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养血的优选美食

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桂花红糖糯米圆子粥（补气养血）做法步骤图解09-27

每个月那几天喝上一碗，香甜软糯可口……用料桂花8粒糯米粉一碗红糖半块赤红豆小半碗桂花红糖糯米圆子粥（补气养血）的做法将红豆放在破壁机里加入热水将红豆打碎。（或者提前一天将红豆泡水）将红糖与红枣碎加入锅中熬至红豆...
牛肝菌虾干汤：秋季养血、清热解毒做法步骤图解08-12

黑牛肝菌：维生素A、B可治疗风湿，预防视力减退。主治养血，具有清热解烦，养血等功效。用料牛肝菌8片盐适量虾干5只生菜半个纯净水适量牛肝菌虾干汤：秋季养血、清热解毒的做法牛肝菌干泡水15分钟牛肝菌和虾干可以同时下锅煮20...
芋圆银耳红枣糖水（美容养血）做法步骤图解05-11

突然心血来潮想做芋圆（发现原来超简单，只用番薯+木薯粉就可以了！），家里又有些糖水配料，刚好就配成这款滋润养血又好味的糖水啦~用料银耳半朵红枣3-5颗枸杞适量西米/马蹄粉适量红糖一片番薯（芋圆材料）一条（手掌大小）木薯粉（芋圆材...
雪梨苹果百合糖水 👏👏养血安神功效（简单操作清热润肺熬夜党必备）☺️☺️做法步骤图解03-10

对于心血不足所导致的失眠多梦、心烦意乱，适当喝雪梨苹果百合糖水，通过其养血安神的作用，达到提高睡眠质量，改善睡眠质量。我们准备材料：苹果1个，雪梨1个，百合干8片，红枣6颗，冰糖少许用料百合8颗梨个苹果1个红枣6颗雪梨苹果百...
养血健脾藕羹 —— 简易方法自制藕粉做法步骤图解10-08

补血补肾必须从健脾养胃开始。只有消化系统运作正常，食物中的营养才能最大化地被身体吸收，否则不是浪费粮食么？用料桂圆10颗红枣5颗枸杞20颗莲藕一节(我偷懒，用的藕片)红糖适量养血健脾藕羹——简易方法自制藕粉的做法桂...
美味的改良版补气养血汤做法，大厨教你技巧08-29

三十几了，没有体会过经期疼痛，就是气血不足、经期不准，姨妈爱推迟量还少，不过我一直都在坚持调理在调理过程中我总结了几点自己认为比较有效的方法，五红汤补气血效果也可以，后来喝着喝着我就给改进了成为现在这个，🎉还有就是...
简单的米酒红糖煮鸡蛋补气养血适合手脚冰凉的人做法步骤图解04-10

我是那种怕冷体质，特别是冬天，手脚冰凉的那种。所以有时间我都会酿点糯米酒来煮红糖鸡蛋，红糖也是家里压榨熬制的。糯米酒甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，增进食欲，有助消化。糯米经过酿制，营养成分更易于人体吸收，是中老年人、...
补气养血—藜麦小米五红汤/五红粥做法步骤图解12-03

日常偶尔喝点五红汤，营养又健康。五红汤最明显的作用就是补气养血，其所含的红枣、花生、红豆、红糖，都能养脾补益气血，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血。五红汤甘甜、温润，添加了红糖一起熬汤，具有益气补血、健脾暖...
养血安神——红枣山药豆浆做法步骤图解11-24

一天之际在于晨，所以营养美味的早晨对我们相当的重要，不能忽视，不可随便填饱我们的肚子哦！要不然肚子会生气的哦！红豆山药红枣都是女人养颜补血的佳品哦！做一款简单方便又营养的食材显的尤为重要！养血安神的豆浆，健康又美容~...
补气养血茶食谱做法大全,超简单的补气养血茶做法步骤08-13

补气养血茶：黄芪乃补气圣药；黑枸杞可以清除自由基，有抗癌作用；石斛有补虚劳、抗衰老、抗肿瘤的作用，红枣养血，生姜暖胃健脾，我还加了一点野菊米降燥清火，还可以加一点冰糖调节口感。这个方子特别适合气血亏、体寒，容易疲惫的女...
养肝茶、益肝明目补肾养血、褪黑褪黄抗衰做法步骤图解12-24

