牛蒡薏米饮食谱做法大全,超简单的牛蒡薏米饮做法步骤11-17
牛蒡薏仁饮，排毒去湿美白。用料牛蒡70克薏米30克水适量牛蒡薏米饮的做法牛蒡去皮切片。薏米洗净浸泡1小时左右。把牛蒡，薏米放入锅中加水煮开，然后小火煮1小时就可以。如果喜欢喝甜的可以加入冰糖或白糖饮用。我自己喜欢...
广东养生汤（牛蒡胡萝卜煲猪骨汤）做法 步骤 图解06-24
用料牛蒡1根胡萝卜2根蜜枣2颗猪骨500克黑枣4.5颗白茯苓1把芡实1把广东养生汤（牛蒡胡萝卜煲猪骨汤）的做法牛蒡洗干净，如果有刷锅那种钢丝刷用那种刷把牛蒡皮刷掉，牛蒡要泡着水来刷因为怕会氧化变黑。刨去表皮切块泡水备用...
凉拌牛蒡食谱做法大全,超简单的凉拌牛蒡做法步骤07-13
最近开始学习日本料理，打算将菜谱中的菜一一尝试一遍，愿和大家一起分享。不过日本的口味有些真的不太符合中国人的胃口，也是很容易踩到雷区的。用料牛蒡半根炒芝麻3勺糖1勺日式酱油1勺凉拌牛蒡的做法用刀背轻轻将牛蒡去...
牛蒡萝卜木耳丝炒肉做法 步骤 图解01-07
这道菜用排毒效果很好的牛旁，胡罗卜，黑木耳，切丝大火急炒而成，保留了食物完整的营养成分，而将排毒食物混合食用效果更明显。黑木耳营养：请点击这里胡萝卜：请点击这里牛蒡功效：性寒而滑利，有滑肠通便之效，脾虚腹泻者慎用。炒用寒...
《小森林》：日式牛蒡面做法 步骤 图解03-27
在《小森林》的众多食谱中，牛蒡面可能是最不起眼的一个。食材普通，做法普通，连卖相也不那么好看。但在一个人的下雪天，又有什么能抵得过这一碗热气腾腾的面片汤呢？即使现实毫无出路，即使母亲音信全无，即使人生看起来很失败，拿...
美味的牛蒡大豆咖喱！做法，大厨教你技巧10-29
想吃咖喱，却又被咖喱里的千篇一律的食材挡住了胃口！来做一次不一样的吧！绝对是你从来没有吃过的新口感！你值得拥有滴！用料牛蒡kk一根猪肉末300G大蒜瓣2瓣洋葱（大个子）1个水煮大豆一袋番茄酱一勺酱油、橄榄油适量咖喱卤一块水...
炸牛蒡絲食谱做法大全,超简单的炸牛蒡絲做法步骤09-11
“牛蒡”在日式料理裡是常見到的菜。金平牛蒡、酥炸牛蒡絲都是經典且讓人印象深刻，因為實在太太太好吃！！！不得不提的是，長得像木棍的傢伙還是保健菜！！降血壓、減肥，富含豐富的氨基酸和大量的纖維，真的很棒！用料牛蒡1根海苔絲一...
美味的香菇牛蒡炒青瓜做法，大厨教你技巧12-25
之前煲牛蒡汤，余下一节嫩的，就想着炒炒吃好，结果量不大，于是加了青瓜和香菇一起，哈哈！不错啊，营养很是均衡，味道也不错，快手小炒！用料牛蒡香菇青瓜猪肉末姜蒜油盐生抽糖香菇牛蒡炒青瓜的做法牛蒡去皮切薄片，青瓜切厚片；香菇洗净去...
美味的牛蒡山药筒骨汤做法，大厨教你技巧12-12
用料山药100克牛蒡100克筒骨300克红枣8个姜3片醋1匙盐适量牛蒡山药筒骨汤的做法筒骨砍块洗干净飞水备用。山药和牛蒡去皮切块。汤煲里放足量水。放姜片和下飞好水的筒骨，和牛蒡块。放1匙醋。醋的作用是促进筒骨的钙释...
寿喜锅没牛蒡怎么行做法 步骤 图解08-30
讲究的寿喜锅一定要有牛蒡没牛蒡就别吃了用料牛肉一盒牛蒡一根寿喜锅没牛蒡怎么行的做法进口超市有牛蒡刨皮后刨丝加上日本的炸豆腐和老豆腐下黄油后煎牛肉再入菜小贴士酱汁的秘密是味淋用专用酱汁就是酱汁加味淋加水...
🥣清热下火～「干牛蒡粟米苹果清热汤」做法 步骤 图解01-03
广东人以汤养生广东汤以老火汤慢炖为主以不同的药材食材蔬果来搭配出各式各样的养生靓汤牛蒡干片除了可以泡养生茶之外还可以拿来煲汤架超级好味喜欢牛蒡味道的朋友可以放多d用牛蒡干片来熬汤超级方便又简单用料🥣材...
美味的魔芋牛蒡炒牛肉做法，大厨教你技巧08-05
魔芋是减肥的好帮手，今天介绍一个简单好吃的烧法。魔芋一口一口，比牛肉还好吃。另外，牛蒡也是营养好，热量低的蔬菜，加进去也很有食欲哦！用料魔芋乱切小块200克牛蒡斜切薄片200克牛肉片300克砂糖45克生抽45克酒45克蔬菜油10...
美味的牛蒡肉丝焖蛋做法，大厨教你技巧01-14
用料牛蒡一斤鸡蛋６个猪肉２两酱油盐五香粉花椒粉鸡粉淀粉植物油牛蒡肉丝焖蛋的做法把猪肉切成丝，然后放入酱油，五香粉，花椒粉搅拌均匀在肉丝里放入半茶少淀粉再放入少许植物油将肉丝搅拌均匀将牛蒡去皮后切成丝。为了防止牛...
