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小麦的优选美食

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紫薯小麦胚芽芝麻贝果做法步骤图解10-02

紫薯粉做的贝果，添加小麦胚芽更健康。用料高筋粉228g紫薯粉57g蜂蜜10g水170g酵母3g盐3g小麦胚芽20g芝麻10g煮贝果水1.2升+白砂糖25克紫薯小麦胚芽芝麻贝果的做法除小麦胚芽和芝麻外所有的原料放入面包机揉15分钟，加入小...
美味的小麦糯米糖粥做法，大厨教你技巧03-19

妈妈从小煮到大的一款甜粥也可以叫糖粥，非常喜欢冰着吃，中午太热不想吃饭就拿这个吃的，PS：胃部消化不好的人不建议吃哦~用料小麦100克糯米140克水2200ML，约7碗水红糖180克小麦糯米糖粥的做法把小麦和糯米都洗一遍，小麦用冷...
美味的小麦的酱焖鲫鱼做法，大厨教你技巧01-06

用料鲫鱼条葱根蒜十几瓣黄豆酱勺姜片豆瓣酱勺生抽勺料酒勺八角个盐克小麦的酱焖鲫鱼的做法小麦版的酱焖鲫鱼，留存记录...
小麦胚芽牛轧糖，淡淡的麦香清爽有嚼劲做法步骤图解02-02

小孩子多吃小麦胚芽，能补充各种生长所需营养，增强体质，提高记忆力；老人的话，小麦胚芽中所含的不饱和脂肪酸可降低胆固醇和甘油三脂，同时丰富的膳食纤维可以改善肠道问题缓解便秘。重点推荐的还是女性，低脂又营养的小麦胚芽，和...
小麦胚芽全麦干果吐司做法步骤图解02-21

这款吐司少油少糖，里面的全麦粉是带有麸皮和胚芽的。揉面的时候并没有去苛求面团达到完全扩展阶段，它是利用加入少量的酵母后长时间的冷藏发酵，使面团产生筋度，烤好的面包非常的柔软，拉丝效果也非常好，特别适合上班一族制作...
美味的苹果柠檬小麦草汁做法，大厨教你技巧01-09

苹果人人都知道：每天一个苹果，医生不找我~柠檬是碱性食物，而且VC的含量超高~小麦草更厉害了，是强碱性食物，对于身体的排毒是最好不过的了！用料小麦种子2把苹果2颗柠檬1颗苹果柠檬小麦草汁的做法小麦种泡一夜至透，置豆芽机，放...
小麦疙瘩食谱做法大全,超简单的小麦疙瘩做法步骤05-19

用料小麦粉适量盐适量猪油适量葫芦，青菜，瓠子适量小麦疙瘩的做法取出适量小麦粉用冷水调再揉成面团喜欢吃带菜的，可以将自己喜欢吃的素菜放油，盐在锅里翻炒一下盛起来备用锅里烧开水，将面团用刀削成片，放入锅中煮（一边削一边...
煤球精灵小麦胚芽芝麻球做法步骤图解09-16

自从知道小麦胚芽的好处后就买回来好多，但是只有3个月保质期，怕自己吃不完就想办法消耗一下，今天这款小点心是我自己自创的，将蛋白椰丝球改良了一下，我吃东西喜欢一口咬下去有惊喜的，上次尝试蛋白椰丝球后发现刚烤好吃着还...
无糖无油小麦胚芽面包做法步骤图解08-31

借助面包机简单快捷又健康。用料面包粉250g小麦胚芽50g水210g酵母4g盐2g果仁碎（葡萄干、红枣、核桃)90g无糖无油小麦胚芽面包的做法全部材料除果干之外走一个面包机揉面程序加入果干走一个发酵程序（美的面包机自动发酵...
小麦胚芽椰蓉小饼干做法步骤图解01-29

菜鸟一枚，只是随意记录操作心得。酥脆！黄油可减量，或试试玉米油，温度偏高，下次170-160烤15分.下次加鸡蛋淀粉芝麻试试用料椰蓉10克低筋面粉20克牛奶10克葡萄糖不到1克小麦胚芽30克杏仁5克黄油30克苏打不到1克热水5克小麦胚...
红枣小麦果仁纸杯蛋糕做法步骤图解10-01

超级健康。用少少的红糖主要的是来自红枣的甜味在面粉中放入了小麦胚芽增加营养里面还放了碎核桃和黑芝麻特别香因为和小朋友一起做所以没有用照片记录过程但是有人喜欢这个作品就记下来给大家分享一下用料三个鸡蛋红...
美味的黑小麦早餐卷饼做法，大厨教你技巧12-18

｜台风日的小生活台风日，楼下的小树打了一晚的醉拳，我也终于等到了在家工作的通知，吃吃喝喝就从早餐开始咯。用料黑小麦粉40克鸡蛋1个牛奶适量牛油果1个山羊奶酪适量番茄半个黑小麦早餐卷饼的做法1、不沾锅刷油先摊面饼，两...
云腿焖姜饼瓜（小麦瓜）做法步骤图解06-01

