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盐水甘蓝的优选美食

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盐水甘蓝食谱做法大全,超简单的盐水甘蓝做法步骤07-06

清清爽爽的一款菜～用料甘蓝¼颗姜1片蒜3瓣盐适量鸡精适量白糖适量花椒3粒白醋1滴盐水甘蓝的做法甘蓝洗净切条或块，姜切丝，蒜切片放入花椒和适量的鸡精，盐，白糖，调味，腌制20分钟左右就OK了。搭配米粥，面条。。。都很可口，清脆爽...
羽衣甘蓝海盐贝果Kale Bagle做法步骤图解07-18

记录一些配方想法用，具体操作步骤请参考其他贝果。红糖可用白糖替换我是因为家里只剩红糖了，全麦面粉也可用高筋面粉替换我是因为做的时候发现面团有一些粘手顺手加的全麦面粉。kale汁因为我没有原汁机所以搅拌机搅拌好...
紫甘蓝水饺食谱做法大全,超简单的紫甘蓝水饺做法步骤06-19

昨晚凉拌紫甘蓝还剩一半，今儿突发奇想用它吃饺子不知如何？就自己拌了馅儿：肉泥，甘蓝剁碎加葱沫，浇上生抽、料酒、花椒水、姜粉、白胡椒粉、鸡精、五香粉、盐很香～不过我自己包的太难看，就只有麻麻帮我包喽[呲牙]用料紫甘蓝半...
无油少盐粉蒸紫甘蓝好吃的烹饪方法无油少盐粉蒸紫甘蓝的地道做法和步骤12-23

紫甘蓝中有多种维生素、花青素以及纤维素等营养素，具有超强的抗氧化能力，降糖降脂，杀虫止痒，通便，护肝，增加机体抵抗力，防癌的作用。紫甘蓝适合凉拌，不过一棵紫甘蓝看着不大，切丝凉拌却能吃好几顿，也不能顿顿吃呀，总要换换花样。...
羽衣甘蓝银耳水果smoothie做法步骤图解06-04

不论是早饭晚饭想吃的健康又不想有负担，自己做个代餐还不难喝，保证了营养也能管饱。多种选择根据自己的喜好，不喝牛奶所以选了银耳羹味道好或者放椰子水也可以。如果放一个牛油果会稠一点，keepfit就靠它了，准备几分钟打泥...
油泼甘蓝（凉拌甘蓝）做法步骤图解08-18

小时候我们姐弟都不喜欢吃炒甘蓝，妈妈却认为甘蓝很有营养，于是就有了凉拌甘蓝，但直接凉拌吃在嘴巴有种生生的感觉，妈妈便想到用热有泼一下，既保持了甘蓝那种脆，又不会感觉像吃生甘蓝，这道菜在我们家饭桌很受欢迎。现在儿子也...
盐水芥蓝食谱做法大全,超简单的盐水芥蓝做法步骤06-25

蒜蓉炒已经吃腻了，盐水煮，嫩爽的很！尤其是晚上，避免大鱼大肉。还是先靠一盘子盐水青菜填饱肚子，毕竟…减肥之路不易啊！用料盐可以两小勺姜切丝芥兰量根据吃的人数吧水没过青菜油适量盐水芥蓝的做法木有过程拍照，抱歉！🙏第一步...
炒甘蓝食谱做法大全,超简单的炒甘蓝做法步骤10-18

用料甘蓝1个生抽3勺干辣椒适量麻椒适量花椒适量陈醋2勺十三香1勺鸡精或者耗油1勺炒甘蓝的做法锅热下油下甘蓝，一直翻炒2-3分钟炒八分熟放油，下辣椒麻椒炒香然后放生抽，陈醋，十三香放甘蓝继续翻炒，根据自己口味可放盐也可不...
减肥空气炸锅版椒盐孢子甘蓝做法步骤图解10-09

这道菜在一家日本改良餐厅吃过后念念不忘今天终于做出来了用料孢子甘蓝一袋橄榄油三勺盐适量黑胡椒一勺柠檬汁几滴减肥空气炸锅版椒盐孢子甘蓝的做法去头切两半可以划个十字扔进锅里热水煮煮熟（看喜好，可半熟焯一下就行...
包菜猪肉水饺（甘蓝水饺）做法步骤图解12-18