美味的牛蒡培根杭椒卷做法，大厨教你技巧03-21
买了点牛蒡，不会弄，看到这个视频，记下备用。视频：用料牛蒡培根小杭椒鸭饼京葱香菜牛蒡培根杭椒卷的做法牛蒡切丝在水中浸泡备用。培根切丝切好的辣椒丝，葱丝，香菜。京葱切丝培根煎出点油，培根在油锅中煸炒出香味。牛蒡炒到有...
咖喱煎鸡牛蒡莲藕便当做法 步骤 图解12-19
每日早起做便当，所以速度得快，毕竟没有家常做饭仔细。用料鸡胸牛蒡莲藕黄瓜咖喱煎鸡牛蒡莲藕便当的做法鸡胸去筋膜切片，加盐咖喱粉少许料酒腌上准备一碗水加入少量白醋，然后开始处理牛蒡，去皮后边旋转牛蒡边利用刮皮器直接...
《昨日的美食》之金平牛蒡做法 步骤 图解03-21
出自日本漫画家吉永史老师的作品《昨日的美食》Vol.8#61，配菜。きんぴらごぼう之前有做过莲藕金平。这次使用的是在日本常见的牛蒡，下饭下粥都不错。用料牛蒡200g红萝卜120g朝天椒1根芝麻油调味料米酒沾面酱砂糖白芝麻...
炒牛蒡雙絲食谱做法大全,超简单的炒牛蒡雙絲做法步骤12-09
這道小菜材料簡單，極好下飯，冷熱吃也不礙味道，如果喜歡葷食，可加進肉絲同炒。用料豉油適量甘筍絲半碗牛蒡絲一碗芝麻適量糖一小匙炒牛蒡雙絲的做法牛蒡洗去泥濘後，先用刀背輕輕刮走啡色外皮。用利刀圍繞牛蒡刻出八道刀痕。...
十二舍素食火锅：养生&减肥&超美味—板栗牛蒡小火锅做法 步骤 图解08-05
素食店吃到这个纯素汤底，无法忘怀。除了涮菜，直接喝汤也是非常浓郁。这个锅底材料有：干牛蒡、红枣、腰果、板栗、薏仁米、鹰嘴豆、莲子等，都是比较养生材料。火锅配菜：各种菌类、贝贝南瓜片、香芋块等都可以。印象深刻的是...
美味的牛蒡玉米大骨汤做法，大厨教你技巧12-20
牛蒡玉米大骨汤，暖心暖意的营养汤，牛蒡已是很营养，加入了甜甜的玉米和胡萝卜，让整锅汤更加洋溢着甜蜜滋味，疲惫到家时，喝上一碗，比什么都好!用料大骨肉牛蒡2根胡萝卜1根玉米1根牛蒡玉米大骨汤的做法买回的大骨肉洗净，深锅中入...
牛蒡烧鸡块食谱做法大全,超简单的牛蒡烧鸡块做法步骤01-19
牛蒡应该算是舶来品，其实在很多的感冒药成分里其实都会有它的存在。中医认为有疏风散热、宣肺透疹、解毒利咽等功效。可用于风热感冒、咳嗽痰多、麻疹风疹、咽喉肿痛。其胡萝卜素的含量比胡萝卜高出280倍，就是这貌不惊...
红鳟牛蒡汤食谱做法大全,超简单的红鳟牛蒡汤做法步骤01-31
老公说想喝鱼汤，那就来煲汤吧用料牛蒡1根红鳟1条豆腐一块葱姜料酒一盖柠檬汁一丁点白胡椒粉一小勺盐适量红鳟牛蒡汤的做法准备一下主要原料，红鳟跟牛蒡把鱼清洗干净去去鳞，然后把切片的姜放到它肚子里下油锅煎鱼！鱼皮破了...
美味的牛蒡香菇鸡肉汤做法，大厨教你技巧12-22
用料鸡腿去骨1只牛蒡半根干香菇8朵红枣8颗西兰花若干朵牛蒡香菇鸡肉汤的做法鸡骨和牛蒡根煮高汤，后放入红枣和鸡肉，煮熟鸡肉后放香菇，煮滚后放西兰花，下盐，煮滚即可。...
廣東老火湯—牛蒡土伏苓湯做法 步骤 图解03-20
降血糖、血脂、穩定情緒營養價值最完整的牛蒡牛蒡除了高纖，還含多種營養素，被認為是蔬菜中營養價值非常完整的食材。牛蒡的膳食纖維含量是胡蘿蔔的2.6倍，花椰菜的3倍，能促進腸道蠕動，排便順暢。纖維中的菊糖（菊苣纖維）也是腸...
美味的高纤蒟蒻牛蒡锅做法，大厨教你技巧12-27
适合多食蔬菜的A型人Ａ型人是古老的O型人逐渐演变出来的，当时这些人从非洲逐渐迁移到欧洲和亚洲，新的居住地气候宜人，植物丰富，采集果实作为食物比辛苦打猎更加容易，加上那时候的人们已经开始掌握农业耕作技术，栽种农作物也能...
美味的、素炒牛蒡丝。做法，大厨教你技巧07-03
、嚼到牙软…（≧∇≦）用料牛蒡胡萝卜青辣椒蒜头自制酸菜白醋香醋生抽老抽白砂糖蚝油王守义十三香麻辣鲜、素炒牛蒡丝。的做法1、牛蒡去皮切丝泡在白醋水里，防止变色2、胡萝卜去皮切丝，青辣椒去籽切丝，蒜头拍碎切末3、用个...
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