简单快手 马斯卡彭可丽饼煎饼pancake丨低碳生酮做法 步骤 图解05-14
用料鸡蛋2个马斯卡彭Mascarpone1/4杯56g赤藓糖醇(可选;可以使用其他甜味剂,也可以省略咸味剂)1茶匙海盐(可选)1撮肉桂(可选)1/2茶匙香草精(可选)1/4茶匙简单快手马斯卡彭可丽饼煎饼pancake丨低碳生酮的做法所以材料混合搅匀中火...
超简单 芝士肉丸 奶酪丸子丨低碳生酮Keto做法 步骤 图解09-10
THEBESTKETOMEATBALLS:AMANDA’SMIGHTYMEATBALLS食谱里的牛肉可替换成1/2磅牛肉,1/2磅猪肉或1/2磅牛肉,1/2磅猪肉,1/2磅羊肉用料牛肉1磅454g帕玛氏芝士1/2杯蒜末1汤匙马苏里拉芝士1/2杯黑胡椒粉1茶匙超简单芝士肉丸奶酪...
生酮黑芝麻蛋黃酥丨低碳生酮KETO做法 步骤 图解06-04
转自用料12个酥皮杏仁粉60g椰子粉60g赤藻糖醇粉30g无盐黄油,冰的113g盐1小撮冰水视情况可以不加1tbsp内馅:(芝麻馅1份20g)黑芝麻粉150g赤藻糖醇粉50g无盐黄油,室温软化90g咸蛋黄12颗表面涂刷:蛋黄1颗牛奶or水1/4tsp生酮黑...
牛油果酱自制蘸酱丨低碳生酮KETO酱汁做法 步骤 图解05-23
KetoGuacamoleRecipe-EasyHomemadeAvocadoDip-TastyandHealthyNutritionCalories:115kcal|Carbohydrates:7g|Protein:2g|Fat:10g|SaturatedFat:2g|PolyunsaturatedFat:1g|MonounsaturatedFat:6g|Cholesterol:3mg|Sodi...
罗勒番茄水牛芝士蛋饼丨低碳生酮做法 步骤 图解04-19
原名CapreseEggCasserole用料橄榄油2大勺圣女果300克鸡蛋8个新鲜罗勒13克水牛芝士(马苏里拉球)114克盐和胡椒适量罗勒番茄水牛芝士蛋饼丨低碳生酮的做法将烤箱预热到350F(180C)。圣女果切半或切四分一。在煎锅热油,直...
简单快手 美式墨西哥风味焗烤牛肉砂锅丨低碳生酮做法 步骤 图解01-07
菜谱原名TexMexCasserole随着拉美移民大量进入美国,拉美食物在全国有了名气。太有名了以至于在美国菜肴中创立了一种全新的菜系,名为“美式墨西哥菜”(TexMex),灵感来自于拉美口味。西式砂锅casserole,通常由肉类(鸡肉、火腿...
让人傲娇的低碳生酮友好椰子松软可撕拉面包好吃的烹饪方法 让人傲娇的低碳生酮友好椰子松软可撕拉面包的地道做法和步骤09-12
圣诞月真的累炸。在这个节日月,给大家一个王炸面包吧!这是目前让我最满意的最傲娇的低碳生酮面包啦!内部组织松软Q弹,完全不湿黏,口味香甜,还可以撕拉。比普通全麦面包要好吃呢!为了这款傲娇的面包我也是尝试做了好几次呢!所...
低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-配料表只有鸡蛋!!!没有任何粉类的低碳生酮无粉蛋糕胚!!!用料超少零难度超百搭超万能的低碳生酮蛋糕胚!!!低碳生酮绵软蛋糕卷!!!适合蛋断!!!简单粗暴!懒10-22
重要的话我先写下来:我太懒了,分蛋也懒得分开打,所以直接试着做了这款全蛋打发拿去烤制的蛋糕胚这个胚有很多的优势比如:用料单一,配料表干净,成本低,零难度,不折腾不容易消泡,胚子结实万用耐艹,随便怎么折腾也不会破不会掉皮,适...
