当前位置：烹饪集>

三蔬的优选美食

>

三蔬鸡肉食谱做法大全,超简单的三蔬鸡肉做法步骤06-21

用料鸡胸一块胡萝卜半根料酒适量盐适量芹菜两根土豆一个洋葱四分之一黑胡椒适量柠檬两片辣酱油适量醋两勺三蔬鸡肉的做法鸡胸肉是卤好的，切成块，放入碗中加入胡椒粉搅拌，把芹菜胡萝卜土豆洋葱切成块丁状。将锅内加入油加...
三蔬虾仁木耳香菇饺子做法步骤图解06-30

写食谱是为了方便下次自己！用料美式三蔬一袋香菇黑木耳猪肉酱油酒味精盐糖三蔬虾仁木耳香菇饺子的做法很方便的，三蔬是胡萝卜玉米青豆，是美式的那种一袋的，已经是熟的，泡发好香菇和木耳，切碎，剥好小虾仁，肉让卖肉的帮你放机器...
清炒三蔬×水果沙拉便当，节后清肠的正确姿势！做法步骤图解07-15

今日便当——清炒三蔬×水果沙拉便当。十一归来，上班总是提不起气，吃什么都没胃口，典型的节后综合征。这时候，一个开胃的沙拉和清炒三蔬，帮助清理你的肠胃，调整精神状态，让你以满分的状态回归工作！沙拉带去办公室后记得放在冰...
裹粉上笼，蒸出润眼好滋味~粉蒸三蔬·圆满素食做法步骤图解02-26

面粉蒸菜，几乎所有菜都可以蒸，而且，蒸熟的菜，没有经过爆炒，保留了蔬菜的清香。软糯Q弹，留着新鲜蔬菜的清香。了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料...
六鲜饺子：龙利鱼猪肉虾皮三蔬做法步骤图解03-12

鲜我这次又加了鲜香菇也不错用料猪肉、龙利鱼200g,胡萝卜玉米青豆蔬菜包、鸡蛋1-2只、虾皮一把1:1:1差不多生抽、盐1-1.5勺，糖1勺，五香粉、白酒六鲜饺子：龙利鱼猪肉虾皮三蔬的做法搅拌，龙利鱼切丁，跟其他丁搅拌买的清美饺...
美味的韩式三蔬拌饭做法，大厨教你技巧03-14

每次去韩国料理店，总要以一份石锅拌饭作为结束，其实没有石锅的拌饭也很好吃，并且携带方便，放在便当里简直不要太美好。做了这款简洁版本的三色拌饭，菠菜+豆芽菜+香菇的搭配，以谷物饭为基底，是素食者友好、膳食纤维非常丰富的...
美味的三蔬鸡腿咖喱做法，大厨教你技巧07-05

咖喱是由多种香料调配而成的酱料，常见于印度菜、泰国菜和日本菜等东南亚地区菜系，一般伴随肉类和饭一起吃。咖哩是一种多样变作及特殊地调过味的菜肴，最有名的是印度和泰国的咖喱烹饪方法，它来自印度。印度口味是以混合各...
美味的鸡肉三蔬饼小美版做法，大厨教你技巧12-31

低脂低油不怕胖，早上蒸锅里放个鸡肉三蔬饼和一个鸡蛋，一盒牛奶，一起蒸好了吃，太方便了。方子里的四季豆也可以换成其他喜欢的蔬菜，如香菇、蘑菇、黑木耳、四季瓜等等。喜欢有点儿辣味的可以加一些豆瓣酱调味。用摩飞六圆盘...
温软淡素宜之一~梅花三蔬汤做法步骤图解08-08

温软淡素宜为养生之道~且学且练用料佛手瓜1个红萝卜1个白萝卜1个鸡蛋1个油5~10克盐适量温软淡素宜之一~梅花三蔬汤的做法洗净各材料。取白红萝卜切成长约5cm长柱。佛手瓜大头部分切成长柱，小头部分直接横切厚约0.5~1cm...
美味的虾皮三蔬姜酒炒饭做法，大厨教你技巧11-13

