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补气血的优选美食

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补气血之鸭血菠菜炒鸡蛋做法步骤图解01-30

女人月经期后一般会出现头晕嗜睡等症状，可以试试好吃又营养的这道菜。鸭血富含铁、钙等各种矿物质，营养丰富加上菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，能供给人...
美味的补气血红枣桂圆汤做法，大厨教你技巧10-18

用料红枣5颗桂圆4颗枸杞10粒当归1根鸡蛋1个红糖一小坨补气血红枣桂圆汤的做法红枣桂圆当归放入锅里加水大火烧开转小火煮20分钟放入枸杞红糖然后打入鸡蛋...
熬夜补气血的五红汤做法步骤图解02-12

本来是晨起型的，被迫天天熬夜，总得想点办法补一补。从最简单的五红汤开始吧！用料红豆两小把红枣七八颗四粒红花生🥜两小把韩国红糖适量枸杞一小把熬夜补气血的五红汤的做法红豆、花生、红枣洗干净，放到福库压力锅万能炖功...
暖宫，驱寒，补气血!女生好气血喝出来做法步骤图解09-15

🌿今天跟大家分享一道冬日小甜汤，做法简单又快捷，常食用面色红润有光泽，喝完暖宫驱寒补气血，滋补又养颜~~用料鸡蛋1个桂圆6颗红枣5粒枸杞3克红糖2块清水2碗暖宫，驱寒，补气血!女生好气血喝出来的做法🌿桂圆去壳，红枣和枸杞洗...
红枣三蒸三晒｜不伤脾胃不上火，补气血效果好做法步骤图解11-20

说到补血，首先想到的就是红枣、阿胶这些。我先天身体不太好，爸妈从小会给我吃这两样。中医角度看红枣性温，归脾，胃，心三经，基本上补气血的经方里也都会有红枣。但我个人会觉得干红枣皮会影响吞咽（剌嗓子），而且听说会伤脾胃，所以...
补气血养生汤——当归鸡蛋红糖水做法步骤图解11-25

这碗红糖水是改良又改良过哒哈，自己开始喝差不多是16年的时候吧，当时是因为月经量少周期不稳定，所以每周末早饭就是这碗红糖水啦哈。短短续续喝了挺久的，后面周期慢慢也规律起来了。所以男生小伙伴平时也可以煮给自己的女...
美味的祛湿补气血营养汤做法，大厨教你技巧02-26

用料赤小豆1小把薏米1小把芡实1小把姜2片茯苓1小把桂圆12颗银耳1/4朵百合1小把祛湿补气血营养汤的做法先将薏米炒10分钟，炒得有点焦香。将薏米、赤小豆用开水泡一小时将银耳、百合、茯苓、芡实用凉开水泡一个小时将所...
汤品系列——黄芪红枣鸡汤（补气血）做法步骤图解02-05

这道汤我一般都会在生理期前后喝生理期不喝哦。黄芪是补气的好品，平时说话低声细语感觉有气无力的，手脚冰凉，经期有血块的都可以喝这个汤。当然想要皮肤达到“腮红妆”那可以一星期喝两三次。以下是两人份量鸡可以是一只...
美味的补气血金汤花胶鸡做法，大厨教你技巧02-09

用料鸡腿1只花胶100克南瓜150克红枣6颗姜3片盐5克料酒1勺补气血金汤花胶鸡的做法花胶提前一天泡好，洗净放水中蒸一会。南瓜去皮切块蒸熟。鸡腿切块后和花胶姜片一起放入砂锅中先炖。南瓜搅成南瓜汁。倒入砂锅中，再放几...
紫米酒酿小汤圆-冬季补气血甜品做法步骤图解01-23

香甜的紫米酒酿搭配彩色小汤圆，营养好喝又容易消化，比喝粥抗饿，喝粥不如喝它。早餐喝一碗，全身暖乎乎的，天气再冷也不怕。用料彩色小汤圆适量紫米酒酿一碗枸杞适量碎冰糖适量紫米酒酿小汤圆-冬季补气血甜品的做法先准备半...
补气血～姜汁红枣膏做法步骤图解01-13