一口一个烤奶油奶酪三文鱼蛋饼丨低碳生酮做法 步骤 图解05-13
三文鱼可以替换成任何你喜欢的培根,意大利辣香肠,熟烤肉,熟香肠等。食谱使用的是迷你玛芬模具用料鸡蛋6个奶油250ml盐1/2茶匙芝士碎50克干莳萝1茶匙奶油奶酪切丁50克新鲜or烟熏三文鱼切碎/切片50克一口一个烤奶油奶酪三...
麻酱拌面(无面低碳生酮做法 步骤 图解02-24
用料百萝卜适量(忘了买白萝卜,白萝卜和豆腐皮代替面条豆腐皮1张豆芽适量胡萝卜适量黑木耳适量(海带丝均可黄瓜适量盐、花椒、生抽、芝麻酱适量麻酱拌面(无面低碳生酮的做法白萝卜刨丝腌制5~10分钟,挤干水份,放橄榄油煸炒5分...
快手无麸质低碳生酮小餐包做法 步骤 图解09-19
混合,搅拌,烤。超快手。口感味道都好。就是手抖液体量大了,以至烘焙前不成团。也可能是洋车或蓝钻杏仁粉吸水性一般。用料杏仁粉(蓝钻)50克椰子粉(赫丽)25克洋车20泡打粉8克黄油25克鸡蛋3个热水约60度100克(可减少到60—70?)现...
巧克力肉桂甜甜圈Donuts丨低碳生酮做法 步骤 图解05-19
KETODONUTSWITHCHOCOLATEFROSTING用料肉桂甜甜圈6份杏仁粉3/4cup72g椰子粉1/4cup31g赤藓糖醇1/3cup肉桂1/2茶匙泡打粉1茶匙黄原胶1/2茶匙海盐1撮黄油融化2汤匙28g鸡蛋2个水或杏仁奶1/3杯香草精1/2茶匙FROSTING加热融...
基础蛋糕卷|无粉无糖低碳生酮做法 步骤 图解12-31
配方量可用28*28烤盘用料奶油奶酪a210克蛋黄a100克(5个)赤藓糖醇b20克蛋清b200克(5个)苹果醋b5ml淡奶油(夹馅)c200ml赤藓糖醇c15克基础蛋糕卷|无粉无糖低碳生酮的做法奶油奶酪室温软化,加蛋黄一起隔热水打发至浓稠顺滑无颗粒...
南瓜香料拿铁冰淇淋雪糕丨低碳生酮做法 步骤 图解04-30
用料南瓜泥1/2杯浓奶油1/2杯黑咖啡液2tbsp肉桂粉1/2tsp肉豆蔻粉1/4tsp生姜粉1/4tsp五香粉1/4tsp丁香粉1/8tsp蛋黄2个无糖香草甜味剂3汤匙橙皮碎个南瓜香料拿铁冰淇淋雪糕丨低碳生酮的做法中火加热南瓜米,浓奶油,咖啡和...
万能百搭油醋汁|低碳生酮沙拉必备🥗做法 步骤 图解05-19
生酮期间,除了遵循高脂肪,适量蛋白,低/零碳水的饮食规律外还需要多吃绿色蔬菜🥬,补充维生素和膳食纤维,以防止便秘吃多了油脂,有时候来一份营养全面的沙拉,搭配生酮可食用的自制油醋汁🥫能够让沙拉幸福感提升更高倍此外,也可...
圣诞姜饼人(无糖低碳生酮)做法 步骤 图解03-05
用料黄油150克赤藓糖醇70克小苏打5克蛋黄100克乳清蛋白70克姜粉20克肉桂粉7.5克黑胡椒0.5克椰子面粉25克杏仁粉125克圣诞姜饼人(无糖低碳生酮)的做法将黄油、赤藓糖醇、小苏打倒入碗中打发,直到颜色发白加入蛋黄,继续打发...
培根鸡肉肉馅蛋糕丨低碳生酮KETO做法 步骤 图解05-23
用料鸡肉750克烟熏红甜椒粉SmokedPaprika1个茶匙辣椒粉CayennePepper1/2茶匙意大利调味料1个茶匙黑胡椒1个茶匙培根250克切达奶酪50克奶油乳酪100克炒蘑菇30克炒菠菜30克切碎的橄榄15克葱10克盐1个茶匙培根鸡肉肉馅蛋...