没啥说的，啥都不让说，说就封你独家pf用料枸杞12决明子6胎菊5五味子9酸枣仁15洛神花4山楂6桂花2黄金苦荞8茵陈5制首乌10养肝茶、益肝明目补肾养血、褪黑褪黄抗衰的做法准备好所有食材打粉分装发huo伏湿轻身茶纯手工纯食...
「阿胶枣年糕」补气养血·软糯香甜做法步骤图解09-19

自古就有“皇帝喝鹿血，皇后吃阿胶”一说，阿胶在我国已有几千年的历史，与人参，鹿茸并称滋补三宝！杨贵妃、慈禧太后，武则天等美人都以食用阿胶来保养容颜！用料食材用量干糯米（或者大黄米）200克红枣（去核重量）50克葡萄干20克水110毫...
美味的花生红枣养血汤做法，大厨教你技巧01-07

俗话说得好：“一日食三枣，百岁不显老。”从20岁时就深知红枣对女性容颜不老的帮助有屹立不倒的坚固地位。红枣不但是美味果品，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋阴润颜之功效，久服轻身延年。鲜果中维生素C含量在水果...
提气养血五红汤(小姐姐们，这个冬天有它，你就暖了哦～)做法步骤图解08-17

用料枸杞25-30粒红糖2块红豆1把花生25-30粒红枣（去核）10-15颗提气养血五红汤(小姐姐们，这个冬天有它，你就暖了哦～)的做法配件准备齐全，红豆可以前一天用水泡泡，花生枸杞红枣洗干净放入养生壶里，加入红糖和红豆，再加入1800升水，...
美味的补脑养血意气露做法，大厨教你技巧09-14

用料红枣花生核桃黑芝麻葡萄干水鲜牛奶补脑养血意气露的做法原材料洗干净破壁机打成露，每天喝...
猪脚汤（紧肤养血/术后/产后修复）做法步骤图解10-17

用料猪脚500克黄豆（提前浸泡6-8小时）适量花生（浸泡6-8小时，去皮）适量枸杞适量杏鲍菇适量红枣适量姜3片开水适量料酒适量盐适量猪脚汤（紧肤养血/术后/产后修复）的做法花生，黄豆提前浸泡6-8小时猪脚斩块，凉水下锅，加入姜片和适量...
美味的补气养血的姜酒鸡做法，大厨教你技巧01-22

很多女性朋友每次来完月经都想补一补，但不知如何补，今天我就教大家来一道用料少，做法简单的补气养血的姜酒鸡。用料鸡1斤盐适量小黄姜50克花生油少量半碗米酒水800毫升补气养血的姜酒鸡的做法买回半只土鸡（大概一斤），洗干净...
美味的补气养血美颜食疗做法，大厨教你技巧08-23

常言道：没有不漂亮的女人，只有懒惰的女人，女人的皮肤是靠平时日常调理的，不能光靠化妆品掩盖的，毕竟总有卸妆的一刻，实话说我近二十年都没用过化妆品了，连一支洗面奶都没有，或许自己不懂得化妆技巧，也许我不是职场女性，但也坦白...
美味的补气养血美颜粥做法，大厨教你技巧10-06

用料红豆黑米克糯米红枣黑糖补气养血美颜粥的做法准备红豆黑米糯米红枣冲洗干净放入电炖锅中加入矿泉水选择杂粮粥加入红糖块煮好即可配早餐吃正好...
👉秋季多吃补气养血美容粥，好喝又养生❗️做法步骤图解08-05

♨️入秋天气渐凉，各种养生粥煮起来吧！今天就和大家分享这份补气养血粥，好喝又养生！气色不好、经期女性、冬季手脚冰冷的女性记得多给自己做起来吧！用料红豆60克黑米60克糯米60克红枣5颗👉秋季多吃补气养血美容粥，好喝又养生...
秋冬季节多喝猴头菇鲍鱼鸡汤、健脾养胃，滋阴养血做法步骤图解09-07

