核桃，
洗净沥干，烤箱，上下170度，8分钟，
腰果，燕麦片，
洗净沥干，烤箱，上下170度，10分钟，
黑芝麻
洗净沥干，烤箱，上下170度，烤15分钟，
薏米，
洗净沥干，烤箱，上下170度，烤15分钟，
花生，
洗净沥干，烤箱，上下170度，烤15~20分钟，
用料
| 黄豆 |
九阳破壁机Y1，杂粮的做法
核桃燕麦奶，
核桃，6个，燕麦米，40g，黄豆，40g，
冰糖，20g，
水，选择1000ml，
核桃烤熟，杏仁燕麦奶，
杏仁，27g，即食燕麦片，18g，冰糖，20g，
水，选择1000ml，
杏仁可去皮，
杏仁腰果豆浆
花生，30g，杏仁，30g，腰果，30g，大米，30g，冰糖，20g，
水，1000ml，三黑芝麻糊，
黑芝麻，30g，黑豆，40g，黑米，40g，核桃，20g，冰糖，25g，
水，选择1000ml，
黑芝麻，核桃烤熟，核桃豆浆，
核桃，23g，燕麦片，15g，黄豆，45g，
冰糖，20g，
水，选择900ml，
核桃烤熟，每日坚果露
核桃，24g，杏仁，16g，腰果，16g，花生米，12g，蔓越莓干，10g，黑加仑干，10g，
冰糖，15g，
水，选择1000ml，
核桃，花生米烤熟，杏仁可去皮，经典五谷浆
黄豆，20克，大米，30克，小米，30克，小麦仁，10克，玉米碴，10克，
水，选择800毫升，冰糖，15克，
黄豆，20g，黑豆，20g，花生20g，黑米，20g，黑芝麻，10g，核桃，3个， 大枣，1个，冰糖，15g，
水，800ml，
桂圆豆浆
黄豆50克，小米30克，桂圆肉15克，红枣5个，冰糖10克，
水，800毫升，
桂圆桑葚豆浆
红枣10个，桂圆肉15克，桑葚干20克，枸杞5克，冰糖10克，
水800毫升，
桂圆红豆沙
红豆60克，桂圆肉15个，大米20克，冰糖10克，
水500毫升，纯牛奶150毫升，花生燕麦饮g
燕麦片，30g，花生米，20g，红枣，20g，冰糖，10g，
水，选择800ml，
花生米烤熟，
即食燕麦片，30g，花生米，30g，红枣，20g，冰糖，10g，
水，选择800ml，小麦胚芽豆浆
黄豆，40g，花生米，20g，糙米，20g，小麦胚芽，20g，冰糖，10克g，
水，选择800ml，
花生米烤熟，红豆薏米汤
赤小豆，40g，薏米，20g，灰枣，10个，
冰糖，10g，
水，选择1000ml，
薏米烤熟，红枣去核，红豆薏米浆
赤小豆，25g，薏米，15g，燕麦片，10g，灰枣，10个，冰糖，10g，
水，选择1000ml，
薏米烤熟，红枣去核，强身四豆饮
黄豆，40g，黑豆，10g，绿豆，15g，白豇豆，10g，
水，1000ml，藜麦莲子百合露
藜麦，30g，紫米，15g，小米，15g，莲子，7.5g，百合干，7.5g，
水，900ml，藜麦安神糊
藜麦，30g，茯苓，12g，柏子仁，7.5g，小米，30g，蜂蜜，适量，
水，900ml，藜麦燕麦奶
即食燕麦片，15g，三色藜麦，15g，腰果，15g，冰糖，20g，
水，900ml，高粱米豆浆
绿豆，20g，高粱米，20g，小米，20g，黄豆，40g，冰糖，20g，
水，1000ml，
黄豆，40g，高粱米，30g，小米，20g，冰糖，20g，
水，1000ml，五谷豆浆
黑豆，20g，花生米，20g，黑米，20g，黄豆，20g，黑芝麻，10g，核桃，6个，冰糖，
水，1000ml，黑芝麻燕麦糊
黑芝麻，50g，燕麦，30g，冰糖20g，
水，900ml，南瓜小米糊
南瓜，200g，小米，40g，糯米，20g，冰糖，20g，
水，1000ml，
南瓜洗净，去皮，切块，小米糯米洗净，南瓜腰果露
南瓜，50g，腰果，80g，冰糖，15g，
水，800ml，花生南瓜乳
花生，25g，南瓜，20g，莲子，10g，糯米，10g，冰糖，15g，
水，600ml，南瓜小米豆浆
南瓜，100g，黄豆，30，小米，30g，冰糖，15g，
水，800ml，南瓜子燕麦奶
即食燕麦片，18g，南瓜子仁，18g，腰果，14g，冰糖，20g，
水，900ml，南瓜燕麦奶
南瓜，100g，燕麦片，25g，花生，20g，冰糖，20g，
水，1000ml，南瓜豆浆
黄豆，30g，南瓜，180g，冰糖，20g，
水，1000ml，红豆紫米浆
红豆，40g，紫米，15g，冰糖，15，
水，800ml，
红豆紫米枣浆
红豆，30g，红枣，30g，紫米，30g，冰糖，20g，
水，1000ml，紫米花生浆
花生米，20g，燕麦片，10g，红枣，10g，紫米，50g，冰糖，10g，
水，800ml，黄瓜豆浆
黄瓜，100g，黄豆，30g，大米，10g，冰糖，15g，
水，600ml，
清新黄瓜浆
黄瓜，40g，雪梨，40g，黄豆，10g，大米，10g，冰糖，15g，
水，600ml，
黄瓜雪梨汁
黄瓜， 160g，雪梨，200 g，冰糖，15g，
水，600ml，雪梨百合豆浆
雪梨，1个，百合，10g，黄豆，30g，冰糖，15g，
水，800ml，
百合泡20分钟，胡萝卜核桃豆浆
黄豆，45g，胡萝卜，150g，核桃，12g，冰糖，20g，
水，1000ml，
玉米胡萝卜山药豆浆
玉米，1根，胡萝卜，半根，山药，1节，小米，一勺，冰糖，20g，
水，800ml，黑米红豆补血糊
气血双补,做素颜女神
黑米50克，红豆30克，糯米20克，花生30粒，红枣5个，冰糖10克，
水，800毫升，
红豆50克，黑米30克，红枣5个去核，苹果半个，冰糖10克，
水，800毫升，
红豆20克，花生10克，枸杞5克，红枣5个去核，老红糖一块，
水800毫升，
四红豆浆
花生30克，红豆30克，紫米30克，红枣5个，
水800毫升，
黑米30，小米30，红枣8个去核，冰糖10克，
水800毫升，