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孕妇的优选美食

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孕妇藕粉食谱做法大全,超简单的孕妇藕粉做法步骤11-05

单一的藕粉满足不了我这个孕妇的胃口，于是为了健康为了营养更为了美味，创造了这个补血补钙的易消化下午茶！无论在家还是在办公室，下午来上一杯，感觉特好！用料无糖纯藕粉两勺葡萄干一小把核桃仁一个熟黑芝麻两勺孕妇藕粉的做...
孕妇豆浆「银耳百合黑豆浆」缓解妊娠反应做法步骤图解04-22

方子来源：营养师家的豆浆机【银耳百合黑豆浆】——缓解妊娠反应暂时借用下网图，回头拍照片了补上来~用料黑豆50g银耳25g鲜百合（食用）25g孕妇豆浆【银耳百合黑豆浆】缓解妊娠反应的做法将黑豆浸泡10~12小时银耳择洗干净，去...
免煮红茶奶茶孕妇版超简单做法步骤图解02-21

外头卖的奶茶大都添加剂很多或者太甜，还不如宅家里自己用几分钟制作。极其简单，制作材料你只需要一个杯子一个勺子喜欢奶味浓一点的可以增加纯牛奶用量妊娠期糖尿病的孕妈也可以喝！用料红茶1-2克纯牛奶150mL赤藓糖醇5克...
土鸡松茸红枣汤-孕妇滋补汤做法步骤图解03-21

孕期五个半月每周都要喝两三次滋补的汤品土鸡炖汤真的太美味营养了用料盐适量松茸3只葱少许姜3片红枣若干土鸡半只枸杞若干土鸡松茸红枣汤-孕妇滋补汤的做法土鸡洗净切半，剁成块待用。另一半冷冻储存还可以煲一次。松...
李子两吃（孕妇零食）做法步骤图解02-20

本人超级嗜酸，现在已经开始备孕了。平时就爱吃酸的东西，感觉怀孕之后会更喜欢吃酸的，所以现在就开始准备自己做一些健康无添加的酸味蜜饯｡用料李子数个白糖适量食盐适量蜂蜜一点点（不是那个可以喝的1点点）凉白开酌情李子两...
美味的孕妇五星晚餐做法，大厨教你技巧02-22

记录一百分老公的五星晚餐。（好定量的描述）用料孕妇1个老公1个崽1个孕妇五星晚餐的做法糖醋里脊（略失败）土豆丝（好吃，我最喜欢的沙沙土豆，吃完又冲了两碗菜汤）油菜蘑菇（一如既往的好吃，清单营养，空口吃都香喷喷）芹菜百合（当任务吃...
三味青口配煎鲷鱼（孕妇补铁之三）做法步骤图解04-05

关于孕妇补铁的菜单写到现在是第三道，这一道更是含铁量最高的一道。然而算上以前没有写成菜谱的菜，可能是第十来道了。2017年12月26日，如今我们家少奶奶已经32周了，小伙子在他娘肚子里学会了佛山无影脚和蛤蟆功（打嗝）。听说...
健身减脂之三文鱼丸 #无添加婴儿孕妇能吃#做法步骤图解06-21

健身的时候我不喜欢每次吃都要水煎...于是我做成了丸子！随时吃！而且我周围的孕妇姑娘和妈妈们都觉得味道还不错～三无产品，无油、无糖、无淀粉面粉～以高品质蛋白质丰富为主！！！麻烦一小时，开心俩星期！用料主料三文鱼鸡蛋清1个调味...
孕妇菜---花胶炆猪脚做法步骤图解11-12

女儿的孕期，喝不下花胶汤，就想了做这款菜！满满的胶原蛋白！用料猪脚1只花胶4-5只姜5片八角、草果、果皮适量独蒜1只冰糖少许料酒一小勺葱少许盐、蚝油适量生抽、老抽1：1孕妇菜---花胶炆猪脚的做法提前浸泡花胶2小时至软。锅...
美味的孕妇餐之南瓜焖饭做法，大厨教你技巧06-24

