜1根淮山100克扇骨400克秋天孩子宜喝这碗汤|固肾健脾补脑🧠的做法①扇骨洗干净冷水下锅去血...
清热开胃健脾补脑粥做法步骤图解09-23

我儿子刚上幼儿园的时候，喉咙严重发炎，住院了，经常生病，后来我才知道原来英国的老师会给像薯片之类上火的snacks，加上我儿子不爱喝水和吃蔬菜水果，同学他们吃，不想儿子搞例外，只好平时在生活上饮食调理了，平时爱用一些药材结合...
一天一杯营养补脑豆浆做法步骤图解01-03

小家伙学习辛苦，一天一杯补脑豆浆，用新入的摩飞经典蓝破壁机，豆浆真的很丝滑细腻。双杯组合~破壁杯+养生壶，1+1>2的组合可以搭配出百变创意养生美食。会自动识别杯体，巧换功能。OLED直观显示，24个菜单可选(泡茶内有5个子菜...
补血养颜、安神补脑的南枣核桃糕，必备小零食做法步骤图解08-10

这是一款不甜不腻而且养生的核桃糕，真的是超级好吃。对于不喜欢甜食的人来说这款南枣核桃糕不仅养生而且一点都不甜哦。正宗义乌南枣泥加酥脆核桃仁，简直是黄金搭档。微甜不腻，营养丰富，口感独特！吃过的宝宝们都赞不绝口‼...
核桃芡实淮山骨头汤益智补脑开胃宁心安神做法步骤图解07-12

此款汤具有开胃健脾、益智补脑、提神凝气之功效，比较适宜用脑过度，过度紧张的人群，尤其适合备考中的学生和挑食厌食的孩子。用料核桃仁25克芡实15克淮山药15克莲子15克红枣或蜜枣2个山楂5克核桃芡实淮山骨头汤益智补脑开...
藜麦番薯补脑精力汤做法步骤图解08-12

红薯中含有丰富而特殊的维生素和微量元素。其中维生素C能明显增强人体抵抗力，维生素E则能延缓衰老，钾元素能有效防止心血管病的发生。用料番薯一小个藜麦5g杏仁10个核桃5个莲子10个藜麦番薯补脑精力汤的做法材料准备把...
补肾补脑老少适宜——羊肚菌松茸汤做法步骤图解05-19

功效：健脾养胃强身，增强免疫力，补充氨基酸和蛋白质，老小皆宜。羊肚菌具有补肾、壮阳、补脑、提神等功效。不仅营养丰富、味道鲜美，而且益肠胃，是治疗消化不良，痰多气短的良好中药，有独特的保健作用。羊肚菌营养丰富，在食用方面...
豆浆第1弹-补脑补血巨简单做法步骤图解02-24

早上来一杯豆浆，生活好美满呀🥳我做豆浆完全是因为新入手了一个豆浆机，前一个月使用率一般都很高，这可能是这个机器这一生最劳累可能也是唯一劳累的一段时间了。我下的材料都根据我的身体需要很随意抓一把，但是保证好喝～用...
补脑降血脂抗衰老——黄耳莲子菌汤做法步骤图解05-20

此款汤料以黄耳为主调，泡发后的黄耳，融入其他的菌菇，既绵糯顺滑，有清新鲜甜。很受家里人喜爱。黄耳有以下功效：1.提高机体代谢机能，抑制肿瘤细胞的的生长；2.调节机体代谢技能，改善机体状况，提高机体血红蛋白和血浆的含量；3.提高...
宝宝夏天吃它正当时，促进发育、还能补脑哦！毛豆土豆泥浓汤做法步骤图解08-01

今天逛菜市场的时候看到了毛豆，价格也非常美丽，果断买回了家做给娃吃！夏天吃毛豆正当时，咱们宝宝可不要错过这种补脑又促进发育的食材呀！大人吃毛豆用简单的水煮就能搞定，如果是小宝宝，7-8个月的可以尝试毛豆泥，颗粒状毛豆就...
养肾乌发补脑核桃黑芝麻糊❗️浓密黑发全靠它做法步骤图解11-02

补脑乌发养肾黑芝麻糊❗️浓密黑发全靠它㊙️天冷了各种米糊模式开启了🔛一直喜欢喝黑芝麻糊但超市的都比较甜❌这次解锁了破壁机新技能-加点核桃补补脑哈哈😄超级细腻顺滑每次都要喝两碗真的一定要试试不会上当的……用...