吃货博主是云南人，爱吃也非常喜欢自己动手做美食，吃起来满满的幸福感。用料姜饼瓜1个宣威火腿100g小米椒2个蒜瓣适量盐适量鸡精适量生抽1勺（30g）云腿焖姜饼瓜（小麦瓜）的做法大家好我叫姜饼瓜又名小麦瓜嘻嘻😁姜饼瓜一个，把瓜...
美味的枇杷橘子小麦草汁做法，大厨教你技巧03-25

随手做出来的果汁，莫名地很好喝。小麦草的种植方法在清爽小麦草汁的菜谱里面我已经介绍过了，就不再赘述了。枇杷用勺子刮过后会容易剥皮很多，白色的内膜要去掉，不然味道容易涩。橘子的白色内皮要去掉，不然打完会影响口感。...
「健康三餐」发芽小麦饭做法步骤图解06-28

真正的“100%全麦”。有效降低吃饭速度，专治狼吞虎咽。适合重度，粗粮爱好者的主食，也是我最近碳水部分的主力军。轻度爱好者吃完腮帮子疼不负责。当米饭用，拌肉拌菜吃。比同等量的糙米更有饱腹感、延缓饥饿感。有运动的天...
美味的建德美食小麦果做法，大厨教你技巧02-25

用料精肉500g笋1000g豆腐干200g小米椒20个小白兔榨菜一包油250g鸡精，味精适量建德美食小麦果的做法建德小吃小麦果精肉切粒新鲜笋切丁小米椒切粒榨菜切细面粉500g加水260揉好用保鲜膜盖好，一个小时后开始做。把面粉切成...
小麦面包（波兰酵头）做法步骤图解05-14

没割包像个恐龙蛋用料波兰酵头高筋面粉100克水100克酵母0.5克主面团全麦粉50克黑麦粉50克高粉50克盐5克酵母1克水80克小麦面包（波兰酵头）的做法波兰酵头的材料搅拌均匀，室温发酵1-4小时，或放冰箱过夜。酵头里加入水和主面...
羊肉小麦饼食谱做法大全,超简单的羊肉小麦饼做法步骤09-07

用料小麦粉150克羊肉沫50龙料酒．葱．盐少许羊肉小麦饼的做法把麦粉做团醒面肉沫放葱．料酒．盐．适量调味面团包馅料后做成薄饼放在平底锅（放少许油)煎煎至两面金黄把饼切块装盘放些小葱美味羊肉小麦饼可尝鲜了．...
美味的热带法老小麦沙拉做法，大厨教你技巧04-17

用料法老小麦（farro）1杯半鲜榨橙汁1杯半犹太盐1茶匙香叶1片苦菊2杯橘子6瓣芹菜丝1杯红皮洋葱丝1杯剁碎的黑橄榄1杯盐适量热带法老小麦沙拉的做法1杯半法老小麦、1杯半鲜榨橙汁、3杯水、1茶匙犹太盐、1片香叶倒入锅中煮...
小麦-好好吃早餐哦！做法步骤图解09-18

不管胖还是瘦，都要好好吃早饭！用料坚持自己做早餐小麦-好好吃早餐哦！的做法最地道的早餐之一（外食）...
小麦胚芽全麦奶香面包做法步骤图解06-14

占麦粒重量2%的小麦胚芽所含营养是整粒麦的97%呢！如果没有酸奶和淡奶油，可以将60g酸奶、20g淡奶油、80g水，用150g牛奶和7g黄油代替。用料小麦胚芽10g高筋面粉170g全麦粉80g淡奶油20g自制无糖酸奶60g鸡蛋液50g水80g糖25g...
无花果茴香小麦拌饭做法步骤图解04-17

用料小麦碎（bulgur）1杯半橄榄油适量洋葱1个茴香球茎半个腰果半杯无花果干半杯新鲜欧芹碎1/4杯绿橄榄碎1/4杯橙皮擦的蓉1茶匙盐适量无花果茴香小麦拌饭的做法1杯半小麦碎煮熟。锅中到入适量橄榄油，倒入1个剁碎的洋葱、半...
小麦馍馍芝麻研的心做法步骤图解11-26

小麦馍馍芝麻研的心，小麦粉揉好包芝麻研心，柴锅大火蒸。用料小麦粉适量芝麻研适量糖适量发酵粉适量甘露叶一片小麦馍馍芝麻研的心的做法甘露叶，家里不管是做欢喜团，籼米圆子，还是水秀粑粑都用甘露叶来蒸，才回去拿水泡几个小...
美味的杜伦小麦法棍做法，大厨教你技巧01-11

用料法包粉350克杜伦小麦粉75克天然酵种150克冰水320克左右盐10克杜伦小麦法棍的做法混合面粉，杜伦小麦粉和冰水，搅拌成团，手揉就可以冰箱冷藏浸泡过夜，8到12小时加入盐和天然酵种，用KA勾型头第2或3档揉至面团基本均匀，大概...
小麦馒头食谱做法大全,超简单的小麦馒头做法步骤10-06

健康，好吃，易做用料中筋面粉250g湿水130ml酵母3g白砂糖适量桂格麦片小量小麦馒头的做法酵母先用少许湿水开好面粉倒在盆子里，加白砂糖，麦片先切碎再加进去，糖和麦片的量，根据个人喜爱去添加把开好的酵母倒入面粉中，开始揉面，...