自己动手做好，早上来一勺冲开水喝，补气又补血。这里加入黄芪水补气更好。用料红枣400克红糖500克姜汁400克黄芪20片补气血～姜汁红枣膏的做法姜冼净切小块倒入破壁机打泥（姜不用去皮）纱布过汁红枣去核煮熟倒入破壁机打成泥...
补气血滋阴润肺高丽参海参元贝汤好吃的烹饪方法补气血滋阴润肺高丽参海参元贝汤的地道做法和步骤09-17

喜欢用炖盅炖汤，能保留食材最原始的营养，而且超级方便。高丽参每天都吃，除了那几天，补气补血，生津止渴，固本培元，滋补肝肾。海参女人吃很好。此汤：补气血，和胃调中，滋阴润肺，滋补肝肾，防止血管疾病，美容养颜，提高记忆力，抗癌，增强体质...
秋冬破壁机食谱，补气血保暖养颜豆浆，强健体！做法步骤图解09-29

这几天陆续降温了，把箱子里的毛衣拿出来穿了。今天分享几款豆浆，破壁机打豆浆超方便，直接放进去就可以，简单快捷多喝养生豆浆，营养又健康，早餐喝一杯健体强身。以及在文末分享了一套《养生五谷杂粮豆浆、米糊、蔬果汁》电子...
补气血汤，调理月经，不上火，补而不燥做法步骤图解10-07

经期不规律的姐妹，可以试试这几个汤，越喝越爱喝，根本停不下来！用料红枣5颗枸杞15粒熟党参15克桂圆5颗黄芪15克补气血汤，调理月经，不上火，补而不燥的做法1⃣️党参黄芪补气血汤🔸材料:熟党参黄芪红枣桂圆枸杞🔸功效:气血双补，手...
超级补气血的姜枣膏做法步骤图解12-14

姨妈膏黑糖红枣枸杞小黄姜不长胖提高代谢真的很好喝日常喝经期喝都是超舒服的哦用料红枣枸杞小黄姜黑糖超级补气血的姜枣膏的做法哈哈姨妈膏真的是我的最爱了太好喝了喝起来很舒服里面的粉粉是红枣皮和小黄姜碎都可以...
祛湿补气血广式经典糖水陈皮红豆沙好吃的烹饪方法祛湿补气血广式经典糖水陈皮红豆沙的地道做法和步骤11-16

☀️☀️大家好，我是小an。今天煲的是🍊🍊陈皮红豆沙。陈皮的味道大家应该都能接受吧？哈哈，反正我是挺喜欢的。红豆糖水多少都会带有一点点微苦，介意的就不要尝试啦！记得点赞➕关注哦！😉用料红豆适量陈皮2片莲子适量百合适量冰...
补气血养生茶！面色红润透亮 1个月换脸！做法步骤图解12-09

气血不足！脸色暗黄的姐妹们！这款超有效的补气血养颜茶安利给大家！用料红枣3颗枸杞一把桂圆3颗玫瑰7朵补气血养生茶！面色红润透亮1个月换脸！的做法以上食材洗净，剥皮备用可放进壶中煮10分钟左右，也可直接放入保温杯中闷泡一下...
一碗两口感的花胶奶冻✨日常美容补气血做法步骤图解12-05

说出来怪不好意思这玩意我居然给拍了一百多张照🤪🤪🤪上面一层软乎又浓郁而且！敲黑板！⚠️最好的时候不是立刻吃而是放一会儿奶冻稍微有点融化挖一口抿一会绝绝子自个儿化了😆😆不行了现在说口水都要流下来底下偏硬分层加...
蜂蜜红枣糕，孩子吃了健脾胃，妈妈吃了补气血🌸做法步骤图解09-29

这是我第一次做，是跟陈老师学的。红枣的好，就不需要我多说了，按陈老师的话说，吃枣子，每天的量别太多，并且枣皮非常好，千万不能丢，最好是炖煮着吃，这样才更容易被吸收。现在是冬天，这个糕其实最适合夏天吃，直接舀两勺，兑着温水喝。...
美味的补气血、抗衰老汤做法，大厨教你技巧10-20

妹妹最近失眠、气血不足、做个灵芝北芪汤给她喝喝吧用料灵芝12克北芪8克枸杞5克骨头4小块红枣5颗补气血、抗衰老汤的做法骨头焯水、放入锅中加入灵芝、北芪、枸杞、红枣隔水炖1-2小时、一碗浓郁甘甜的汤就完成了小贴...
夏养心｜失眠必备养生茶，倒头便睡还能补气血好吃的烹饪方法夏养心｜失眠必备养生茶，倒头便睡还能补气血的地道做法和步骤12-31

