排骨炒芥兰食谱做法大全,超简单的排骨炒芥兰做法步骤12-26
用料芥兰排骨一条姜，蒜，酒，糖，盐适量排骨炒芥兰的做法芥兰洗净，大条的心削皮切片，排骨洗净切小段，姜蒜拍碎。烧热锅下油爆香蒜，再下排骨炒，炒至七成熟盛起。放油再下芥兰和姜一起炒，炒的过程中加料酒，我家没有就用米酒代替了。炒...
辣炒芥兰食谱做法大全,超简单的辣炒芥兰做法步骤11-14
第一次炒芥兰，感觉入味之后还是回味无穷的！用料芥兰一根肉适量葱姜蒜辣椒适量老抽少许盐适量鸡精少许辣炒芥兰的做法芥兰去皮洗净切片备用，葱姜蒜辣椒切好备用，肉切丝备用锅烧热后加入适量油，烧热之后依次加入蒜葱姜辣椒炒...
炒芥兰饭食谱做法大全,超简单的炒芥兰饭做法步骤05-19
继续6元晚餐🥣很饱用料芥兰克盐克生抽勺炒芥兰饭的做法没...
芥蓝排骨食谱做法大全,超简单的芥蓝排骨做法步骤07-08
用料芋头南瓜芥蓝排骨美味香生粉料酒姜蒜芥蓝排骨的做法排骨前一晚先腌料酒，生粉，美味香，蚝油，放冰箱先炸芋头跟南瓜，再炸排骨然后下蒜头跟姜和芥蓝一起炒，再扔排骨芋头南瓜下去，觉得淡的话可以下点蚝油，最后盛锅...
猪心炒芥兰怎么烹饪才好吃，好吃的猪心炒芥兰做法09-01
芥兰是自己种的，今天摘芥兰，记录一下。用料芥兰约十条猪心半个蒜2瓣姜一块料酒2勺盐少许糖少许酱油少许猪心炒芥兰的做法自己种的芥兰，摘回来洗干净切半个猪心，蒜头，姜烧一锅水，放芥兰焯水。起锅放油爆香蒜头，姜，放猪心加料酒...
芥兰炒年糕怎么烹饪才好吃，好吃的芥兰炒年糕做法05-30
口感依然紧实有弹性，再加上原料都离不开米，所以菜头粿那股浓厚的原味米香，也就能被年糕完美复刻啦。一口翠嫩醇香，一口紧实微弹，这种差异的口感，才是芥兰年糕最合适的归宿吧~用料芥兰250克年糕150克香菇2个小米椒2个干淀粉2...
蒜蓉炒芥兰食谱做法大全,超简单的蒜蓉炒芥兰做法步骤08-12
最简单的菜往往最难用料芥兰500克蒜3瓣盐1勺蒜蓉炒芥兰的做法芥兰切段洗干净备用，刀法要斜着，蒜蓉剁碎锅里放油，多一点，热油加蒜蓉爆香，大火加入芥兰爆炒，尽量不要加水，会有水分出来，如果实在没有，就加一点点热水。或者先加盐，...
美味的芥兰头排骨汤做法，大厨教你技巧12-19
用料芥兰头（大头菜~）排骨海蛎干（可不用）姜丝芥兰头排骨汤的做法实在灰熊简单但超级清甜好喝的汤，排骨高压锅压个五分钟，加入芥兰头炖炖炖~~有条件可加一点虾干或海蛎干，超级鲜美的~！！><小贴士没啥技术含量,就是好喝~!!...
芥兰炒瘦肉怎么烹饪才好吃，好吃的芥兰炒瘦肉做法08-31
一直想吃牛肉炒芥兰！牛肉没买到好的，买猪肉吃，我喜欢吃芥兰，特别是芥兰梗，脆。用料芥兰克瘦肉克蒜瓣蚝油勺芥兰炒瘦肉的做法热锅冷油，下瘦肉，摊平，煎翻面再煎一下煎的作用是让淀粉锁住肉汁，从而达到香嫩的口感不用煎太久，变色就...
小炒芥兰食谱做法大全,超简单的小炒芥兰做法步骤10-04
怎么说了用料蒜蓉，指天椒适量白糖，蚝油，醋酒，味精，盐小炒芥兰的做法！！！小贴士飞水便炒...
芥兰炒牛肉/牛肉芥兰炒饭做法 步骤 图解08-11
我们的日常生活，家常菜，芥兰炒牛肉，这道菜是我家餐桌上一周要做个两次以上的家常菜，牛肉和谁搭炒，都很好吃。用料芥兰半斤牛肉（猪肉）250g生粉少许盐，味精，黑胡椒粉少许植物油芥兰炒牛肉/牛肉芥兰炒饭的做法芥兰摘短，洗干净，牛肉...
芥兰炒肉食谱做法大全,超简单的芥兰炒肉做法步骤01-07
芥兰有，助消化、防止便秘降低胆固醇软化血管、预防心脏病的效果。用料芥兰250克油100克盐3克酱油2勺芥兰炒肉的做法去皮，一分两半，然后切片状。瘦肉切片，放入一小勺盐，和味精，酱油，腌制10分钟。小贴士芥兰，很好超熟，不用煮太久...
芥兰炒饭食谱做法大全,超简单的芥兰炒饭做法步骤11-25
用料芥兰适量香菇7朵五花肉适量肉饼适量盐适量沙茶酱1勺芥兰炒饭的做法先把材料切好锅加热把肉放进去热出油，直到变得焦黄再把肉饼跟蘑菇倒进去炒把菜倒进去翻炒均匀，下点盐跟沙茶酱最后把饭倒进去炒均匀就好了...