📖今天汤谱：鲍鱼猴头菇鸡汤材料：鲍鱼干、猴头菇、红枣、土鸡配料：生盐🧂、开水这款汤具有清肝明目、健脾养胃、滋阴养血、滋补肝肾的功效。秋冬季节可以多喝哦，一家大小都可以喝用。制作步骤：❶鲍鱼干提前两天用冷水泡发❷...
美味的补气养血姜酒鸡汤做法，大厨教你技巧01-17

无论是坐月子还是经期过后都能喝的补气养血姜酒鸡汤，简单好喝易做哦！每次经期过后一周我都会煮两三顿，妥妥的补回来~用料鸡半只米酒半碗（4.5寸碗）姜4片盐一小勺水800毫升补气养血姜酒鸡汤的做法鸡洗净切块滤干水，姜拍扁并用...
黑豆补气养血药材汤做法步骤图解05-28

好喜欢这个适合一家大小喝又不会太热气的汤。用料黑豆半碗红枣6-8粒党参适量北芪适量桂圆适量排骨适量食水2-3liter（2-3人份）黑豆补气养血药材汤的做法材料全部洗净，加一起煲2个小时就可以了。小贴士黑豆先浸泡半小时，然...
周末靓汤/瘦肉炖海马/增高汤/强筋健骨/补肾养血/汤疗不同搭配做法步骤图解03-14

每周一靓汤，海马汤作为食疗养生汤水是非常不错的，适合不同年龄（感冒期间不宜饮用，尿酸高的人士不宜饮用，当然1岁半内的小宝也不宜饮用太多的汤水，也不建议饮用，本来奶粉就有足够的营养）1，加点巴戟、杜仲、牛大力补肾健腰，男女适...
红豆红枣豆浆补气养血做法步骤图解05-22

家中新来一个成员破壁机！！记录一下用它做的美食。以便我日后方便翻阅。菜鸟一个，尽量用最简单的食材去做用料红枣30克红豆30克红皮花生20克水900毫升核桃2颗红豆红枣豆浆补气养血的做法红豆最好提前一夜泡上。红枣洗净。...