简单快手 南瓜香料杯子蛋糕-微波炉丨低碳生酮做法 步骤 图解05-14
传了小视频文字机译凑合看微波炉,烤箱都可用料1份量核桃仁15克杏仁粉15克椰子粉15克南瓜香料1/2茶匙泡打粉1/2茶匙融化的黄油15克香草精1/2茶匙无糖枫糖浆2汤匙黄原胶1/8茶匙鸡蛋1个糖霜(作法看步骤一)适量简单快手南...
肉桂甜面包丨低碳生酮做法 步骤 图解05-21
用料杏仁粉1½杯142g代糖½杯椰子粉¼杯28g泡打粉1茶匙黄油½杯113g杏仁奶½杯120g酸奶油¼杯香草精1茶匙鸡蛋3个肉桂粉3茶匙肉桂甜面包丨低碳生酮的做法机译与原文·,...
一口金枪鱼切达芝士包角丨低碳生酮做法 步骤 图解05-13
看小视频步骤清晰明了用料蛋黄酱1/4杯第戎芥末酱dijonmustard1汤匙柠檬汁1汤匙金枪鱼罐头1个(6盎司170g)芹菜,切碎1根红洋葱,切2汤匙新鲜欧芹,切碎1汤匙粗盐适量现磨黑胡椒适量红辣椒碎适量切达芝士片状12片一口金枪鱼切达...
食肉兽的快乐!(生酮keto)低碳者都吃点啥-清爽不腻无负担不重口却香爆了的低碳生酮红焖牛腩/低碳生酮红烧牛腩/低碳生酮炖牛腩/低碳生酮红焖牛肉/低碳生酮红烧牛肉/低碳生酮炖牛肉!简单快手家常!附万能05-08
神奇的地方就是它炖出来的牛腩肉清爽不腻无负担却真的香爆了!用料牛腩肉焯水:牛腩or肥肉比较多的牛肉适量姜片、葱段、八角、花椒粒、香叶适量红烧酱汁/红焖酱汁:三不加牌头道香酱油5勺三不加老抽2勺瓦尔登农场牌蜂蜜烧...
keto山形吐司面包丨低碳生酮做法 步骤 图解05-13
只要7種材料、一鍋到底就能完成,簡單成功率又高!這款生酮吐司的口感就像馬克先生的全麥吐司一般喔!含有黃金亞麻籽,滿滿的Omega-3,又低碳高纖,想念火腿蛋吐司的美味嗎?還是來份熱帕尼尼?趕快跟我一起做吧!用料12兩吐司模(450g)...
简单快手 蓝纹芝士酱丨低碳生酮KETO蘸酱做法 步骤 图解05-23
用料1份蓝纹奶酪35克希腊酸奶50毫升蛋黄酱30毫升浓奶油30毫升盐和胡椒30毫升新鲜欧芹,切碎1/2汤匙简单快手蓝纹芝士酱丨低碳生酮KETO蘸酱的做法机译左边是原方4份量...
脆皮煎饺 饺子-泡菜豆腐馅丨低碳生酮KETO做法 步骤 图解06-04
用料6~8个饺子饺子皮椰子粉27克洋车前子壳粉12克盐1/4茶匙鸡蛋1个沸水30克内陷泡菜270克(济干酱汁)猪绞肉330克韩国豆腐200克大蒜2瓣红葱头1颗绍兴酒2汤匙酱油2汤匙蘸酱大蒜1瓣青葱少量麻油1茶匙赤藓糖醇1chachi镇江...
低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-五分钟搞定!简单快手懒人美味!无需烤箱!平底锅版低碳生酮亚麻籽咸味饼干!低碳生酮的基础饼干!耐吃无负担小点心~做法 步骤 图解05-13
特点就是快!速!搞!定!用料熟细亚麻籽粉三勺(按自己需要的量加大)凉白开适量海盐、研磨黑胡椒粉or白胡椒粉、大蒜粉、洋葱粉(或者任何你喜欢的天然无添加香辛料粉)适量(根据自己的口味决定量)低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-...
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