我想，很多人应该会跟我一样，随着年纪越长，越会更深刻懂得：能睡，真的是一种福气啊！以前读钱钟书先生的《围城》，里头讲，睡眠是个脾气很怪的东西，「不要它，它偏会来；请它，哄它，千方百计地勾引它，它便躲得连影子也不见」。难以捉摸就算...
补气血暖胃又润肺红枣花生木耳甜汤做法步骤图解07-03

北京最近雾霾爆表，出门几乎离不开口罩，但即便是这样嗓子依旧是难受的不行。黑木耳含有丰富的胶质，除有促进肠蠕动的作用外，还有很强的吸附能力，可把残留于肠道内的有害物质吸附集中起来排出体外，还能减少油脂的吸收。同时，木...
芝麻核桃糕补气血的养生小零食！男女老少皆宜！做法步骤图解10-28

小时候，我经常看姥爷给我们姊妹几个做好吃的。现在才知道这个最好吃的居然这么补气血！而且是老少皆宜哦！用料红枣150枸杞50核桃150芝麻250麦芽糖适量水适量芝麻核桃糕补气血的养生小零食！男女老少皆宜！的做法逢年过节时，我...
三红粥！补气血珍品好吃的烹饪方法三红粥！补气血珍品的地道做法和步骤11-19

一直吃这个粥…同事说很好吃，要我po做法，那么做法来了…绝对零难度绝对补气血。做早餐吃，完美用料红豆30克花生40克黑米40克黄冰糖10克牛奶180ml三红粥！补气血珍品的做法红豆，红花生，黑米适量抓一小把，估算即可，小红豆，大腰豆...
美味的补气血的米糊做法，大厨教你技巧12-22

💖特殊日子里，对自己的爱护。补气血，试试就知道效果了。可以连喝五天。🍁口味：带一点点的苦味，甜味为主。无需加糖，红枣枸杞带来的甜度足够。🥢状态：稀。可在早餐配主食，也可以作为茶歇时的营养补充。用料红枣20克水750克花...

补气血的优选美食

补气血之鸭血菠菜炒鸡蛋做法步骤图解01-30

美味的补气血红枣桂圆汤做法，大厨教你技巧10-18

熬夜补气血的五红汤做法步骤图解02-12

暖宫，驱寒，补气血!女生好气血喝出来做法步骤图解09-15

红枣三蒸三晒｜不伤脾胃不上火，补气血效果好做法步骤图解11-20

补气血养生汤——当归鸡蛋红糖水做法步骤图解11-25

美味的祛湿补气血营养汤做法，大厨教你技巧02-26

汤品系列——黄芪红枣鸡汤（补气血）做法步骤图解02-05

美味的补气血金汤花胶鸡做法，大厨教你技巧02-09

紫米酒酿小汤圆-冬季补气血甜品做法步骤图解01-23

补气血～姜汁红枣膏做法步骤图解01-13

补气血滋阴润肺高丽参海参元贝汤好吃的烹饪方法补气血滋阴润肺高丽参海参元贝汤的地道做法和步骤09-17

秋冬破壁机食谱，补气血保暖养颜豆浆，强健体！做法步骤图解09-29

补气血汤，调理月经，不上火，补而不燥做法步骤图解10-07

超级补气血的姜枣膏做法步骤图解12-14

祛湿补气血广式经典糖水陈皮红豆沙好吃的烹饪方法祛湿补气血广式经典糖水陈皮红豆沙的地道做法和步骤11-16

补气血养生茶！面色红润透亮 1个月换脸！做法步骤图解12-09

一碗两口感的花胶奶冻✨日常美容补气血做法步骤图解12-05

蜂蜜红枣糕，孩子吃了健脾胃，妈妈吃了补气血🌸做法步骤图解09-29

美味的补气血、抗衰老汤做法，大厨教你技巧10-20

夏养心｜失眠必备养生茶，倒头便睡还能补气血好吃的烹饪方法夏养心｜失眠必备养生茶，倒头便睡还能补气血的地道做法和步骤12-31

补气血暖胃又润肺红枣花生木耳甜汤做法步骤图解07-03

芝麻核桃糕补气血的养生小零食！男女老少皆宜！做法步骤图解10-28

三红粥！补气血珍品好吃的烹饪方法三红粥！补气血珍品的地道做法和步骤11-19

美味的补气血的米糊做法，大厨教你技巧12-22

补气血的优选美食

补气血之鸭血菠菜炒鸡蛋做法 步骤 图解01-30

美味的补气血红枣桂圆汤做法，大厨教你技巧10-18

熬夜补气血的五红汤做法 步骤 图解02-12

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红枣三蒸三晒｜不伤脾胃不上火，补气血效果好做法 步骤 图解11-20