用料猪五花肉约450克包菜1个绿豆粉丝适量生抽两勺姜少许葱少许香油勺花椒水40克面粉约400克包菜猪肉水饺（甘蓝水饺）的做法一个包菜切成四份，去掉包菜的硬芯剥开成片。锅里放水煮开，加入一小勺盐，放入包菜焯水，切记时间不宜...
甘蓝肉水饺食谱做法大全,超简单的甘蓝肉水饺做法步骤06-04

甘蓝肉水饺非常适合春天吃，甘蓝对小孩子的骨骼发育非常的好。用料甘蓝一个猪肉馅500g花生油适量大葱5根姜一块蚝油适量老抽适量香油少量十三香或是花椒面少量盐适量香菇粉少量甘蓝肉水饺的做法先把甘蓝分成四份，冲洗一...
炝甘蓝食谱做法大全,超简单的炝甘蓝做法步骤04-16

用料甘蓝半个干辣椒2个麻椒1把醋2勺生抽2勺炝甘蓝的做法甘蓝手撕洗完控干水锅里放油烧热放麻椒干辣椒甘蓝盖住快速翻炒放花椒粉胡椒粉生抽和醋...
海苔口感盐烤羽衣甘蓝好吃的烹饪方法海苔口感盐烤羽衣甘蓝的地道做法和步骤04-16

用料羽衣甘蓝把海盐克橄榄油勺黑胡椒勺海苔口感盐烤羽衣甘蓝的做法烤箱方子：羽衣甘蓝选水分少的品种，叶去茎，加油盐拌匀。上下火200/210°C4分钟，上下火180/190°C4分钟，烤到脆香就可以了，每家烤箱温度不同，烤的时候看着点，不...
盐水泡滇橄榄/油甘做法步骤图解11-07

最近娃换季咳嗽得厉害，突然想到我从家里带回一瓶妈妈泡的滇橄榄，那个水喝了止咳效果很好，而且喝完嗓子特别舒服，拿出来一看竟然坏了，打电话一问，我妈艺高人胆大用生水泡的（其实早些时候还没坏是可以吃的，但是放久了起了一层白...
无水紫甘蓝馒头Magimix版做法步骤图解10-16

用料紫甘蓝120g白糖30g中粉200g即发酵母3克无水紫甘蓝馒头Magimix版的做法所有食材放进食物处理器大碗启动auto键，大约2分钟听到声音有变化，面团成颗粒状开始逐渐降低速度，直至速度4，揉1分钟。成光滑的面团，盖湿布醒15分钟...
淹盐水甘草滇橄榄余甘子做法步骤图解04-10

用料滇橄榄500g甘草5克盐100克煮甘草水600克泡橄榄的凉白开400克淹盐水甘草滇橄榄余甘子的做法洗干净，放碗里用开水烫一下，滤网晾干，容器开水煮一下或蒸一下，晾干甘草洗净，加水煮20分钟，放凉。不煮直接放也可以的。滇橄榄放...
甘蓝鸡食谱做法大全,超简单的甘蓝鸡做法步骤12-12

用料鸡汤150ml肉豆蔻粉材料：4人份白胡椒粒20g夏洛特洋葱50g+1个黄油2勺+1勺奶油150g+80g+3勺甘蓝1棵,约500g鸡胸脯肉，约150g，4块盐胡椒橄榄油2勺火腿50g白葡萄酒50ml山萝卜叶，即可。甘蓝鸡的做法汁部分：将胡椒粒在研体里磨...
炖甘蓝食谱做法大全,超简单的炖甘蓝做法步骤12-12

菜谱来自simplyrecipesEliseBauer用料甘蓝1/3个苹果小号一个培根一片洋葱半个苹果醋65ml黑醋1/2大勺糖1.5大勺盐黑胡椒榛子炖甘蓝的做法甘蓝、洋葱、苹果切细备用，榛子烤箱里烤出香味备用热锅倒入橄榄油，小火下培根直到...
无需提前盐杀水的美味凉拌紫甘蓝做法步骤图解06-13