苏与素聊天时讲到姜酒，突发奇想，用姜酒来炒饭味道怎么样呢？没有前人实例做参照，大胆尝试一下，味道很惊艳！大家可自己炒炒看，细细品味。食材中姜酒可在飨韵的食材铺子中购买，谢谢！微博：飨韵食谱推荐请加订阅号：aboutshare跟我们聊...
三蔬炒肉丝食谱做法大全,超简单的三蔬炒肉丝做法步骤02-20

用料肉丝400克胡萝卜1根青椒1洋葱1个黑木耳50克三蔬炒肉丝的做法肉丝浆半小时肉丝滑熟with少许蒜蓉，肉丝太多的话，分两次滑熟洋葱，黑木耳翻炒几下，不能时间过长胡萝卜丝，青椒片翻炒几下，不能时间过长热锅冷油，少许油，加海天叉...
鸡丝拌三蔬食谱做法大全,超简单的鸡丝拌三蔬做法步骤09-13

一人食营养美味均衡特别下饭用料鸡胸肉半块紫甘蓝两三片胡萝卜半根青椒一个酱油糖盐香油鸡丝拌三蔬的做法鸡胸肉焯水，煮熟，撕成丝状紫甘蓝，胡萝卜，青椒洗干净过开水切丝肉蔬合一，加入调理拌匀...
三蔬炒肉食谱做法大全,超简单的三蔬炒肉做法步骤01-04

用料猪肉克胡萝卜根木耳黄瓜生抽蚝油三蔬炒肉的做法木耳焯一下备用；葱姜蒜切片切碎，先将肉炒熟，放入胡萝卜，最后放入木耳黄瓜；放调料翻炒后出锅。小贴士黄瓜及胡萝卜切片需注意形状，更美观；肉可以勾芡；注意炒的顺序。...
辰哥芯妹辅食之－三蔬鱼汤做法步骤图解10-12

🐟鱼汤含有丰富的维生素、微量元素、蛋白质，对小朋友的生长发育，对脑部的发育都是有好处的。小朋友适量吃一些，对身体提高抵抗力是有好处的。任何饮食都应该适量，避免过量造成营养过剩，流质，还有蛋白质，脂肪，纤维、碳水化合物...
美味的三蔬瘦肉饺子做法，大厨教你技巧02-26

住家菜用料主材：小凉包1/4个胡萝卜1/4根香菇6朵瘦肉300克饺子皮50张辅料：姜蓉3小片葱花2根调味盐2克糖4克蚝油1勺酱油1勺芝麻油1/2勺三蔬瘦肉饺子的做法主材全部切碎备用，瘦肉选择梅头肉肉沫加入姜蓉，加入调味料，搅拌均匀，...
三蔬水饺食谱做法大全,超简单的三蔬水饺做法步骤04-23

用料白菜西葫芦芹菜适量肉馅一斤面粉500克三蔬水饺的做法三蔬切丁撒盐，十分钟后挤干水。挤出的水待用。与肉馅混合，加十三香，花椒粉，生抽，蚝油。拌匀。面团稍软，擀皮。篦子撒薄面。三滚水煮饺子。多余的饺子冻冰箱。...
三蔬炖牛肉食谱做法大全,超简单的三蔬炖牛肉做法步骤08-15

读书时没在家里吃饭很少能喝到好喝的汤，外面卖的感觉都是速成汤没营养，也没家里的味道，所以买了个炖盅自己做汤，很方便也很营养。用料牛肉适量胡萝卜半根杏鲍菇一根芋头适量枸杞适量盐三蔬炖牛肉的做法牛肉洗净，顺着纹理切...
三蔬意面食谱做法大全,超简单的三蔬意面做法步骤07-06

下班回家！冰箱也吃的差不多，路边摊是吃完后悔系列，想做点啥！可是做啥呢，打开冰箱，蔬菜还有的剩，上个月的意面还没吃完，于是单身妹子的晚餐就这样粗来啦！用料扁豆五根胡萝卜小段土豆一个意面适量老干妈牌咸菜（自己喜欢放什么味的...
三蔬炒鸡丁食谱做法大全,超简单的三蔬炒鸡丁做法步骤07-23