补气血养生汤——当归鸡蛋红糖水做法 步骤 图解11-25

美味的祛湿补气血营养汤做法，大厨教你技巧02-26

汤品系列——黄芪红枣鸡汤（补气血）做法 步骤 图解02-05

美味的补气血金汤花胶鸡做法，大厨教你技巧02-09

紫米酒酿小汤圆-冬季补气血甜品做法 步骤 图解01-23

补气血～姜汁红枣膏做法 步骤 图解01-13

补气血滋阴润肺高丽参海参元贝汤好吃的烹饪方法 补气血滋阴润肺高丽参海参元贝汤的地道做法和步骤09-17

秋冬破壁机食谱，补气血保暖养颜豆浆，强健体！做法 步骤 图解09-29

补气血汤 ，调理月经， 不上火， 补而不燥做法 步骤 图解10-07

超级补气血的姜枣膏做法 步骤 图解12-14

祛湿补气血 广式经典糖水陈皮红豆沙好吃的烹饪方法 祛湿补气血 广式经典糖水陈皮红豆沙的地道做法和步骤11-16

补气血养生茶！面色红润透亮 1个月换脸！做法 步骤 图解12-09

一碗两口感的花胶奶冻✨日常美容补气血做法 步骤 图解12-05

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美味的补气血、抗衰老汤做法，大厨教你技巧10-20

夏养心｜失眠必备养生茶，倒头便睡还能补气血好吃的烹饪方法 夏养心｜失眠必备养生茶，倒头便睡还能补气血的地道做法和步骤12-31

补气血暖胃又润肺 红枣花生木耳甜汤做法 步骤 图解07-03

芝麻核桃糕补气血的养生小零食！男女老少皆宜！做法 步骤 图解10-28

三红粥！补气血珍品好吃的烹饪方法 三红粥！补气血珍品的地道做法和步骤11-19

美味的补气血的米糊做法，大厨教你技巧12-22

补气血之鸭血菠菜炒鸡蛋做法步骤图解01-30

熬夜补气血的五红汤做法步骤图解02-12

暖宫，驱寒，补气血!女生好气血喝出来做法步骤图解09-15

红枣三蒸三晒｜不伤脾胃不上火，补气血效果好做法步骤图解11-20

补气血养生汤——当归鸡蛋红糖水做法步骤图解11-25

汤品系列——黄芪红枣鸡汤（补气血）做法步骤图解02-05

紫米酒酿小汤圆-冬季补气血甜品做法步骤图解01-23

补气血～姜汁红枣膏做法步骤图解01-13

补气血滋阴润肺高丽参海参元贝汤好吃的烹饪方法补气血滋阴润肺高丽参海参元贝汤的地道做法和步骤09-17

秋冬破壁机食谱，补气血保暖养颜豆浆，强健体！做法步骤图解09-29

补气血汤，调理月经，不上火，补而不燥做法步骤图解10-07

超级补气血的姜枣膏做法步骤图解12-14

祛湿补气血广式经典糖水陈皮红豆沙好吃的烹饪方法祛湿补气血广式经典糖水陈皮红豆沙的地道做法和步骤11-16

补气血养生茶！面色红润透亮 1个月换脸！做法步骤图解12-09

一碗两口感的花胶奶冻✨日常美容补气血做法步骤图解12-05

蜂蜜红枣糕，孩子吃了健脾胃，妈妈吃了补气血🌸做法步骤图解09-29

夏养心｜失眠必备养生茶，倒头便睡还能补气血好吃的烹饪方法夏养心｜失眠必备养生茶，倒头便睡还能补气血的地道做法和步骤12-31

补气血暖胃又润肺红枣花生木耳甜汤做法步骤图解07-03

芝麻核桃糕补气血的养生小零食！男女老少皆宜！做法步骤图解10-28

三红粥！补气血珍品好吃的烹饪方法三红粥！补气血珍品的地道做法和步骤11-19