紫甘蓝一度让我觉得很无措，是不知道该怎么才好吃，网上的凉拌的方子都是先用燕杀睡猴再拌，一来出水后颜色不好看，二来营养会友流失不喜欢，我自己的方法事不杀水直接拌，好看呦美味还简单，大家赖试试吧！用料紫甘蓝适量糖克醋适量...
羽衣甘蓝+（蔬菜水果）做法步骤图解04-20

在好奇之下买了2公斤羽衣甘蓝，做之前看了很多菜谱，一部分菜友觉得好吃，一部分菜友觉得难吃，我就在这好吃与难吃之间开始了我的探索之路，买来了也不能浪费了不是，问我为什么搞好后不装杯子里来张美美的照片，懒呗。这个菜谱我...
小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝培根意面做法步骤图解12-29

小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝Brusselssprouts西餐常用配菜用料小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝一捧培根一片辣椒（干/鲜）蒜一粒盐胡椒粉小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝培根意面的做法做水煮意面培根切条小甘蓝对切后顺纹理切丝辣椒可切切开会...
烤甘蓝食谱做法大全,超简单的烤甘蓝做法步骤01-20

用料青甘蓝（包菜、卷心菜、洋白菜）半个黄油50克蒜末（也可不放）少许黑胡椒少许盐少许烤甘蓝的做法1甘蓝切成块洗干净，尽量别散2，平底锅放入少部分黄油，把菜煎一下，不用翻炒，有点焦即可3把炒过的菜放入烤盘，撒剩下的黄油盐和蒜，放...
美味的椒盐烤紫甘蓝做法，大厨教你技巧02-20

用料紫甘蓝片椒盐克椒盐烤紫甘蓝的做法紫甘蓝切厚片，入烤箱，时间忘记。出锅撒椒盐粉，over...
紫甘蓝大虾水果沙拉做法步骤图解11-12

紫色蔬菜花青素还是青花素含量比较高，好东西哦(✪▽✪)用料紫甘蓝一颗，切成丝南美白对虾仁十五个胡萝卜1根白芝麻适量喜欢的芒果牛油果都行，切记不能黄瓜苹果一颗黑胡椒适量藤椒油适量盐适量辣椒籽汁适量千岛味沙拉酱适...
太健康−甘蓝猪肉水饺做法步骤图解04-21

饺子是东北人的最爱。尤其是我那八十多岁的老爸，几天不吃饺子，就要嚷嚷：我想吃饺子！俗话说，老小孩，人到老了，就像个小孩子，得哄着。包饺子对于南方人来说是个很难的事情，可是对于我们北方人，就是小菜一碟，根本不在话下。个人认为...