去年来德国留学，德国的食物真的是不吃则以，一吃吓人，每个留学生都被逼迫成为大厨，下厨房是每个留学生的必备神器，虽然很多原材料很难买到，不过利用有限的材料做出满意的吃食，还是收获满满😍😍😍用料鸡肉200g花生米适量山药来...
美味的小美素炒三蔬做法，大厨教你技巧06-03

用料大蒜3瓣油15克盐0.5茶匙金针菇，胡萝卜丝，西兰花共400克小美素炒三蔬的做法将蒜头放入主锅，以3秒/速度5打碎，用刮刀棒将材料刮至主锅底。加入15克油，以3分钟/120度/速度1爆香。加入金针菇，胡萝卜丝，西兰花以4分钟/V/反转...
素炒三蔬食谱做法大全,超简单的素炒三蔬做法步骤06-04

用料大蒜3瓣油15克盐0.5茶匙金针菇，胡萝卜丝，西兰花共400克素炒三蔬的做法将蒜头放入主锅，以3秒/速度5打碎，用刮到棒将材料刮至主锅底。加入15克油，以3分钟/120度/速度1爆香。加入金针菇，胡萝卜丝，西兰花，盐以4分钟/V/反转小...
凉拌三蔬食谱做法大全,超简单的凉拌三蔬做法步骤09-12

用料芹菜，花菜，胡罗卜，葱花生油，花椒盐，酱油，蚝油，糖味精，香油，香菜凉拌三蔬的做法芹菜（包括叶子）切段，胡罗卜切窄片，花菜切开。锅里热水加点盐，先把芹菜焯熟捞出，不換水再把胡罗卜、花菜一起焯熟。焯熟的菜过凉水后挤干待用。锅里少...
美味的三蔬辣子鸡丁做法，大厨教你技巧08-10

夏日没有食欲的一天，来个三蔬辣子鸡丁，解放你的味觉，用料鸡胸肉200g土豆50g香菇50g青椒100g豆瓣酱一勺干辣椒5根花椒适量姜蒜片适量小葱适量淀粉适量三蔬辣子鸡丁的做法把鸡肉切丁，并用淀粉，料酒，酱油腌制半小时。将土豆，香...
三蔬炒虾食谱做法大全,超简单的三蔬炒虾做法步骤01-14

用料虾500克辣椒元葱胡萝卜1个葱姜蒜末1小碗豆瓣酱1勺黄酒1勺醋1勺糖1勺胡椒碎适量三蔬炒虾的做法热锅爆香豆瓣酱、姜蒜末，放入虾翻炒，烹入黄酒、醋、糖虾变色后，放入蔬菜块、葱末大火翻炒出锅前，撒胡椒碎调味就可以了...
三蔬汤(豌豆、金针菇、番茄)做法步骤图解05-21

用料金针菇半把豌豆少量西红柿1个鸡蛋1个蒜子4瓣盐少量生抽适量色拉油适量三蔬汤(豌豆、金针菇、番茄)的做法1.豌豆洗净2.金针菇用盐水浸泡洗净后切小段，焯水后沥干备用3.西红柿用开水烫过去皮切片4.蒜子切片1.锅内加...