芥末排骨食谱做法大全,超简单的芥末排骨做法步骤04-27
我肥妈传授的给我的第一道菜！用料芥末适量沙拉酱适量盐自己把握排骨随你蒜一两颗芝麻油可以不用油生抽生粉糖芥末排骨的做法蒜切碎备用。排骨洗净用适量油，生粉，生抽，盐腌制5到7分钟。中火热锅开油。加入蒜炒香后放入排骨...
芥兰头炒饭食谱做法大全,超简单的芥兰头炒饭做法步骤11-11
芥兰头，前面较老部分做了酱芥兰头，后面较嫩部分炒饭，还是和炒土豆饭一样，家里有啥料放啥，自己喜欢吃什么就放什么！用料芥兰头（去掉老的部分）二根米饭（米15克）二碗萝卜干适量肉粒（肉碎）50克鲜虾仁10只胡椒粉5克生抽1勺沙茶酱1勺芥...
腊肉炒芥兰食谱做法大全,超简单的腊肉炒芥兰做法步骤08-13
用料芥兰400克腊肉200克酱油1勺盐少许姜粒适量料酒2勺生油2勺腊肉炒芥兰的做法做法：👉洗净材料，切好备用！👉热锅冷油，放腊肉炒香后，放姜粒。👉炒香配料，放芥兰，放少许盐，翻炒均匀。👉放料酒，转中小火，盖上锅盖。👉3分钟后，放1勺...
潮音潮人：芥兰炒排骨做法 步骤 图解03-26
芥兰，产于中国广东等地。苏东坡还曾写诗赞美它“芥蓝如菌蕈，脆美牙颊响”。胡萝卜素、维生素C含量非常高，并含有丰富的硫代葡萄糖苷，它的降解产物叫萝卜硫素，为抗癌成分，经常食用还有降低胆固醇、软化血管、预防心脏病的功...
炒芥兰杆食谱做法大全,超简单的炒芥兰杆做法步骤01-26
用料芥兰杆500克腊肠2条蒜头3个盐少许鸡精少许炒芥兰杆的做法芥兰杆斜切，备用。有时间的可以削皮，切片或切块。因为我买的这把不会太生，皮吃起来不会太涩。所以直接斜切，为了使每片的表面，皮尽量地少，截面尽量地多，角度越斜...
清炒芥兰。食谱做法大全,超简单的清炒芥兰。做法步骤12-09
清甜爽口。用料芥兰1斤蒜3瓣清炒芥兰。的做法买回来的芥兰清洗干净，切短一点。盆中备用。买一点白猪肉。切成片。我自己另外再加了点八爪鱿干锅洗干净，放白猪，炒到出油。白猪肉出油，下芥兰炒到断生。锅盖闷5分钟。出锅装...
清炒芥兰食谱做法大全,超简单的清炒芥兰做法步骤11-05
多吃蔬菜用料芥兰一把盐适量蒜3瓣生抽1勺蚝油1勺鸡精适量清炒芥兰的做法芥兰洗净，杆与叶分开，芥兰杆去皮斜刀切片，叶子切段，蒜切碎备用起锅烧开水，加入芥兰杆煮3分钟，加入叶煮到断生另起一锅加少量油烧热，爆香蒜头，加入烫过的...
素炒芥兰食谱做法大全,超简单的素炒芥兰做法步骤06-19
喜欢这爽口的感觉。有人说我不写调料，我就想问问这个还要问吗？用料芥兰一根干辣椒，盐，白醋，香葱适量个素炒芥兰的做法芥兰切片，薄点。锅里放油，然后炒干辣椒和芥兰，放盐，白醋翻炒，加一丢丢水，入味。然后放葱一起翻翻就可以了。一...
芥末炒芥兰食谱做法大全,超简单的芥末炒芥兰做法步骤10-08
有次去农家菜吃到了芥末炒芥兰，全家都被惊呆了，超好吃！于是自己尝试下咯～乱来的效果也还不错^_^用料芥兰半斤沙姜一小块（不喜欢可以换生姜）蒜两瓣酱油约两汤匙芥末若干，依照个人喜好吧芥末炒芥兰的做法材料都洗净，芥兰分开杆...
炒芥兰食谱做法大全,超简单的炒芥兰做法步骤07-20
用料芥蓝炒芥兰的做法芥兰热猪油倒下后站远点避免喷到！快速翻炒！手法同视频！加入味精盐翻炒必要时加水，加盖焖，出锅时加鱼露...
炒芥兰花食谱做法大全,超简单的炒芥兰花做法步骤05-09
用料芥兰花一把盐适量酱油蒜头油炒芥兰花的做法煮水开后，放芥兰花烫熟，捞出，炒锅放油，放蒜头炒香，放芥兰花翻炒一下，放酱油，放盐，翻炒入味，完成！小贴士我直接冷水下的芥兰花，所以芥兰花有些黄了……...
芥兰炒排骨食谱做法大全,超简单的芥兰炒排骨做法步骤06-17
用料芥兰适量排骨一条蒜头三头盐适量姜适量耗油适量食用油少许美味香（沙茶酱）适量生粉适量芥兰炒排骨的做法排骨洗净，用耗油，生抽，美味香（沙茶酱）姜末，蒜末，少许食用油，生粉腌制两到三个小时芥兰洗净，切断热锅下油，油烧制七八成热...
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