盐水甘蓝的优选美食

盐水甘蓝食谱做法大全,超简单的盐水甘蓝做法步骤07-06

羽衣甘蓝海盐贝果Kale Bagle做法步骤图解07-18

紫甘蓝水饺食谱做法大全,超简单的紫甘蓝水饺做法步骤06-19

无油少盐粉蒸紫甘蓝好吃的烹饪方法无油少盐粉蒸紫甘蓝的地道做法和步骤12-23

羽衣甘蓝银耳水果smoothie做法步骤图解06-04

油泼甘蓝（凉拌甘蓝）做法步骤图解08-18

盐水芥蓝食谱做法大全,超简单的盐水芥蓝做法步骤06-25

炒甘蓝食谱做法大全,超简单的炒甘蓝做法步骤10-18

减肥空气炸锅版椒盐孢子甘蓝做法步骤图解10-09

包菜猪肉水饺（甘蓝水饺）做法步骤图解12-18

甘蓝肉水饺食谱做法大全,超简单的甘蓝肉水饺做法步骤06-04

炝甘蓝食谱做法大全,超简单的炝甘蓝做法步骤04-16

海苔口感盐烤羽衣甘蓝好吃的烹饪方法海苔口感盐烤羽衣甘蓝的地道做法和步骤04-16

盐水泡滇橄榄/油甘做法步骤图解11-07

无水紫甘蓝馒头Magimix版做法步骤图解10-16

淹盐水甘草滇橄榄余甘子做法步骤图解04-10

甘蓝鸡食谱做法大全,超简单的甘蓝鸡做法步骤12-12

炖甘蓝食谱做法大全,超简单的炖甘蓝做法步骤12-12

无需提前盐杀水的美味凉拌紫甘蓝做法步骤图解06-13

羽衣甘蓝+（蔬菜水果）做法步骤图解04-20

小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝培根意面做法步骤图解12-29

烤甘蓝食谱做法大全,超简单的烤甘蓝做法步骤01-20

美味的椒盐烤紫甘蓝做法，大厨教你技巧02-20

紫甘蓝大虾水果沙拉做法步骤图解11-12

太健康−甘蓝猪肉水饺做法步骤图解04-21

盐水甘蓝的优选美食

盐水甘蓝食谱做法大全,超简单的盐水甘蓝做法步骤07-06

羽衣甘蓝海盐贝果Kale Bagle做法 步骤 图解07-18

紫甘蓝水饺食谱做法大全,超简单的紫甘蓝水饺做法步骤06-19

无油少盐粉蒸紫甘蓝好吃的烹饪方法 无油少盐粉蒸紫甘蓝的地道做法和步骤12-23

羽衣甘蓝银耳水果smoothie做法 步骤 图解06-04

油泼甘蓝（凉拌甘蓝）做法 步骤 图解08-18

盐水芥蓝食谱做法大全,超简单的盐水芥蓝做法步骤06-25

炒甘蓝食谱做法大全,超简单的炒甘蓝做法步骤10-18

减肥空气炸锅版椒盐孢子甘蓝做法 步骤 图解10-09

包菜猪肉水饺（甘蓝水饺）做法 步骤 图解12-18

甘蓝肉水饺食谱做法大全,超简单的甘蓝肉水饺做法步骤06-04

炝甘蓝食谱做法大全,超简单的炝甘蓝做法步骤04-16

海苔口感盐烤羽衣甘蓝好吃的烹饪方法 海苔口感盐烤羽衣甘蓝的地道做法和步骤04-16

盐水泡滇橄榄/油甘做法 步骤 图解11-07

无水紫甘蓝馒头Magimix版做法 步骤 图解10-16

淹盐水甘草滇橄榄余甘子做法 步骤 图解04-10

甘蓝鸡食谱做法大全,超简单的甘蓝鸡做法步骤12-12

炖甘蓝食谱做法大全,超简单的炖甘蓝做法步骤12-12

无需提前盐杀水的美味凉拌紫甘蓝做法 步骤 图解06-13

羽衣甘蓝+（蔬菜水果）做法 步骤 图解04-20

小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面做法 步骤 图解12-29

烤甘蓝食谱做法大全,超简单的烤甘蓝做法步骤01-20

美味的椒盐烤紫甘蓝做法，大厨教你技巧02-20

紫甘蓝大虾水果沙拉做法 步骤 图解11-12

太健康−甘蓝猪肉水饺做法 步骤 图解04-21

羽衣甘蓝海盐贝果Kale Bagle做法步骤图解07-18

无油少盐粉蒸紫甘蓝好吃的烹饪方法无油少盐粉蒸紫甘蓝的地道做法和步骤12-23

羽衣甘蓝银耳水果smoothie做法步骤图解06-04

油泼甘蓝（凉拌甘蓝）做法步骤图解08-18

减肥空气炸锅版椒盐孢子甘蓝做法步骤图解10-09

包菜猪肉水饺（甘蓝水饺）做法步骤图解12-18

海苔口感盐烤羽衣甘蓝好吃的烹饪方法海苔口感盐烤羽衣甘蓝的地道做法和步骤04-16

盐水泡滇橄榄/油甘做法步骤图解11-07

无水紫甘蓝馒头Magimix版做法步骤图解10-16

淹盐水甘草滇橄榄余甘子做法步骤图解04-10

无需提前盐杀水的美味凉拌紫甘蓝做法步骤图解06-13

羽衣甘蓝+（蔬菜水果）做法步骤图解04-20

小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝培根意面做法步骤图解12-29

紫甘蓝大虾水果沙拉做法步骤图解11-12

太健康−甘蓝猪肉水饺做法步骤图解04-21