自怀孕以来，这不能吃那不能吃，便收集并改善一些孕妇可以吃的菜谱用料老南瓜500g米饭2碗姜一小块孕妇餐之南瓜焖饭的做法老南瓜去皮切成1厘米左右的薄片，姜切成颗粒锅热倒入油，小火，油温3成加入姜粒，煎至焦黄，倒入南瓜，中火翻...
美味的孕妇餐-猪蹄汤做法，大厨教你技巧05-12

第一次上传菜谱，现在是新手准妈妈，5个月了在家休息，想要多给宝宝补充营养，也不要太胖。所以我的菜谱是孕期比较适合，而且会避开一些调料的，因为孕期忌口的太多。一切都是为了宝宝猪蹄是我孕期每周必吃的一个食材，因为补充胶...
孕妇及产妇的十分有益，同时也是补血的佳品。好吃的烹饪方法孕妇及产妇的十分有益，同时也是补血的佳品。的地道做法和步骤12-31

阿玛一直也有一些怀孕的集美问阿玛煲什么汤好，阿玛一般都不会推荐中药类的汤，怕影响胎儿，也怕太活血导致流产，其实一般蔬果+肉的汤就可以了，主要补充蛋白质、钙质、维生素就好了，不需要特别的补身。但花胶是可以天天吃的，补...
美味的孕妇食谱鲫鱼汤做法，大厨教你技巧08-17

初做孕妈，鲫鱼汤是必不能少，一周至少要喝一次，多喝鲫鱼汤可以让宝宝更聪明哦！用料鲫鱼1条姜3片葱花若干盐若干孕妇食谱鲫鱼汤的做法鲫鱼杀了去内脏，去鳞片，将血水洗净，用帕子将鱼身上的水擦干，不然一会儿煎炸的时候就成满脸麻...
孕妇版润肠芝麻糊做法步骤图解07-21

用料黑芝麻（预炒放凉）50克冬粉薯粉（或金山芋薯粉）50汤45水若干孕妇版润肠芝麻糊的做法加水把炒好的芝麻打粉锅放若干开水，我没量。放糖，煮溶。拿一只碗，冷水调开薯粉。倒入煮好的糖水锅。到打好的芝麻糊煮好，放凉，冰镇口味更佳...
无糖玉米饼（孕妇控糖~宝宝辅食）做法步骤图解01-31

一岁以下宝宝可以把牛奶换成奶粉我用的勺子是吃米饭的勺子大小用料玉米面70克牛奶100克鸡蛋1个无糖玉米饼（孕妇控糖~宝宝辅食）的做法全部食材放碗里调成糊状平底锅刷少许油，烧开后小火，舀一勺子面糊倒入锅中用铲子能轻轻...
简单无负担蔬菜沙拉孕妇餐做法步骤图解10-11

用料苦菊三分之一棵生菜叶2片圣女果6颗核桃2颗生抽适量橄榄油适量盐适量黑胡椒适量白砂糖少量简单无负担蔬菜沙拉孕妇餐的做法1.圣女果切四半切好苦菊生菜备好。2.生抽盐白糖混合一起搅拌均匀，倒入盛菜的碗中分两次加...
推荐孕妇吃的白萝卜早餐饼做法步骤图解01-06

冬天是特别适合吃白萝卜的季节因为我是孕妇吃鹅蛋可以预防宝宝黄疸但鹅蛋实在太腥了所以就加在面糊了做饼吃一举两得用料面粉适量油适量盐适量鸡蛋或鹅蛋一个白萝卜适量推荐孕妇吃的白萝卜早餐饼的做法准备材料面粉忘...
孕妇餐之家传炸排骨做法步骤图解05-31

这道炸排骨从小妈妈就做，这次姐姐怀孕了我来家里做菜查了下原料，都是孕妇可以吃的，所以如果家里有孕妇小孩可以做些改善伙食，健康营养。请一定看小贴士。用料排骨切后11块(两人食)鸡蛋一个(小的就够)醋适量(浸泡用)油炸粉...
孕妇食补滋补品花胶鱼胶做法步骤图解02-04