三蔬的优选美食

三蔬鸡肉食谱做法大全,超简单的三蔬鸡肉做法步骤06-21

三蔬虾仁木耳香菇饺子做法步骤图解06-30

清炒三蔬×水果沙拉便当，节后清肠的正确姿势！做法步骤图解07-15

裹粉上笼，蒸出润眼好滋味~粉蒸三蔬·圆满素食做法步骤图解02-26

六鲜饺子：龙利鱼猪肉虾皮三蔬做法步骤图解03-12

美味的韩式三蔬拌饭做法，大厨教你技巧03-14

美味的三蔬鸡腿咖喱做法，大厨教你技巧07-05

美味的鸡肉三蔬饼小美版做法，大厨教你技巧12-31

温软淡素宜之一~梅花三蔬汤做法步骤图解08-08

美味的虾皮三蔬姜酒炒饭做法，大厨教你技巧11-13

三蔬炒肉丝食谱做法大全,超简单的三蔬炒肉丝做法步骤02-20

鸡丝拌三蔬食谱做法大全,超简单的鸡丝拌三蔬做法步骤09-13

三蔬炒肉食谱做法大全,超简单的三蔬炒肉做法步骤01-04

辰哥芯妹辅食之－三蔬鱼汤做法步骤图解10-12

美味的三蔬瘦肉饺子做法，大厨教你技巧02-26

三蔬水饺食谱做法大全,超简单的三蔬水饺做法步骤04-23

三蔬炖牛肉食谱做法大全,超简单的三蔬炖牛肉做法步骤08-15

三蔬意面食谱做法大全,超简单的三蔬意面做法步骤07-06

三蔬炒鸡丁食谱做法大全,超简单的三蔬炒鸡丁做法步骤07-23

美味的小美素炒三蔬做法，大厨教你技巧06-03

素炒三蔬食谱做法大全,超简单的素炒三蔬做法步骤06-04

凉拌三蔬食谱做法大全,超简单的凉拌三蔬做法步骤09-12

美味的三蔬辣子鸡丁做法，大厨教你技巧08-10

三蔬炒虾食谱做法大全,超简单的三蔬炒虾做法步骤01-14

三蔬汤(豌豆、金针菇、番茄)做法步骤图解05-21

三蔬的优选美食

三蔬鸡肉食谱做法大全,超简单的三蔬鸡肉做法步骤06-21

三蔬虾仁木耳香菇饺子做法 步骤 图解06-30

清炒三蔬×水果沙拉便当，节后清肠的正确姿势！做法 步骤 图解07-15

裹粉上笼，蒸出润眼好滋味~粉蒸三蔬·圆满素食做法 步骤 图解02-26

六鲜饺子：龙利鱼猪肉虾皮三蔬做法 步骤 图解03-12

美味的韩式三蔬拌饭做法，大厨教你技巧03-14

美味的三蔬鸡腿咖喱做法，大厨教你技巧07-05

美味的鸡肉三蔬饼小美版做法，大厨教你技巧12-31

温软淡素宜之一~梅花三蔬汤做法 步骤 图解08-08

美味的虾皮三蔬姜酒炒饭做法，大厨教你技巧11-13

三蔬炒肉丝食谱做法大全,超简单的三蔬炒肉丝做法步骤02-20

鸡丝拌三蔬食谱做法大全,超简单的鸡丝拌三蔬做法步骤09-13

三蔬炒肉食谱做法大全,超简单的三蔬炒肉做法步骤01-04

辰哥芯妹辅食之－三蔬鱼汤做法 步骤 图解10-12

美味的三蔬瘦肉饺子做法，大厨教你技巧02-26

三蔬水饺食谱做法大全,超简单的三蔬水饺做法步骤04-23

三蔬炖牛肉食谱做法大全,超简单的三蔬炖牛肉做法步骤08-15

三蔬意面食谱做法大全,超简单的三蔬意面做法步骤07-06

三蔬炒鸡丁食谱做法大全,超简单的三蔬炒鸡丁做法步骤07-23

美味的小美素炒三蔬做法，大厨教你技巧06-03

素炒三蔬食谱做法大全,超简单的素炒三蔬做法步骤06-04

凉拌三蔬食谱做法大全,超简单的凉拌三蔬做法步骤09-12

美味的三蔬辣子鸡丁做法，大厨教你技巧08-10

三蔬炒虾食谱做法大全,超简单的三蔬炒虾做法步骤01-14

三蔬汤(豌豆、金针菇、番茄)做法 步骤 图解05-21

三蔬虾仁木耳香菇饺子做法步骤图解06-30

清炒三蔬×水果沙拉便当，节后清肠的正确姿势！做法步骤图解07-15

裹粉上笼，蒸出润眼好滋味~粉蒸三蔬·圆满素食做法步骤图解02-26

六鲜饺子：龙利鱼猪肉虾皮三蔬做法步骤图解03-12

温软淡素宜之一~梅花三蔬汤做法步骤图解08-08

辰哥芯妹辅食之－三蔬鱼汤做法步骤图解10-12

三蔬汤(豌豆、金针菇、番茄)做法步骤图解05-21