补脑的优选美食

补脑黑白芝麻核桃露做法步骤图解11-30

五黑养发补脑精华露做法步骤图解11-14

三文鱼南瓜山药羹宝宝辅食，补脑健胃好吃的烹饪方法三文鱼南瓜山药羹宝宝辅食，补脑健胃的地道做法和步骤04-26

美味的香酥补脑核桃派做法，大厨教你技巧06-21

安神补脑莲子猪心汤做法步骤图解02-19

补脑菜食谱做法大全,超简单的补脑菜做法步骤01-05

哆咪辅食之补脑粥-适合12个月以上宝宝辅食好吃的烹饪方法哆咪辅食之补脑粥-适合12个月以上宝宝辅食的地道做法和步骤02-07

美味的补脑抗衰老豆浆做法，大厨教你技巧08-25

美味的补脑养血早餐粥做法，大厨教你技巧08-17

美味的核桃补脑三豆饮做法，大厨教你技巧06-29

美味的益智补脑核桃糖做法，大厨教你技巧11-20

宝宝补铁补脑--山药猪肝泥做法步骤图解06-22

早餐，补脑汤+漂亮的冰花饺子｜6.25做法步骤图解12-07

补脑益智、提高免疫能力的宝宝辅食做法步骤图解11-21

秋天孩子宜喝这碗汤 | 固肾健脾补脑🧠做法步骤图解03-30

清热开胃健脾补脑粥做法步骤图解09-23

一天一杯营养补脑豆浆做法步骤图解01-03

补血养颜、安神补脑的南枣核桃糕，必备小零食做法步骤图解08-10

核桃芡实淮山骨头汤益智补脑开胃宁心安神做法步骤图解07-12

藜麦番薯补脑精力汤做法步骤图解08-12

补肾补脑老少适宜——羊肚菌松茸汤做法步骤图解05-19

豆浆第1弹-补脑补血巨简单做法步骤图解02-24

补脑降血脂抗衰老——黄耳莲子菌汤做法步骤图解05-20

宝宝夏天吃它正当时，促进发育、还能补脑哦！毛豆土豆泥浓汤做法步骤图解08-01

养肾乌发补脑核桃黑芝麻糊❗️浓密黑发全靠它做法步骤图解11-02

补脑的优选美食

补脑黑白芝麻核桃露做法 步骤 图解11-30

五黑养发补脑精华露做法 步骤 图解11-14

三文鱼南瓜山药羹 宝宝辅食，补脑健胃好吃的烹饪方法 三文鱼南瓜山药羹 宝宝辅食，补脑健胃的地道做法和步骤04-26

美味的香酥补脑核桃派做法，大厨教你技巧06-21

安神补脑 莲子猪心汤做法 步骤 图解02-19

补脑菜食谱做法大全,超简单的补脑菜做法步骤01-05

哆咪辅食之补脑粥-适合12个月以上宝宝辅食好吃的烹饪方法 哆咪辅食之补脑粥-适合12个月以上宝宝辅食的地道做法和步骤02-07

美味的补脑抗衰老豆浆做法，大厨教你技巧08-25

美味的补脑养血早餐粥做法，大厨教你技巧08-17

美味的核桃补脑三豆饮做法，大厨教你技巧06-29

美味的益智补脑核桃糖做法，大厨教你技巧11-20

宝宝补铁补脑--山药猪肝泥做法 步骤 图解06-22

早餐，补脑汤+漂亮的冰花饺子｜6.25做法 步骤 图解12-07

补脑益智、提高免疫能力的宝宝辅食做法 步骤 图解11-21

秋天孩子宜喝这碗汤 | 固肾健脾补脑🧠做法 步骤 图解03-30

清热开胃健脾补脑粥做法 步骤 图解09-23

一天一杯营养补脑豆浆做法 步骤 图解01-03

补血养颜、安神补脑的南枣核桃糕，必备小零食做法 步骤 图解08-10

核桃芡实淮山骨头汤 益智补脑 开胃 宁心安神做法 步骤 图解07-12

藜麦番薯补脑精力汤做法 步骤 图解08-12

补肾补脑老少适宜——羊肚菌松茸汤做法 步骤 图解05-19

豆浆第1弹-补脑补血巨简单做法 步骤 图解02-24

补脑降血脂抗衰老——黄耳莲子菌汤做法 步骤 图解05-20

宝宝夏天吃它正当时，促进发育、还能补脑哦！ 毛豆土豆泥浓汤做法 步骤 图解08-01

养肾乌发补脑核桃黑芝麻糊❗️浓密黑发全靠它做法 步骤 图解11-02

补脑黑白芝麻核桃露做法步骤图解11-30

五黑养发补脑精华露做法步骤图解11-14

三文鱼南瓜山药羹宝宝辅食，补脑健胃好吃的烹饪方法三文鱼南瓜山药羹宝宝辅食，补脑健胃的地道做法和步骤04-26

安神补脑莲子猪心汤做法步骤图解02-19

哆咪辅食之补脑粥-适合12个月以上宝宝辅食好吃的烹饪方法哆咪辅食之补脑粥-适合12个月以上宝宝辅食的地道做法和步骤02-07

宝宝补铁补脑--山药猪肝泥做法步骤图解06-22

早餐，补脑汤+漂亮的冰花饺子｜6.25做法步骤图解12-07

补脑益智、提高免疫能力的宝宝辅食做法步骤图解11-21

秋天孩子宜喝这碗汤 | 固肾健脾补脑🧠做法步骤图解03-30

清热开胃健脾补脑粥做法步骤图解09-23

一天一杯营养补脑豆浆做法步骤图解01-03

补血养颜、安神补脑的南枣核桃糕，必备小零食做法步骤图解08-10

核桃芡实淮山骨头汤益智补脑开胃宁心安神做法步骤图解07-12

藜麦番薯补脑精力汤做法步骤图解08-12

补肾补脑老少适宜——羊肚菌松茸汤做法步骤图解05-19

豆浆第1弹-补脑补血巨简单做法步骤图解02-24

补脑降血脂抗衰老——黄耳莲子菌汤做法步骤图解05-20

宝宝夏天吃它正当时，促进发育、还能补脑哦！毛豆土豆泥浓汤做法步骤图解08-01

养肾乌发补脑核桃黑芝麻糊❗️浓密黑发全靠它做法步骤图解11-02