我姐怀孕的时候我作为家里的滋补小能手给她做了各种好吃的她光长肚子不长肉开心的不行。孕期的时候真的不能随便吃点就ok也不能大鱼大肉疯狂的吃，吃成一个大肚婆，一身肥肉满身妊娠纹。用料克花胶2片生姜若干牛奶1盒孕妇...
孕妇早餐15W+1做法步骤图解11-15

新手孕妇用料黑布林1个韭菜少许鸡蛋1枚面粉少许蜂蜜柠檬水1杯孕妇早餐15W+1的做法我每天夜宵不敢吃熬到早上吃！终于饿醒了真不容易！今天早饭自己烙了韭菜饼里面含鸡蛋+柠檬蜂蜜水+黑布林。...
鲜肉馄饨「孕妇孕期少盐无鸡精」做法步骤图解05-14

攻略了好多馄饨，没找到一个满意的，总觉得缺点什么，所以忍不住自己动手综合一下作为早孕期，味觉很敏感，讨厌葱姜蒜讨厌鱼腥羊膻肉腻我的版本不一定最好吃但一定是最适合我挑剔的孕妇味觉的用料馄饨皮N张猪肉（纯瘦）实在没有吃...
最简单的萝卜牛腩（孕妇也能吃）做法步骤图解11-04

怀孕之后的对调料的使用非常敏感，热性调料都不敢放，牛腩一般都要花椒八角十三香等调料，为了baby尝试了一下减少这些调料，结果味道也不错。用料牛腩400g萝卜250g，爱吃萝卜多点大蒜适量，切段，取白色部分姜几片柱候酱两勺酱油适...
孕妇补铁小能手 | 香辣鸡胗做法步骤图解07-26

【清醒食分】鸡胗是如何完胜猪肝成为补铁能手的？①鸡胗本身含铁和锌都很高，单位重量的鸡胗含铁量比牛肉和羊肉都高，孕妇对铁和锌的需求都比平日里高，所以鸡胗很适合孕妇食用。②与猪肝相比，鸡胗的维生素A含量低很多，是猪肝...
酱香浓郁的爆炒心肝（孕妇食谱）做法步骤图解02-05

老婆二胎6个多月，需要补充维生素铁，查询得知猪心，猪肝可以一定程度的补铁。本身对食材要求比较严格，全城寻觅后，终于在俩头某专卖店预订了土猪心肝（因我熟悉他们的是粮食喂养的土猪），到家后老婆不想吃，害怕有腥味。思前想后那...
「山姆牛奶」孕妇版焦糖奶茶做法步骤图解11-07

怀孕之前，我每天早晨一杯咖啡或者奶茶是必须的，不然一天就开动不起来。怀孕后为了宝宝的健康，立刻戒了，但非常非常想喝的时候，来一小杯过过瘾，也是ok，心情也很重要嘛对不对。外面的奶茶成分不明，孕妇要控糖，自己做最安心。当然...