小麦的优选美食

紫薯小麦胚芽芝麻贝果做法步骤图解10-02

美味的小麦糯米糖粥做法，大厨教你技巧03-19

美味的小麦的酱焖鲫鱼做法，大厨教你技巧01-06

小麦胚芽牛轧糖，淡淡的麦香清爽有嚼劲做法步骤图解02-02

小麦胚芽全麦干果吐司做法步骤图解02-21

美味的苹果柠檬小麦草汁做法，大厨教你技巧01-09

小麦疙瘩食谱做法大全,超简单的小麦疙瘩做法步骤05-19

煤球精灵小麦胚芽芝麻球做法步骤图解09-16

无糖无油小麦胚芽面包做法步骤图解08-31

小麦胚芽椰蓉小饼干做法步骤图解01-29

红枣小麦果仁纸杯蛋糕做法步骤图解10-01

美味的黑小麦早餐卷饼做法，大厨教你技巧12-18

云腿焖姜饼瓜（小麦瓜）做法步骤图解06-01

美味的枇杷橘子小麦草汁做法，大厨教你技巧03-25

「健康三餐」发芽小麦饭做法步骤图解06-28

美味的建德美食小麦果做法，大厨教你技巧02-25

小麦面包（波兰酵头）做法步骤图解05-14

羊肉小麦饼食谱做法大全,超简单的羊肉小麦饼做法步骤09-07

美味的热带法老小麦沙拉做法，大厨教你技巧04-17

小麦-好好吃早餐哦！做法步骤图解09-18

小麦胚芽全麦奶香面包做法步骤图解06-14

无花果茴香小麦拌饭做法步骤图解04-17

小麦馍馍芝麻研的心做法步骤图解11-26

美味的杜伦小麦法棍做法，大厨教你技巧01-11

小麦馒头食谱做法大全,超简单的小麦馒头做法步骤10-06

小麦的优选美食

紫薯小麦胚芽芝麻贝果做法 步骤 图解10-02

美味的小麦糯米糖粥做法，大厨教你技巧03-19

美味的小麦的酱焖鲫鱼做法，大厨教你技巧01-06

小麦胚芽牛轧糖，淡淡的麦香清爽有嚼劲做法 步骤 图解02-02

小麦胚芽全麦干果吐司做法 步骤 图解02-21

美味的苹果柠檬小麦草汁做法，大厨教你技巧01-09

小麦疙瘩食谱做法大全,超简单的小麦疙瘩做法步骤05-19

煤球精灵小麦胚芽芝麻球做法 步骤 图解09-16

无糖无油小麦胚芽面包做法 步骤 图解08-31

小麦胚芽椰蓉小饼干做法 步骤 图解01-29

红枣小麦果仁纸杯蛋糕做法 步骤 图解10-01

美味的黑小麦早餐卷饼做法，大厨教你技巧12-18

云腿焖姜饼瓜（小麦瓜）做法 步骤 图解06-01

美味的枇杷橘子小麦草汁做法，大厨教你技巧03-25

「健康三餐」发芽小麦饭做法 步骤 图解06-28

美味的建德美食小麦果做法，大厨教你技巧02-25

小麦面包（波兰酵头）做法 步骤 图解05-14

羊肉小麦饼食谱做法大全,超简单的羊肉小麦饼做法步骤09-07

美味的热带法老小麦沙拉做法，大厨教你技巧04-17

小麦-好好吃早餐哦！做法 步骤 图解09-18

小麦胚芽全麦奶香面包做法 步骤 图解06-14

无花果茴香小麦拌饭做法 步骤 图解04-17

小麦馍馍芝麻研的心做法 步骤 图解11-26

美味的杜伦小麦法棍做法，大厨教你技巧01-11

小麦馒头食谱做法大全,超简单的小麦馒头做法步骤10-06

紫薯小麦胚芽芝麻贝果做法步骤图解10-02

小麦胚芽牛轧糖，淡淡的麦香清爽有嚼劲做法步骤图解02-02

小麦胚芽全麦干果吐司做法步骤图解02-21

煤球精灵小麦胚芽芝麻球做法步骤图解09-16

无糖无油小麦胚芽面包做法步骤图解08-31

小麦胚芽椰蓉小饼干做法步骤图解01-29

红枣小麦果仁纸杯蛋糕做法步骤图解10-01

云腿焖姜饼瓜（小麦瓜）做法步骤图解06-01

「健康三餐」发芽小麦饭做法步骤图解06-28

小麦面包（波兰酵头）做法步骤图解05-14

小麦-好好吃早餐哦！做法步骤图解09-18

小麦胚芽全麦奶香面包做法步骤图解06-14

无花果茴香小麦拌饭做法步骤图解04-17

小麦馍馍芝麻研的心做法步骤图解11-26