养血的优选美食

桂花红糖糯米圆子粥（补气养血）做法步骤图解09-27

牛肝菌虾干汤：秋季养血、清热解毒做法步骤图解08-12

芋圆银耳红枣糖水（美容养血）做法步骤图解05-11

雪梨苹果百合糖水 👏👏养血安神功效（简单操作清热润肺熬夜党必备）☺️☺️做法步骤图解03-10

养血健脾藕羹 —— 简易方法自制藕粉做法步骤图解10-08

美味的改良版补气养血汤做法，大厨教你技巧08-29

简单的米酒红糖煮鸡蛋补气养血适合手脚冰凉的人做法步骤图解04-10

补气养血—藜麦小米五红汤/五红粥做法步骤图解12-03

养血安神——红枣山药豆浆做法步骤图解11-24

补气养血茶食谱做法大全,超简单的补气养血茶做法步骤08-13

养肝茶、益肝明目补肾养血、褪黑褪黄抗衰做法步骤图解12-24

「阿胶枣年糕」补气养血·软糯香甜做法步骤图解09-19

美味的花生红枣养血汤做法，大厨教你技巧01-07

提气养血五红汤(小姐姐们，这个冬天有它，你就暖了哦～)做法步骤图解08-17

美味的补脑养血意气露做法，大厨教你技巧09-14

猪脚汤（紧肤养血/术后/产后修复）做法步骤图解10-17

美味的补气养血的姜酒鸡做法，大厨教你技巧01-22

美味的补气养血美颜食疗做法，大厨教你技巧08-23

美味的补气养血美颜粥做法，大厨教你技巧10-06

👉秋季多吃补气养血美容粥，好喝又养生❗️做法步骤图解08-05

秋冬季节多喝猴头菇鲍鱼鸡汤、健脾养胃，滋阴养血做法步骤图解09-07

美味的补气养血姜酒鸡汤做法，大厨教你技巧01-17

黑豆补气养血药材汤做法步骤图解05-28

周末靓汤/瘦肉炖海马/增高汤/强筋健骨/补肾养血/汤疗不同搭配做法步骤图解03-14

红豆红枣豆浆补气养血做法步骤图解05-22

养血的优选美食

桂花红糖糯米圆子粥 （补气养血）做法 步骤 图解09-27

牛肝菌虾干汤：秋季养血、清热解毒做法 步骤 图解08-12

芋圆银耳红枣糖水（美容养血）做法 步骤 图解05-11

雪梨苹果百合糖水 👏👏养血安神功效（简单操作 清热润肺 熬夜党必备）☺️☺️做法 步骤 图解03-10

养血健脾藕羹 —— 简易方法自制藕粉做法 步骤 图解10-08

美味的改良版补气养血汤做法，大厨教你技巧08-29

简单的米酒红糖煮鸡蛋 补气养血 适合手脚冰凉的人做法 步骤 图解04-10

补气养血—藜麦小米五红汤/五红粥做法 步骤 图解12-03

养血安神——红枣山药豆浆做法 步骤 图解11-24

补气养血茶食谱做法大全,超简单的补气养血茶做法步骤08-13

养肝茶、益肝明目补肾养血、褪黑褪黄抗衰做法 步骤 图解12-24

「阿胶枣年糕」补气养血·软糯香甜做法 步骤 图解09-19

美味的花生红枣养血汤做法，大厨教你技巧01-07

提气养血五红汤(小姐姐们，这个冬天有它，你就暖了哦～)做法 步骤 图解08-17

美味的补脑养血意气露做法，大厨教你技巧09-14

猪脚汤（紧肤养血/术后/产后修复）做法 步骤 图解10-17

美味的补气养血的姜酒鸡做法，大厨教你技巧01-22

美味的补气养血美颜食疗做法，大厨教你技巧08-23

美味的补气养血美颜粥做法，大厨教你技巧10-06

👉秋季多吃补气养血美容粥，好喝又养生❗️做法 步骤 图解08-05

秋冬季节多喝猴头菇鲍鱼鸡汤、健脾养胃，滋阴养血做法 步骤 图解09-07

美味的补气养血姜酒鸡汤做法，大厨教你技巧01-17

黑豆补气养血药材汤做法 步骤 图解05-28

周末靓汤/瘦肉炖海马/增高汤/强筋健骨/补肾养血/汤疗不同搭配做法 步骤 图解03-14

红豆红枣豆浆 补气养血做法 步骤 图解05-22

桂花红糖糯米圆子粥（补气养血）做法步骤图解09-27

牛肝菌虾干汤：秋季养血、清热解毒做法步骤图解08-12

芋圆银耳红枣糖水（美容养血）做法步骤图解05-11

雪梨苹果百合糖水 👏👏养血安神功效（简单操作清热润肺熬夜党必备）☺️☺️做法步骤图解03-10

养血健脾藕羹 —— 简易方法自制藕粉做法步骤图解10-08

简单的米酒红糖煮鸡蛋补气养血适合手脚冰凉的人做法步骤图解04-10

补气养血—藜麦小米五红汤/五红粥做法步骤图解12-03

养血安神——红枣山药豆浆做法步骤图解11-24

养肝茶、益肝明目补肾养血、褪黑褪黄抗衰做法步骤图解12-24

「阿胶枣年糕」补气养血·软糯香甜做法步骤图解09-19

提气养血五红汤(小姐姐们，这个冬天有它，你就暖了哦～)做法步骤图解08-17

猪脚汤（紧肤养血/术后/产后修复）做法步骤图解10-17

👉秋季多吃补气养血美容粥，好喝又养生❗️做法步骤图解08-05

秋冬季节多喝猴头菇鲍鱼鸡汤、健脾养胃，滋阴养血做法步骤图解09-07

黑豆补气养血药材汤做法步骤图解05-28

周末靓汤/瘦肉炖海马/增高汤/强筋健骨/补肾养血/汤疗不同搭配做法步骤图解03-14

红豆红枣豆浆补气养血做法步骤图解05-22