孕妇的优选美食

孕妇藕粉食谱做法大全,超简单的孕妇藕粉做法步骤11-05

孕妇豆浆「银耳百合黑豆浆」缓解妊娠反应做法步骤图解04-22

免煮红茶奶茶孕妇版超简单做法步骤图解02-21

土鸡松茸红枣汤-孕妇滋补汤做法步骤图解03-21

李子两吃（孕妇零食）做法步骤图解02-20

美味的孕妇五星晚餐做法，大厨教你技巧02-22

三味青口配煎鲷鱼（孕妇补铁之三）做法步骤图解04-05

健身减脂之三文鱼丸 #无添加婴儿孕妇能吃#做法步骤图解06-21

孕妇菜---花胶炆猪脚做法步骤图解11-12

美味的孕妇餐之南瓜焖饭做法，大厨教你技巧06-24

美味的孕妇餐-猪蹄汤做法，大厨教你技巧05-12

孕妇及产妇的十分有益，同时也是补血的佳品。好吃的烹饪方法孕妇及产妇的十分有益，同时也是补血的佳品。的地道做法和步骤12-31

美味的孕妇食谱鲫鱼汤做法，大厨教你技巧08-17

孕妇版润肠芝麻糊做法步骤图解07-21

无糖玉米饼（孕妇控糖~宝宝辅食）做法步骤图解01-31

简单无负担蔬菜沙拉孕妇餐做法步骤图解10-11

推荐孕妇吃的白萝卜早餐饼做法步骤图解01-06

孕妇餐之家传炸排骨做法步骤图解05-31

孕妇食补滋补品花胶鱼胶做法步骤图解02-04

孕妇早餐15W+1做法步骤图解11-15

鲜肉馄饨「孕妇孕期少盐无鸡精」做法步骤图解05-14

最简单的萝卜牛腩（孕妇也能吃）做法步骤图解11-04

孕妇补铁小能手 | 香辣鸡胗做法步骤图解07-26

酱香浓郁的爆炒心肝（孕妇食谱）做法步骤图解02-05

「山姆牛奶」孕妇版焦糖奶茶做法步骤图解11-07

孕妇的优选美食

孕妇藕粉食谱做法大全,超简单的孕妇藕粉做法步骤11-05

孕妇豆浆「银耳百合黑豆浆」缓解妊娠反应做法 步骤 图解04-22

免煮红茶奶茶孕妇版超简单做法 步骤 图解02-21

土鸡松茸红枣汤-孕妇滋补汤做法 步骤 图解03-21

李子两吃（孕妇零食）做法 步骤 图解02-20

美味的孕妇五星晚餐做法，大厨教你技巧02-22

三味青口配煎鲷鱼（孕妇补铁之三）做法 步骤 图解04-05

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孕妇菜---花胶炆猪脚做法 步骤 图解11-12

美味的孕妇餐之南瓜焖饭做法，大厨教你技巧06-24

美味的孕妇餐-猪蹄汤做法，大厨教你技巧05-12

孕妇及产妇的十分有益，同时也是补血的佳品。好吃的烹饪方法 孕妇及产妇的十分有益，同时也是补血的佳品。的地道做法和步骤12-31

美味的孕妇食谱鲫鱼汤做法，大厨教你技巧08-17

孕妇版 润肠芝麻糊做法 步骤 图解07-21

无糖玉米饼（孕妇控糖~宝宝辅食）做法 步骤 图解01-31

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孕妇食补滋补品花胶鱼胶做法 步骤 图解02-04

孕妇早餐15W+1做法 步骤 图解11-15

鲜肉馄饨「孕妇孕期少盐无鸡精」做法 步骤 图解05-14

最简单的萝卜牛腩（孕妇也能吃）做法 步骤 图解11-04

孕妇补铁小能手 | 香辣鸡胗做法 步骤 图解07-26

酱香浓郁的爆炒心肝（孕妇食谱）做法 步骤 图解02-05

「山姆牛奶」孕妇版焦糖奶茶做法 步骤 图解11-07

孕妇豆浆「银耳百合黑豆浆」缓解妊娠反应做法步骤图解04-22

免煮红茶奶茶孕妇版超简单做法步骤图解02-21

土鸡松茸红枣汤-孕妇滋补汤做法步骤图解03-21

李子两吃（孕妇零食）做法步骤图解02-20

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孕妇菜---花胶炆猪脚做法步骤图解11-12

孕妇及产妇的十分有益，同时也是补血的佳品。好吃的烹饪方法孕妇及产妇的十分有益，同时也是补血的佳品。的地道做法和步骤12-31

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无糖玉米饼（孕妇控糖~宝宝辅食）做法步骤图解01-31

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鲜肉馄饨「孕妇孕期少盐无鸡精」做法步骤图解05-14

最简单的萝卜牛腩（孕妇也能吃）做法步骤图解11-04

孕妇补铁小能手 | 香辣鸡胗做法步骤图解07-26

酱香浓郁的爆炒心肝（孕妇食谱）做法步骤图解02-05

「山姆牛奶」孕妇版焦糖奶茶做法步骤图解11-07